الصحة العقلية والرفاهية

المركز الحصري لعلاج الإرهاق

في Paracelsus Recovery، نقوم بإنشاء برامج علاج الإرهاق الفردية التي تناسب احتياجاتك الخاصة وتحترم مسؤولياتك المستمرة. نحن نقدم طريقة علاج بزاوية 360 درجة، تركز على إعادة التوازن للكيمياء الحيوية للدماغ والجسم وإنشاء آليات تكيف سليمة للتوتر واستعادة الحيوية مع التركيز على التغذية وصحة الجهاز الهضمي والمشاكل الطبية الأخرى.

One Client at a Time

Unparalleled staff to patient ratio of 15:1

كيف نقوم بعلاج الإرهاق

نركز علي استخدام 3 نقاط فعّالة لعلاج الإرهاق كما يلي:

نقوم باستعادة الوظائف الكيميائية الحيوية للدماغ والجسم لإعادة القدرة على التعامل مع التوتر بشكل فعال. يعزز ذلك الحيوية والاسترخاء والشعور بالراحة العاطفية والجسدية.

نساعد في تقليل مستويات التوتر من خلال الاستشارة والعلاج النفسي جنبًا إلى جنب مع مجموعة من العلاجات التكميلية مثل اليوجا والتمارين البدنية والاسترخاء والتدليك والتأمل. سيبقى المعالج المباشر أيضًا في نفس مكان الإقامة وسيكون متاحًا للدعم على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.

هدفنا هو تزويدك بالأدوات والتقنيات للتعامل مع التوتر في المستقبل بالإضافة إلى توصيات لتكييف نمط حياتك. ستشعر بمزيد من الاسترخاء والانتعاش في نهاية العلاج، بالإضافة إلى الاستعداد عقليًا وجسديًا للتعامل مع الإجهاد بطريقة أكثر صحة وإنتاجية.

نتعامل مع عميل واحد فقط في كل مرة وننشئ برامج علاج فردية لتناسب الاحتياجات المخصصة لكل عميل. العديد من عملائنا هم أفراد ناجحون ولا يمكنهم دائمًا تعليق حياتهم أثناء فترة العلاج، لذا سنوفر دائمًا برنامج علاج مرن مصمم خصيصًا يحترم المسؤوليات الشخصية والمهنية. نعمل علي ترتيب جدول العلاج اليومي لاستيعاب التزامات العمل عن الحاجة، مع دعم التوازن السلس بين التعافي والمسؤوليات المستمرة.

نقوم بتقديم العلاج للإرهاق في زيورخ ولندن.

كارل روجرز
"الشخص الوحيد المتعلم هو الشخص الذي تعلم كيفية التعلم والتغيير."

تشمل أعراض الإرهاق ما يلي:

كثرة الأمراض البسيطة وضعف جهاز المناعة.

الانسحاب من المسؤوليات.

استخدام الطعام أو المخدرات أو الكحول للتعامل مع الأمر.

الانسحاب من أحبائهم وقضاء المزيد من الوقت بمفردهم.

المماطلة أو أخذ وقت أطول لإنجاز الأمور.

الصداع أو آلام العضلات.

الأرق مصحوبًا بالإرهاق (الشعور بالتعب والإرهاق).

قلة الرغبة الجنسية.

السخرية والتهيج.

الشعور بالفشل أو الشك بالنفس أو الشعور بالوحدة.

يمكن منع الإرهاق بشكل كامل والآثار الجانبية الناتجة عنه والتي يمكن أن تؤثر على الصحة والنجاح والثروة من خلال التعرف على علامات الإنذار المبكر واتخاذ الإجراءات المناسبة. الهدف هو تعلم كيفية عيش حياة أكثر صحة وسعادة مع التركيز على المدى الطويل على التوازن المستمر بين العمل والحياة.

في Paracelsus Recovery، نركز على تزويدك بالأدوات الجسدية والنفسية اللازمة للتعامل مع هذا الضغط بطريقة صحية وغير مدمرة. سيساعدك فريق العلاج النفسي لدينا على العودة إلى صحتك المثالية وتزويدك بالمهارات اللازمة للبقاء أكثر توازنًا في الحياة اليومية.

