Latest

الإهمال الذي يعانيه أطفال الأسر الثرية

يعرب المجتمع عن قلقه الشديد من نحو الأطفال الفقراء والمحرومين والاحتمالات المتزايدة لافتقارهم إلى الرعاية الصحية والتعليم، أو احتمالية تعاطيهم المخدرات أو انتهاجهم الجريمة فيما يتقدمون في العمر. أما أطفال الآباء الأثرياء الذين لديهم مجموعة مشاكلهم الخاصة فلا يولونهم الاهتمام الكافي. غالبًا ما لا يلاحظ أحد الإهمال العاطفي الذي يعانيه هؤلاء الأطفال، وهكذا لا نجد…

قراءة المزيد

فوائد اليوغا في علاج الإدمان

بشكل عام، تعتبر اليوغا تدريبًا يفيد الجسد والعقل والروح من خلال تكامل تكنيكات التنفس، وتمارين تقوية العضلات، واتخاذ وضعيات بدنية معينة، والتأمل. هناك أنواع كثيرة من اليوغا، وكلها مفيدة. على الرغم من أن اليوغا هي ممارسة معروفة منذ قرون، إلا أنها طريقة علاجية جديدة نسبيًا في مجال إدمان المخدرات والكحول. يتزايد قبول اليوغا كشكل من…

قراءة المزيد

التعامل مع الرغبات المُلِّحة

الرغبات المُلِّحة أمر طبيعي ويجب أن يتوقع المدمنون المتعافون الشعور ببعض الانزعاج بسببها من وقت لآخر. لمعظم الناس، تُعَدّ الرغبات المُلِّحة هي أسوأ ما يختبرون في بداية مسيرة علاج الإدمان، لكنها قد تستمر لأسابيع أو شهور أو حتى لسنوات. لكنك إذا تعلمت الطرق الصحيحة للتعامل مع هذه الرغبات العارمة في وقت مبكر، فستكون جاهزًا حين تطرق…

قراءة المزيد

ما هي الخطوات الاثنتي عشرة؟

برامج الخطوات الاثنتي عشرة هي برامج مساعدة وزمالة متبادلة ترسم مسارًا نحو التعافي من الإدمان. كثيرمن برامج علاج إدمان الكحول وغيرها من أنواع الإدمان مبنية على الخطوات الاثنتي عشرة. يُعرف البرنامج الذي تأسس عام 1939 في الأصل باسم مدمنو الكحول المجهولون أو AA. أما اليوم فتوجد المجموعات المعتمدة على هذا البرنامج تقريبًا في جميع مشكلات…

قراءة المزيد
prev
/
next

Anette Rüesch

مدرب بيلاتيس

التغيير يحدث من خلال الحركة وشفاء الحركة. البيلاتيس هو تنسيق كامل للجسم والعقل والروح. h6> (جوزيف بيلاتيس) b>

كانت أنيت قد مارست اليوغا لعدة سنوات عندما اكتشفت بيلاتيس في عام 2010. وسرعان ما أسرت بنهجها الشامل للتدريب البدني والعقلي. في عام 2019 ، حصلت أنيت على شهادة مدرب شخصي في Basi Pilates ، حيث اكتسبت فهمًا أعمق لعلم التشريح وأنماط الحركة وتقنيات البيلاتس. تولي أنيت أهمية كبيرة لتوفير إرشادات شاملة للأفراد لتعزيز الانسجام بين جوانبهم الجسدية والعقلية والروحية. تم تصميم نظام التدريب الخاص بها بعناية لتحسين تقوية الجسم والعقل ، مع تخفيف التوتر في نفس الوقت. من خلال ممارستها ، تسعى أنيت جاهدة لتنمية القوة البدنية والمرونة والتنسيق وتعزيز الشعور بالهدوء الداخلي.