روابط آمنة – أفضل وقاية من الإدمان تبدأ في مرحلة الطفولة المبكرة

الروابط الآمنة هي تلك التي تحدث بشكل طبيعي بين الطفل والوالد أو شخص بالغ آخر. تعتبر المرفقات القوية قوية للغاية للأطفال الصغار وثبت أنها أفضل وقاية مدمن في وقت لاحق في الحياة.

الأطفال الذين لديهم ارتباطات قوية هم أكثر قدرة على إدارة العواطف والتعامل مع التوتر. هم أكثر عرضة للتفاعل بشكل جيد مع البالغين والأطفال الآخرين ، ومن المحتمل أن يكبروا ليكونوا آباء جيدين. يميل الأطفال الذين لديهم روابط آمنة إلى أداء أفضل في المدرسة والتمتع بصحة أفضل طوال حياتهم.

ماذا يحدث عند غياب السندات الآمنة؟

قد يصاب الأطفال الذين يكبرون دون ارتباط قوي بالتوتر بسهولة. قد يتم سحبهم وتشوشهم وقد يعانون من تدني احترام الذات. قد يكون الأطفال الذين يفتقرون إلى الروابط الآمنة عدوانيين أو يظهرون سلوكًا معاديًا للمجتمع وغالبًا ما يكونون غير واثقين من الآخرين.

مشاكل التعلم والكلام شائعة ، وقد يتصرف الأطفال في المدرسة. قد يجدون صعوبة في اللجوء إلى البالغين للمساعدة في أوقات الشدة ، خاصةً عندما يكون البالغون غالبًا غاضبين أو محبطين.

قد يعاني الأطفال الذين يفتقرون إلى المرفقات الآمنةاكتئاب أوقلق في وقت لاحق من الحياة وقد يتحول إلى المخدرات أو الكحول كوسيلة للتخفيف من المشاعر أو العواطف المؤلمة. قد يحتاجون إلى المخدرات وعلاج الكحول أو إعادة التأهيل للتعامل مع تعاطي المخدرات والإدمان.

ما هي السندات الآمنة؟

يرتبط تطوير الروابط الآمنة بجودة الاتصال غير اللفظي بين الطفل والوالد أو القائم بالرعاية الأساسي.

عندما يكون الوالدان متاحين عاطفياً وحساسين للإشارات غير اللفظية للطفل ، يكبر الطفل للاعتماد على الحب والقبول غير المشروط ويتعلم أن يثق في أن العالم ودود وآمن وغير مهدد. يتعلم الأطفال الذين تربطهم روابط قوية الوقوف على قدميهم ، ويكبرون ليصبحوا بالغين أقوياء ومعتمدين على أنفسهم.

في حين أن الروابط أسهل في التأسيس خلال فترة الرضاعة ، يمكن إنشاء الروابط في أي وقت خلال الطفولة ، حيث يستمر دماغ الطفل في التطور خلال فترة المراهقة وحتى مرحلة البلوغ المبكرة.

تكوين روابط طبيعية مع طفلك

على الرغم من أهمية الترابط بين الأطفال لينمو ليصبحوا بالغين مهيئين ويعملون بكامل طاقتهم ، إلا أن هذا الارتباط لا يكون موجودًا دائمًا ولا يأتي بشكل طبيعي لجميع الآباء.

السندات المضمونة لا علاقة لها بالتعليم أو الثروة. حتى الطفل الذي يكبر مع كل وسائل الراحة الممكنة قد لا يطور رابطة آمنة. على الرغم من أنه قد يبدو غير منطقي ، إلا أن إنشاء روابط آمنة لا يعتمد كليًا على الحب أو الأبوة والأمومة "الجيدة".

إذا كنت قلقًا من أنك لم تنشئ ارتباطًا قويًا بطفلك ، فلم يفت الأوان أبدًا للبدء. ومع ذلك ، قد يتطلب الأمر إعادة تنظيم كبيرة وتركيزًا مختلفًا على أولويات حياتك. قد تساعدك النصيحة التالية في استكشاف طرق للتواصل مع طفلك:

  • تعرف على المزيد حول الأبوة والأمومة ، والتي ستساعد في تطوير ثقتك بنفسك ومهاراتك. احضر فصلًا دراسيًا أو اقرأ كتب الأبوة أو شاهد مقاطع الفيديو أو تحدث إلى الآباء الذين تثق بهم وتحترمهم.
  • تدرب على الرد على الإشارات غير اللفظية لطفلك ، مما يدل على أنك تفهم. أعط الكثير من العناق. اعتمد على لغة العيون.
  • كن "في الوقت الحالي" وركز على طفلك. امنح اهتمامك الكامل. انخرط بشكل كامل ، دون إلهاء.
  • طوّر روتينًا يمكن الاعتماد عليه بناءً على جداول طفلك واحتياجاته الطبيعية. في الواقع ، قد لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ليلاً لفترة من الوقت ، لكنك ستستقر في النهاية على جدول زمني حيث يحصل الجميع على قسط كافٍ من الراحة.
  • إذا كنت تعمل ، فاعتمد على مقدم رعاية واحد يمكن الاعتماد عليه لمدة خمسة أو ستة أشهر على الأقل. طوّر علاقة إيجابية مع مقدم رعاية يفهم أهمية المرفقات الآمنة. يصبح تطوير روابط قوية أكثر صعوبة عندما يرتد الطفل ذهابًا وإيابًا بين الوالدين أو الأجداد أو الأصدقاء أو مربيات الأطفال المختلفة.
  • أظهر المودة ، لأن الاتصال الجسدي أمر بالغ الأهمية. خذ وقتك في لمس طفلك وابتسامته وهزّه والاستمتاع به. اقرأ الكتب لطفلك. يلعب العاب.
  • راقب عواطفك. حتى المولود الجديد سوف يستجيب لنبرة صوتك وسوف يلتقط الإشارات غير اللفظية عندما تكون غاضبًا أو محبطًا أو متوترًا.
  • لا تقلق بشأن إفساد الرضيع. يتفق الخبراء على أنه لا يوجد شيء مثل "إفساد" الطفل في هذه السن المبكرة.
  • كن جديرًا بالثقة. استجب براحة عندما يكون طفلك متوترًا ، لكن لا تشعر أنه يجب عليك القفز عند كل ضجيج يصدره طفلك. لا يؤدي الاختناق إلى إنشاء روابط آمنة وقد يحرم طفلك من فرصة تطوير استقلاله الصحي.
  • ضع في اعتبارك أن الأبوة والأمومة يمكن أن تكون صعبة ومرهقة ، وأن تطوير روابط قوية لا يتطلب منك أن تكون خارقًا. تقبل أنك سترتكب أخطاء - ربما العديد منها.
  • اعتنِ بنفسك. على الرغم من أن رفاهية طفلك هي الأكثر أهمية ، إلا أنه من المهم أيضًا أن ترعى نفسك. اخرج من حين لآخر ، واقضِ الوقت مع الأصدقاء ، واحصل على قسط كافٍ من النوم.
  • وفر مساحة وحرية للأطفال الصغار والأطفال الصغار لاستكشاف العالم من حولهم ، ولكن ابق بالقرب منهم ووفر لهم الطمأنينة عند الحاجة.

 

هذه المقالة تم نشرها بالإنجليزية في 2016-07-13 13:33:00 وتمت ترجمتها إلى العربية في عام 2021

Leave a Reply

Your email address will not be published.

4 − three =

أحدث المشاركات

مقالاتنا الخاصة والبيانات الصحفية