معظم الخصائص البشرية متجذرة في التكيفات التطورية التي ساعدت الجنس البشري على البقاء على قيد الحياة لآلاف السنين.
أفضل نظرية تطورية معروفة تتعلق باستجابة "القتال أو الهروب" ، وهي رد فعل تلقائي دفع أسلافنا إلى اتخاذ قرارات سريعة عند مواجهة هجوم حيوان أو أي تهديد آخر. على الرغم من أن مخاطر الحياة الحديثة مختلفة تمامًا ، إلا أن ميلنا الطبيعي إما للركض أو البقاء والقتال يستمر في الحفاظ على سلامتنا في مواجهة الإجهاد أو الخطر الشديد.
من الصعب للغاية معرفة الأغراض التطورية للاكتئاب الشديد ، لكن العلماء لديهم العديد من النظريات المثيرة للاهتمام.
التطور والاكتئاب
تتوقع منظمة الصحة العالمية (WHO) أنه قريبًا ، سيؤدي الاكتئاب إلى وفيات أكثر من السرطان والحوادث وأمراض القلب والسكتة الدماغية والحرب مجتمعة. يقدر موقع ScientificMind.com أن 30 إلى 50 بالمائة من جميع الأشخاص قد استوفوا معايير اضطراب الاكتئاب الشديد في مرحلة ما خلال حياتهم.
عندما تفكر في إمكاناته المدمرة ، يبدو من غير المرجح أن يكون للاكتئاب أي فائدة للجنس البشري ؛ ومع ذلك ، يعتقد علماء النفس التطوري أن كلا من الحالة المزاجية المرتفعة والمنخفضة تؤدي وظائف مهمة.
الاكتئاب والفكر التحليلي
وفقًا لإحدى النظريات الشائعة المعروفة باسم الاجترار التحليلي ، يمكن للاكتئاب أن يبطئ تفكيرنا ويقلل من مستويات الانفعال أثناء المواجهات ، مما يساعدنا على تحليل المشكلات وحلها قبل اتخاذ أي إجراء. تُعرف أيضًا باسم "الواقعية الاكتئابية" ، فإن عمليات التفكير المتعمدة المرتبطة بالاكتئاب قد تمنع في النهاية الأخطاء المكلفة وتساعدنا على البقاء على قيد الحياة.
وفقًا لفرضية مماثلة تُعرف باسم "التوقف السلوكي" ، قد يختار الشخص الذي يعاني من حالة مزاجية متدنية الانسحاب بدلاً من مواجهة المخاطر التي تهدد الحياة بشكل أعمى أو قبول المواقف الخطيرة أو غير الواقعية.
على الرغم من أن هذا الميل إلى الانغلاق عندما تبدو الأمور خارجة عن السيطرة قد يبدو رد فعل غير صحي للتوتر ، يعتقد علماء النفس أنه يساعد أسلافنا القدامى على البقاء على قيد الحياة خلال فترات صعبة مثل المجاعة أو المرض أو الجفاف.
أفكار مؤلمة كعلامات تحذير
يعتقد بعض الباحثين أنه مثل الألم الجسدي ، يجب أن يُنظر إلى الألم العقلي مثل ذلك المرتبط بالاكتئاب على أنه علامة تحذير على أن شيئًا ما ليس على ما يرام. من خلال الاهتمام بالألم ، نحن متحمسون لإجراء التغييرات اللازمة. من حيث التطور ، قد يؤدي قدر معين من الألم العقلي في النهاية إلى خلق بشر أقوى وأكثر مرونة.
لا يزال هناك الكثير لنتعلمه
تكمن المشكلة في أي فرضية في أنه ، على عكس معظم الأمراض الجسدية ، هناك عدد قليل من الاختبارات "الصعبة" لتشخيص الاكتئاب ، ومعايير التشخيص موجودة ويجب استخدامها في الحوار مع المريض. وبالتالي ، من الناحية الظاهرية ، يصعب غالبًا التمييز بين الفترات المعتدلة من الحالة المزاجية السيئة التي يمكن أن تساعدنا في حل المشكلات وإجراء تغييرات إيجابية ، مقابل التفكير المشوه المعوق المرتبط بالاكتئاب الشديد الذي يهدد الحياة.
الاكتئاب خطير ولدى الأطباء الكثير ليتعلموه عن هذا الاضطراب. ومع ذلك ، فإن التفكير في الاكتئاب كتكيف مفيد قد يساعدنا في فهم سبب حدوث الاضطراب في المقام الأول والغرض الذي يخدمه ، بدلاً من النظر إلى المرض على أنه عيب أساسي أو عيب في الشخصية.
إدمان المخدرات والكحول والاكتئاب
غالبًا ما يكمن الاكتئاب وراء تعاطي المخدرات والإدمان ، ويعد الوصول إلى جذور المشكلة جانبًا مهمًا من العلاج من المخدرات والكحول وإعادة التأهيل.
إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه يعاني من الإدمان أو تعاطي المخدرات والكحول كوسيلة لذلك عالج الألم بنفسك من الاكتئاب ، اطلب المساعدة في أسرع وقت ممكن. الإدمان ، حتى وإن كان مصحوبا بالاكتئاب ، يمكن علاجه. ومع ذلك ، نادرًا ما يتحسن هذا الاضطراب المزدوج دون مساعدة. نحن في باراسيلسوس يتمتعون بخبرة كبيرة في العلاج دواء و إدمان الكحول و اكتئاب.
