Latest

Velhavende forsømmelse

Samfundet udtrykker stor bekymring for fattige, undertjente børn og den øgede sandsynlighed for, at de måske mangler adgang til sundhedspleje og uddannelse, eller at de kan henvende sig tilstoffer eller kriminalitet i voksenalderen. Der er mindre opmærksomhed på børn af velhavende forældre, som har deres egne problemer. Følelsesmæssig omsorgssvigt bliver ofte ubemærket eller urapporteret, hvilket…

Læs mere

Fordelene ved yoga i afhængighedsbehandling

Generelt set er yoga en øvelse, der gavner krop, sind og ånd gennem en integration af åndedrætsteknikker, styrkende øvelser, stillinger og meditation. Der findes mange former for yoga; alle er gavnlige. Selvom yoga er en århundreder gammel praksis, er det en relativt ny behandlingsform inden for medicin ogalkoholafhængighed. Accepten af ​​yoga som en form for…

Læs mere

Håndtering af cravings

Trang er normalt, og misbrugere i bedring bør forvente at opleve lidt ubehag fra tid til anden. For de fleste mennesker er cravings værst først i startenmisbrugsbehandling, men de kan forekomme uger, måneder eller endda længere. Men hvis du lærer måder at håndtere trangen på på forhånd, vil du være forberedt, når de opstår. Husk,…

Læs mere

Stigmaer og stereotyper af afhængighed

Stigmaer og stereotyper er overbevisninger - ofte usande - der uretfærdigt adskiller mennesker og bliver grund til skam og forlegenhed. Mennesker med afhængighed bliver ofte stigmatiseret og stereotype som snublende drukkenbolte eller misbrugere, der skyder op i mørke gyder, eller som winos, crackheads, tweakers eller junkies. Disse samfundsmæssige overbevisninger giver store udfordringer for mennesker, der…

Læs mere
Forrige
/
næste

4-ugers døgnbehandling af søvnforstyrrelser

Få endelig en god nats søvn hos Paracelsus Recovery.

Vores topmoderne behandlingsprogrammer for søvnforstyrrelser er holistiske og altomfattende. Vores team af eksperter og somnologer vil effektivt fastslå de nøjagtige årsager til dine søvnproblemer og hjælpe dig med at løse dem alle.

Lad vores familie tage sig af din familie

Vi er en fuldt familieejet og familiedrevet klinik

Behandling af søvnforstyrrelser hos Paracelsus Recovery

Fordi vores behandlingsprogrammer er skræddersyet til hver enkelt klient, kan vi hjælpe dig med at løse alle sundhedsproblemer, der er relateret til din søvnmangel - fra de fysiske bivirkninger til de mentale, adfærdsmæssige og endda cellulære konsekvenser.
Vi behandler kun én klient ad gangen, hvilket betyder, at vores tværfaglige team på mere end 15 læger udelukkende fokuserer på dig.

Søvn er afgørende for alle processer i kroppen og påvirker vores fysiske og mentale funktion den næste dag, vores evne til at bekæmpe sygdomme og udvikle immunitet samt vores stofskifte og risiko for kroniske sygdomme. Men 1 ud af 3 voksne sover ikke tilstrækkeligt hver nat, og nogle skøn viser, at næsten 50% af os kæmper med en eller anden form for søvnproblem.

Det er derfor, vi har skabt et avanceret behandlingsprogram for søvnhygiejne. Vi skræddersyr din søvnbehandlingsplan for at sikre, at den adresserer alle dine unikke lidelser i en komplet 360-graders analyse af dit helbred og velbefindende. For at gøre dette gennemfører vi en omfattende lægeundersøgelse, psykiatrisk evaluering, omfattende laboratorietests, en funktionel sundhedsvurdering, ernæring og livsstilsvurdering. I løbet af denne periode gennemfører vi en omfattende søvnundersøgelse, der inkluderer:

 

  • Polysomnografiske tests: Omfattende test, der registrerer dine hjernebølger, iltniveauet i dit blod, puls og vejrtrækning samt øjen- og benbevægelser, mens du sover.
  • Elektroencefalografiske tests: Måler elektrisk aktivitet i hjernen under søvn via elektroder, der er fastgjort til hovedbunden.
  • Flere søvnlatens-tests: Observationsstudie, hvor klienten får 4-5 muligheder for at sove hver anden time under normale vågentider. Udføres for at fastslå, om der er tale om narkolepsi, søvnløshed og overdreven søvnighed i dagtimerne (hypersomni).