معرفة ماهية مرض الإرهاق

يصبح الشخص "منهكًا" عندما يكون تحت ضغط مستمر لفترة طويلة من الزمن. يدخل الشخص حالة من الإرهاق الجسدي والعقلي والعاطفي الكامل عندما يحدث ذلك. سوف يعمل الإرهاق علي إضعاف جهاز المناعة ويسبب مشاكل في النوم، ويمكن أن يثير الشعور بالعجز والكسل وخيبة الأمل. إذا تُركت دون علاج فإنه يمكن أن يؤدي الإرهاق أيضًا إلى مجموعة من الحالات الأخرى مثل ارتفاع ضغط الدم أو النوبة القلبية أو مشاكل تعاطي المخدرات أو القلق أو الاكتئاب.

الإرهاق هو حالة مرتبطة بالعمل وغالبًا ما يشار إليها باسم "الإرهاق التنفيذي". الإرهاق التنفيذي هو مشكلة شائعة بين الأثرياء المتفوقين والمديرين التنفيذيين في C-Suite الذين يجدون صعوبة في الاعتراف بأنهم بحاجة إلى الإبطاء. معظم أصحاب الأعمال الناجحة والمديرين التنفيذيين أو من هم في نظر الجمهور لديهم نسبة غير متوازنة بين العمل والحياة وقائمة واسعة من المسؤوليات، إنهم في وضع العمل طوال الوقت مما يزيد من احتمال تعرضهم للإرهاق.

العمل في بيئة شديدة الضغط والشعور بأن هناك القليل من التحكم في العمل وضيق الوقت بالنسبة للأحباء والكثير من المسؤوليات، يمكن أن تساهم جميعها في تطوير الإرهاق. يمكن لسمات الشخصية مثل الرغبة في الكمال ، والمنظور المتشائم وقضايا التحكم وتدني احترام الذات والشخصيات عالية الإنجاز من النوع (أ) أن تجعل الشخص أكثر عرضة للإرهاق.

الأسئلة الأكثر شيوعًا

نقبل العملاء للعلاج المنزلي لمدة لا تقل عن أربعة أسابيع على الرغم من أن العديد منهم يقيمون لفترة أطول حسب الظروف الفردية. إذا كان إجراء برنامج علاجي لمدة شهر غير قابل للتطبيق فنحن نقدم أيضًا برنامج Executive Detox من 7 إلى 10 أيام والذي يساعد العملاء على استعادة صحتهم الجسدية والنفسية. يمكنك معرفة المزيد عن برنامج Executive Detox من هنا.

الإجهاد يمكن أن يجعل الشخص يفقد النوم ويشعر باليقظة القصوى، بينما الإرهاق هو حالة من الإرهاق الكامل. ننظر للإرهاق على أنه تراكم للضغط غير المعالج على مدى فترة زمنية طويلة - إنه يقع في أقصى نهاية طيف "الإجهاد". على سبيل المثال، قد يواجه الشخص المصاب بالتوتر صعوبة في التركيز على المهمة التي يقوم بها، في حين أن الشخص المنهك سيكافح حتى لبدء المهمة.

تبدأ برامج علاج الإرهاق لدينا بفحص طبي شامل وتقييم. سوف نحدد أي مشاكل جسدية أو نفسية أساسية أو مشاكل عاطفية أدت إلى تراكم التوتر الذي يسبب الإرهاق ويساهم في حدوثه. سنصمم بعد ذلك برنامجًا علاجيًا باستخدام هذه المعلومات يركز على الطب النفسي والعلاج النفسي والترميم الكيميائي الحيوي والأدوية بما في ذلك التدليك واليوغا للتخلص من إجهاد جسمك وعقلك.

برنامج Executive Detox الخاص بنا والذي يمتد من 7 إلى 10 أيام هو برنامج علاجي مخصص من شأنه إصلاح أي ضرر يلحق بالجسم والعقل بسبب الإجهاد المفرط أو تعاطي المخدرات. يبدأ البرنامج بتقييم مفصل للتعرف على جميع قضايا الصحة الجسدية والنفسية. ثم نعالج هذه المشكلات باستخدام تقنيات مثل استعادة الوظائف الكيميائية الحيوية وعلاجات التسريب والمكملات الغذائية والاستشارات الغذائية. سنوفر أيضًا جلسات تثقيفية نفسية لمساعدتك على تطوير آليات تأقلم صحية للتعامل مع الإجهاد.

يمكن أن يجعل الإرهاق الشخص يشعر بالعزلة والتعب، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تعاطي المخدرات في بعض الحالات من أجل الشعور بالسعادة أو "يكون الشخص علي طبيعته". في Paracelsus Recovery، سنتعامل دائمًا مع أي حالات صحية عقلية متزامنة بالإضافة إلى مشكلة العرض.