عادة ما تُعزى الشيخوخة المبكرة إلى قضاء الكثير من الوقت في الشمس دون حماية مناسبة ، لكن الشمس ليست السبب الوحيد. تدخين كثيف و الشرب يساهم أيضًا في الشيخوخة المبكرة ، والتي تتجلى ، على سبيل المثال ، من خلال الجلد الشاحب والتجاعيد الصغيرة حول العينين والخطوط الواضحة فوق الشفاه.
التدخين و الشرب إدخال مواد سامة تزيد من عدد الجذور الحرة في خلايانا ، مما يؤدي إلى تسريع عملية الشيخوخة بشكل كبير. يتداخل التدخين أيضًا مع تدفق الدم إلى الجلد ، مما يعني أن الجلد لا يحصل على العناصر الغذائية التي توفر القوة والمرونة للشباب.
عند استخدامه بكميات كبيرة ، يعمل الكحول كمدر للبول يستنزف الرطوبة من الجلد. في النهاية ، تميل الأوعية الدموية الدقيقة بالقرب من سطح الجلد إلى التمزق ، تاركة ظهور شبكات عنكبوتية حمراء صغيرة حول الخدين والأنف.
الدراسات
تشير دراسة أجريت في الدنمارك إلى أن الإفراط في التدخين والشرب مرتبطان بعلامات محددة للشيخوخة تتجاوز التجاعيد والجلد المترهل.
وتابعت الدراسة ، التي نشرت في مجلة علم الأوبئة وصحة المجتمع ، أكثر من 11500 بالغ منذ بدء المشروع في عام 1976. تراوحت أعمار المشاركين بين 21 و 94 ، بمتوسط عمر 51.
كان متوسط تعاطي الكحول 2.6 مشروبًا أسبوعيًا للنساء و 11.4 مشروبًا للرجال. كان ما يقرب من 57 في المائة من النساء و 67 في المائة من الرجال مدخنين.
قام المشاركون ، وجميعهم من سكان كوبنهاغن ، بزيارة العيادة كل بضع سنوات. أكمل المشاركون مسحًا للعادات الصحية وأسلوب الحياة بشكل عام قبل أن يتم تقييمهم بحثًا عن العلامات السريرية الأربعة التالية للشيخوخة:
طويات شحمة الأذن: أشارت الدراسة إلى أن الرجال الذين يشربون بكثرة هم أكثر عرضة للإصابة بتجاعيد شحمة الأذن بأكثر من 25 في المائة من أولئك الذين يشربون باعتدال. على الرغم من عدم تحديد أي علاقة محددة ، تشير الإحصائيات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من تجاعيد شحمة الأذن هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب في السنوات اللاحقة.
حلقة معتمة حول القرنية الخارجية للعينين: يُعرف علميًا باسم arcus coneae ، وكانت الحلقة حول القرنية هي أكثر علامات الشيخوخة المبكرة شيوعًا بين المشاركين. المدخنون الذين تجاوزوا علبة واحدة على الأقل يوميًا لمدة 15 عامًا أو أكثر كانوا أكثر عرضة للإصابة بالحلقة بنسبة 41 بالمائة. قد تكون الحلقات ، التي يُعتقد أنها وراثية جزئيًا ، مؤشرًا على مرض الشريان التاجي.
تلون أصفر برتقالي للجلد الرقيق للجفون: هذا اللون ، المعروف في المجتمع العلمي باسم xanthelasmata ، كان أقل علامات الشيخوخة شيوعًا ، حيث أثر على حوالي خمسة بالمائة فقط من الرجال والنساء فوق سن الخمسين. يعتقد العلماء أن البقع الصفراء ناتجة عن ارتفاع مستويات الكوليسترول المتجمعة تحت الجلد.
الصلع الذكوري النمطي: خلص الباحثون إلى أن الصلع الذكوري (الذي يصيب النساء أيضًا) يتأثر بشدة بالوراثة والهرمونات ، ولا يرتبط دائمًا بالاستخدام المفرط للكحول أو التبغ. ومع ذلك ، فقد أشارت دراسات أخرى إلى أن نمط الصلع الذكوري بين الرجال الأصغر سنًا قد يكون أكثر شيوعًا بين أولئك الذين يمارسون عادات نمط حياة غير صحية.
ضع في اعتبارك علاج الإدمان وإعادة التأهيل
إذا كنت قلقًا من أن التدخين المفرط و الشرب يجعلك تبدو أكبر من سنواتك ، فهذا هو الوقت المناسب للتوقف أو التقليل من تعاطي الكحول والتبغ. دواء و عيادة إدمان الكحول أو إعادة التأهيل يمكن أن تساعد إدمان الكحول ويقدم معظم مقدمي علاج الإدمان الإقلاع عن التدخين كجزء من العلاج.