Med disse oplysninger kan vi arbejde sammen (dvs. med klienten) om at skabe en omfattende og individuelt tilpasset behandlingsplan, der vil genoprette dit helbred på et fysisk, psykologisk og cellulært niveau.
Det søvnhygiejniske behandlingsprogram tager fire uger, og vores team vil arbejde 8-12 timer dagligt med dig. Vi kan også tilbyde efterbehandling, hvis det skønnes nødvendigt.

Behandlingsprogrammerne omfatter:

4 ugers døgnbehandling

7-dages detox for ledere

Online behandlingsprogram

En dag på Paracelsus Recovery

Play

I. Genoprettelse af fysisk sundhed

  • Vores kost har en stor indflydelse på vores døgnrytme. Vores Michelin-stjernekok og diætistteam skræddersyr en næringsrig plan for at genopbygge eventuelle laboratorieidentificerede inflammatoriske eller immunsystemrelaterede problemer.

 

  • Undersøgelser viser, at tidspunktet for måltiderne har stor indflydelse på vores fysiologiske rytme, så vi sørger også for, at du spiser på det tidspunkt, der er ideelt for dit kropsur.

 

  • Dit skema vil også indeholde regelmæssige meditationsperioder, healende massagebehandlinger og andre kropsterapier som akupunktur, der kan hjælpe med at øge melatoninproduktionen og en tilstand af afslapning.

 

  • Forskning viser, at motion er en effektiv hjælp til at forbedre kvaliteten af din søvn. Hos Paracelsus Recovery vil du arbejde sammen med nogle af verdens førende fitnessinstruktører for at hjælpe med at skabe en langsigtet daglig træningsrutine, der fungerer for dig.

 

  • Hvis det skønnes nødvendigt, vil vi også forsyne klienter med et vejrtrækningshjælpemiddel eller en tandbeskytter, afhængigt af symptomer og tilstand. Vores fysioterapeut kan også undervise dig i forskellige fysiske terapier, der har vist sig at hjælpe med at fremme søvnen.

Genopretning af følelsesmæssig sundhed

  • Kronisk stress er en førende årsag til søvnproblemer i hele verden, så vi vil inkludere forskellige teknikker til stressresiliens i dit program. For eksempel kan vores psykologteam tilbyde psykoedukation, så du kan lære de værktøjer og færdigheder, der er nødvendige for at håndtere stress effektivt. Det vil naturligvis afhænge af din personlighed og dine præferencer, men disse øvelser spænder fra åndedrætsøvelser, mantraer og meditation.

 

  • Du vil arbejde sammen med en specialiseret psykoterapeut, som vil hjælpe dig med at bearbejde eventuelle følelsesmæssige problemer, der bidrager til søvnproblemet. Antag for eksempel, at du lider af søvnløshed. I så fald anbefaler vi et vist antal sessioner med kognitiv adfærdsterapi for søvnløshed (CBT-I) for at hjælpe dig med at overvinde forskellige trossystemer og stressfaktorer, der er relateret til tilstanden.

 

  • Hvis du har oplevet traumer i dit liv, som bidrager til søvnproblemerne, kan vi også tilbyde EMDR-sessioner for at hjælpe dig med at konfrontere og overvinde disse udfordringer. Antag, at du har udviklet afhængighed af stoffer eller andre psykiske problemer under udviklingen af din søvnforstyrrelse. I så fald vil vores psykologiske team også tackle disse problemer ved hjælp af behandlingsmetoder, der er specifikke for disse tilstande.

 

  • Der vil også være en terapeut til rådighed, som kan give dig følelsesmæssig støtte 24/7. De vil hjælpe dig med at implementere de værktøjer, du tilegner dig i dine psykologisessioner, og hjælpe dig med at tackle eventuelle underliggende følelsesmæssige vanskeligheder.

