Latest

الإهمال الذي يعانيه أطفال الأسر الثرية

يعرب المجتمع عن قلقه الشديد من نحو الأطفال الفقراء والمحرومين والاحتمالات المتزايدة لافتقارهم إلى الرعاية الصحية والتعليم، أو احتمالية تعاطيهم المخدرات أو انتهاجهم الجريمة فيما يتقدمون في العمر. أما أطفال الآباء الأثرياء الذين لديهم مجموعة مشاكلهم الخاصة فلا يولونهم الاهتمام الكافي. غالبًا ما لا يلاحظ أحد الإهمال العاطفي الذي يعانيه هؤلاء الأطفال، وهكذا لا نجد…

قراءة المزيد

فوائد اليوغا في علاج الإدمان

بشكل عام، تعتبر اليوغا تدريبًا يفيد الجسد والعقل والروح من خلال تكامل تكنيكات التنفس، وتمارين تقوية العضلات، واتخاذ وضعيات بدنية معينة، والتأمل. هناك أنواع كثيرة من اليوغا، وكلها مفيدة. على الرغم من أن اليوغا هي ممارسة معروفة منذ قرون، إلا أنها طريقة علاجية جديدة نسبيًا في مجال إدمان المخدرات والكحول. يتزايد قبول اليوغا كشكل من…

قراءة المزيد

التعامل مع الرغبات المُلِّحة

الرغبات المُلِّحة أمر طبيعي ويجب أن يتوقع المدمنون المتعافون الشعور ببعض الانزعاج بسببها من وقت لآخر. لمعظم الناس، تُعَدّ الرغبات المُلِّحة هي أسوأ ما يختبرون في بداية مسيرة علاج الإدمان، لكنها قد تستمر لأسابيع أو شهور أو حتى لسنوات. لكنك إذا تعلمت الطرق الصحيحة للتعامل مع هذه الرغبات العارمة في وقت مبكر، فستكون جاهزًا حين تطرق…

قراءة المزيد

ما هي الخطوات الاثنتي عشرة؟

برامج الخطوات الاثنتي عشرة هي برامج مساعدة وزمالة متبادلة ترسم مسارًا نحو التعافي من الإدمان. كثيرمن برامج علاج إدمان الكحول وغيرها من أنواع الإدمان مبنية على الخطوات الاثنتي عشرة. يُعرف البرنامج الذي تأسس عام 1939 في الأصل باسم مدمنو الكحول المجهولون أو AA. أما اليوم فتوجد المجموعات المعتمدة على هذا البرنامج تقريبًا في جميع مشكلات…

قراءة المزيد
prev
/
next

جان جربر يتحدث عن الإدمان مع TikTok على 5 راديو مباشر

يشبه الرئيس التنفيذي ومؤسس Paracelsus Recovery TikTok بالبطلة.


ريك إدواردز: يأتي اليوم في رأيي من جان جربر ، الرئيس التنفيذي ومؤسس عيادة باراسيلسوس للتعافي للصحة العقلية والإدمان.

صباح يناير ، ما هي أفكارك على تيك توك إذن؟

جان جربر: صباح الخير يا أم .. حسنًا باختصار أنا أحب أن أقارن أه تيك توك أه الهيروين. لأنه أه ، له تأثير مشابه جدًا على نصف الكرة المخية. بطريقة ما ، أرى أن tiktok هو الإصدار [غير مسموع] من وسائل التواصل الاجتماعي حقًا.

ريك إدواردز: هذا يبدو متطرفًا جدًا.

جان جربر: إنه كذلك ، لكن له تأثير شديد على معظمنا على الأرجح. سواء كان الوالدان أو الأطفال ، أو إذا كنت أصغر سنًا ، فمن المحتمل ألا تعرف أنفسكم الناس أو تعرفون أنفسكم باستخدام tiktok. يجب عليك المقارنة بوسائل التواصل الاجتماعي الأخرى ، وترى حقًا أن الأشخاص يواجهون صعوبة في وضع هواتفهم جانباً.

إذاً لها أثر شديد على سعادة الفرد أه على الفرد .. أه في الأساس مجرد الحياة اليومية من إنتاجية وعلى نطاق كلي على إنتاجية المجتمع كله.

ريك إدواردز: حسنًا ..

جان جربر: ليس لديك فكرة عن عدد الساعات التي أمضيتها في تيك توك كل يوم.

