Latest

الإهمال الذي يعانيه أطفال الأسر الثرية

يعرب المجتمع عن قلقه الشديد من نحو الأطفال الفقراء والمحرومين والاحتمالات المتزايدة لافتقارهم إلى الرعاية الصحية والتعليم، أو احتمالية تعاطيهم المخدرات أو انتهاجهم الجريمة فيما يتقدمون في العمر. أما أطفال الآباء الأثرياء الذين لديهم مجموعة مشاكلهم الخاصة فلا يولونهم الاهتمام الكافي. غالبًا ما لا يلاحظ أحد الإهمال العاطفي الذي يعانيه هؤلاء الأطفال، وهكذا لا نجد…

قراءة المزيد

فوائد اليوغا في علاج الإدمان

بشكل عام، تعتبر اليوغا تدريبًا يفيد الجسد والعقل والروح من خلال تكامل تكنيكات التنفس، وتمارين تقوية العضلات، واتخاذ وضعيات بدنية معينة، والتأمل. هناك أنواع كثيرة من اليوغا، وكلها مفيدة. على الرغم من أن اليوغا هي ممارسة معروفة منذ قرون، إلا أنها طريقة علاجية جديدة نسبيًا في مجال إدمان المخدرات والكحول. يتزايد قبول اليوغا كشكل من…

قراءة المزيد

التعامل مع الرغبات المُلِّحة

الرغبات المُلِّحة أمر طبيعي ويجب أن يتوقع المدمنون المتعافون الشعور ببعض الانزعاج بسببها من وقت لآخر. لمعظم الناس، تُعَدّ الرغبات المُلِّحة هي أسوأ ما يختبرون في بداية مسيرة علاج الإدمان، لكنها قد تستمر لأسابيع أو شهور أو حتى لسنوات. لكنك إذا تعلمت الطرق الصحيحة للتعامل مع هذه الرغبات العارمة في وقت مبكر، فستكون جاهزًا حين تطرق…

قراءة المزيد

ما هي الخطوات الاثنتي عشرة؟

برامج الخطوات الاثنتي عشرة هي برامج مساعدة وزمالة متبادلة ترسم مسارًا نحو التعافي من الإدمان. كثيرمن برامج علاج إدمان الكحول وغيرها من أنواع الإدمان مبنية على الخطوات الاثنتي عشرة. يُعرف البرنامج الذي تأسس عام 1939 في الأصل باسم مدمنو الكحول المجهولون أو AA. أما اليوم فتوجد المجموعات المعتمدة على هذا البرنامج تقريبًا في جميع مشكلات…

قراءة المزيد
prev
/
next

جيما بيشوف

أخصائية تغذية

جيما بيشوف أخصائية تغذية مُدربة ومسجلة في المملكة المتحدة، ولديها أكثر من 14 عامًا من الخبرة في مجال التغذية. لديها خبرة في العمل في أحد المستشفيات حيث قامت بإرشاد العملاء بانتظام من خلال احتياجاتهم الغذائية الفردية والمعقدة في بعض الأحيان. لديها خبرة واسعة في التعامل مع العديد من المشكلات المتعلقة بالتغذية، علي سبيل المثال، إدارة الوزن والسكري وأمراض القلب والحساسية الغذائية وحساسية الطعام واضطرابات الجهاز الهضمي (مثل مرض كرون، ومرض الاضطرابات الهضمية، ومتلازمة القولون العصبي)، وجراحة السمنة والأورام والخصوبة. عملت أيضًا في القطاع الخاص في شركة لياقة بدنية متميزة. تضمّن دورها تطوير قسم التغذية للجزء الأوروبي من الشركة والتأكد من حصول العملاء علي أفضل دعم غذائي يضمن تحقيق أهدافهم الصحية واللياقة البدنية. تهتم جيما شخصيًا بالرياضة وتستمتع بالعمل عن كثب مع فريق خبراء اللياقة البدنية لدينا لتحقيق أقصي قدر من النتائج التي يمكن أن يحققها العميل. منذ أن أصبحت أماً لتوأم من الصبيان في عام 2013، أصبح لديها اهتمام جديد بتغذية الأسرة. نتيجةً لذلك، بدأت جيما في إنشاء موقعها الخاص علي الويب لمشاركة وصفات صحية، فضلاً عن كونها مؤلفة مساهمة في كتاب أغذية الأطفال الأكثر مبيعًا ("عالم طعام الأطفال"). "ليكن الطعام دوائك، ويكون الدواء طعامك" أبقراط. تؤمن جيما أنه يجب معاملة كل شخص كفرد وتركز علي نمط الحياة بالإضافة إلي أي حالات طبية عند صياغة وتوجيه شخص ما من خلال خطة التغذية الخاصة به. يمكنها تعليم طرق عملية لتناول الطعام بشكل أفضل من خلال عروض الطهي، وكذلك مناقشة المنطق العلمي وراء توصيات التغذية.