 

  • Hvis det skønnes nødvendigt, vil vores psykiater også anbefale forskellige receptpligtige lægemidler til at hjælpe dig med at sove. Det er dog vores erfaring, at receptpligtig medicin er en sidste udvej, da det har en tendens til kun at øge søvnproblemerne endnu mere (undtagen i tilfælde af narkolepsi). Hvis medicin er nødvendig, vil vi først prøve holistiske løsninger, såsom CBD eller melatonintilskud.

Genopretning af cellulær sundhed

  • Vi giver kunderne en individualiseret formel af ernæringstilskud og IV-løsninger baseret på omfattende laboratorietest. Målet er at genoprette de vitaminer eller mineraler, der mangler. Kosttilskud og IV-løsninger omfatter forskellige grader af mineraler, aminosyrer, vitaminer og andre stoffer.
  • Vi kan bruge forskellige funktionelle medicinske modaliteter til at fremme din krops naturlige helingsproces.
  • Der tilbydes også bioresonansbehandling. Under bioresonans placerer vores uddannede læge to elektroder på din hud, som er forbundet til en specialiseret maskine. Disse elektroder scanner kroppens energibølgelængder, identificerer eventuelle ubalancer eller problemer og genopretter din elektromagnetiske frekvens til den optimale tilstand.

Særlige forhold ved programmet

 

  • Én klient ad gangen

Hos Paracelsus Recovery behandler vi altid kun én klient ad gangen. Det gør vi for at give vores klienter absolut fortrolighed og omsorg. Ved at fokusere et helt teams opmærksomhed og omsorg på dig og dine behov, kan vi tilbyde den mest omfattende behandling i verden.

 

  • Skræddersyet klinisk ophold

Vi behandler klienter i eksklusive omgivelser med absolut privatliv og diskretion. Vores døgnbehandlingsprogrammer varer typisk fire til otte uger, afhængigt af dine specifikke behov. Vi tilbyder også en-uges Executive Detox-programmer.

 

  • Skræddersyet til dig.

For at behandlingen skal være vellykket, mener vi, at den skal skræddersys til dine specifikke behov. For at opnå det bruger vi en tværfaglig tilgang (vores 360-graders behandlingsmodel) til at adressere hvert underliggende problem, ikke kun symptomerne på søvnforstyrrelsen. Der udføres en grundig vurdering for at identificere disse ubalancer, og vi designer et individuelt behandlingsprogram baseret på resultaterne af disse tests.

Vi tilbyder behandling af søvnforstyrrelser i Zürich, Genève og London. Kontakt os i dag for at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig med at finde den tiltrængte hvile.

FAQs

Motion, kognitiv adfærdsterapi og afslapningsterapi anbefales som effektive, ikke-farmakologiske behandlinger af kronisk insomni. Melatonin er effektivt hos patienter med søvnforstyrrelser i døgnrytmen og er sikkert, når det bruges på kort sigt.

Det afhænger af den pågældende tilstand. For eksempel findes der ingen egentlig kur mod søvnapnø, men man kan reducere symptomerne betydeligt med tilstrækkelig støtte og pleje. På den anden side kan søvnløshed kureres. REM-søvnforstyrrelser kan også kureres, men det kan narkolepsi i mindre grad.

Tips til at praktisere god søvnhygiejne omfatter kun at gå i seng, når man er søvnig (og lave en afslappende aktivitet indtil da), udvikle ritualer, der hjælper med at slappe af om natten, undgå at bruge alle elektroniske apparater før sengetid, skære ned på nikotin, koffein og alkohol, gøre dit soveværelse til et afslappende sted og stå ud af sengen, hvis du ikke sover efter 20/30 minutter (på den måde kan du træne din krop til at tænke på sengen som et sted, hvor man falder i søvn).

Ideelt set vil programmet vare mindst en måned. Men i nogle tilfælde kan vi skræddersy programmet til en periode, der passer dig.

Absolut. Hvis du kæmper med søvnproblemer som en bivirkning af en anden psykisk lidelse, vil vi inkludere forskellige grader af søvnhygiejnisk støtte i dit behandlingsprogram. Alternativt, hvis din afhængighed eller tilstand er en bivirkning af et søvnproblem, vil vi skræddersy programmet mere til søvn, mens vi også inkluderer behandling for det oprindelige problem.