 

ريك إدواردز: إذًا كيف يمكنك التعرف على إدمان أحد منصات التواصل الاجتماعي أه. ماذا .. ما هي الأعراض؟ ما هي العلامات؟

جان جربر: وبعض علامات التحذير للأشخاص الذين يراقبون الآخرين ... أكثر من غيرها هو أن شخصًا ما يقضي معظم أو الكثير من وقته على الهاتف ، وهو يتنقل عبر مقاطع فيديو أه المختلفة.
إلتقط الهاتف في أي لحظة أه حيث يكون ذلك ممكناً.

في بعض الأحيان على الرغم من القيادة ، غالبًا بالطبع عند الانتظار في طابور في مكان ما ، لذا فإن علامات التحذير هي حقًا عندما يكون هناك شخص ما لديه هاتفه في متناول اليد طوال الوقت ، ويتنقل عبر التدفقات.

ريك إدواردز: هذا لا ينطبق على عدد هائل من الناس ، الذين لن يصنفوا أنفسهم على أنهم مدمنون على هذه المنصات.

جان جربر: إنه كذلك ، آه وهذا هو المكان الذي تعرف أنه من الصعب تحديده ، أين يبدأ الإدمان. حيث ينتهي الاستخدام العادي ويبدأ الإدمان. أحب دائمًا أن أقول "شيء ما يمثل مشكلة عندما يصبح مشكلة" ، عندما يكون له تأثير حقيقي على حياة الناس الاجتماعية ، وسعادتهم ، وفي كثير من الأحيان يمكنك تحديد سلوك إدماني حقًا عندما تحاول الانسحاب ، عندما تحاول وضع الهاتف معطل لبضع ساعات أو ليوم كامل وهو نوع مشابه من الرغبة ، وهذا موجود من أجل ... ربما نعرفه جميعًا ، من أجل السكر أو القهوة آه أو المخدرات في هذا الصدد. التفكير في التقاط الهاتف عندما يكون هناك. التقطه لأول مرة في الصباح ، عندما تستيقظ في الليل أم أم بدلاً من مجرد محاولة العودة للنوم على الفور ، ما عليك سوى اختيار الهاتف وإجراء فحص سريع إذا كان هناك أي شيء مثير للاهتمام يحدث على tiktok. هذه حقا علامات الإدمان.

ريك إدواردز: إذن ، في عيادتك ، هل قلت ذلك .. الكثير من الناس يأتون وهم مدمنون على هواتفهم ووسائل التواصل الاجتماعي؟

جان جربر: آه ، في السنوات القليلة الماضية ، رأينا للتو المزيد والمزيد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي و [غير مسموع] استخدامها كإدمان مشترك.

لذلك سيأتي الناس إما باضطراب الأكل أو إدمان القمار أو في الواقع إدمان إما الكحول أو المخدرات أو الأدوية ، وسنرى ذلك ، أم أنه أيضًا اعتماد على هواتفهم واستخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي ، ثم الأخير حقًا بعد عامين ، أصبح هذا الأمر أكثر تطرفًا بشكل ملحوظ وتطور تيك توك حقًا باعتباره المشكلة الرئيسية ، لا سيما مع العملاء الأصغر سنًا ..

نحن نتحدث عن 15-25 ، هذا هو المكان الذي يمثل فيه tik tok حقًا المشكلة الرئيسية.

 

ريك إدواردز: إذن ، هل تنصح بعدم استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الإطلاق؟

جان جربر: بالتأكيد لا ، أعني ذلك .. كما هو الحال في عالم مثالي لن نمتلك هواتف ذكية على الأرجح ولكن هذا ليس واقعيًا ، لذا فالأمر يتعلق بتطوير عادات صحية ، أوم يطورون الحدود الصحية ويحاولون فرض هذه الحدود والالتزام بها أه حول استخدام الهاتف المحمول بشكل عام واستخدام الوسائط الاجتماعية واستخدام tiktok بشكل خاص. وانتبه فقط لسلوكنا الخاص وكن صادقًا مع أنفسنا وحاول حقًا ، كما تعلم ، وضع حدود معينة في مكانها

أم نعم ، يمكن أن تبدأ بساعة في اليوم خالية من الهاتف ، ونحاول فقط الالتزام بذلك لبعض الوقت حتى نتمكن من تعلم عادات جديدة.

ريك إدواردز: هذا مثير للاهتمام حقًا. يسعدني التحدث إليكم هذا الصباح وشكراً على وقتكم.


جان جربر: بالتأكيد!

ريك إدواردز: هذا هو جان جيربر ، الرئيس التنفيذي ومؤسس Paracelsus Recovery ، عيادة الصحة العقلية والإدمان

هذه المقالة تم نشرها بالإنجليزية في 2022-05-26 19:03:07 وتمت ترجمتها إلى العربية في عام 2021

أحدث المشاركات

مقالاتنا الخاصة والبيانات الصحفية