Latest

Velhavende forsømmelse

Samfundet udtrykker stor bekymring for fattige, undertjente børn og den øgede sandsynlighed for, at de måske mangler adgang til sundhedspleje og uddannelse, eller at de kan henvende sig tilstoffer eller kriminalitet i voksenalderen. Der er mindre opmærksomhed på børn af velhavende forældre, som har deres egne problemer. Følelsesmæssig omsorgssvigt bliver ofte ubemærket eller urapporteret, hvilket…

Læs mere

Fordelene ved yoga i afhængighedsbehandling

Generelt set er yoga en øvelse, der gavner krop, sind og ånd gennem en integration af åndedrætsteknikker, styrkende øvelser, stillinger og meditation. Der findes mange former for yoga; alle er gavnlige. Selvom yoga er en århundreder gammel praksis, er det en relativt ny behandlingsform inden for medicin ogalkoholafhængighed. Accepten af ​​yoga som en form for…

Læs mere

Håndtering af cravings

Trang er normalt, og misbrugere i bedring bør forvente at opleve lidt ubehag fra tid til anden. For de fleste mennesker er cravings værst først i startenmisbrugsbehandling, men de kan forekomme uger, måneder eller endda længere. Men hvis du lærer måder at håndtere trangen på på forhånd, vil du være forberedt, når de opstår. Husk,…

Læs mere

Stigmaer og stereotyper af afhængighed

Stigmaer og stereotyper er overbevisninger - ofte usande - der uretfærdigt adskiller mennesker og bliver grund til skam og forlegenhed. Mennesker med afhængighed bliver ofte stigmatiseret og stereotype som snublende drukkenbolte eller misbrugere, der skyder op i mørke gyder, eller som winos, crackheads, tweakers eller junkies. Disse samfundsmæssige overbevisninger giver store udfordringer for mennesker, der…

Læs mere
Forrige
/
næste

Fordelene ved yoga i afhængighedsbehandling

Generelt set er yoga en øvelse, der gavner krop, sind og ånd gennem en integration af åndedrætsteknikker, styrkende øvelser, stillinger og meditation. Der findes mange former for yoga; alle er gavnlige.

Selvom yoga er en århundreder gammel praksis, er det en relativt ny behandlingsform inden for medicin ogalkoholafhængighed. Accepten af ​​yoga som en form for krop-sind-terapi vokser, og praksis er ved at blive bredt tilgængelig på behandlings- og rehabiliteringscentre.

Folk bruger ofte stoffer og alkohol til at klare alvorligetrauma,depression,angst, eller hverdagens stress, som aldrig fungerer og kun gør ondt værre. Når det kombineres med terapi og andre former for behandling, hjælper yoga med at bryde afhængighedsmønstre, frigiver "fastlåste" tankemønstre og giver både umiddelbare og langsigtede fordele.

Selvom det kræver dedikation og praksis, forbedrer yoga den generelle fysiske og mentale sundhed, hvilket hjælper med at modvirke de negative fysiske og følelsesmæssige konsekvenser af langvarig brug af stoffer og alkohol. Det kan genoprette balancen, en følelse af indre ro og overordnet velvære, som har manglet, ofte i mange år.

Yogisk dyb vejrtrækning kræver indadgående tænkning, som fremmer selvtillid og en forbedret evne til at modstå trangen til at misbruge kroppen med stoffer og alkohol. Efterhånden som praktiserende læger bliver mere centrerede, forløses negative følelser som skam, skyld, vrede og fjendtlighed. Folk, der dyrker yoga, bliver mere medfølende over for sig selv og til gengæld over for andre mennesker.

Selvom yoga er en yderst spirituel praksis, der fremmer indre tankegang og en større forståelse af en persons plads i verden, er det ikke en religiøs praksis, og den er ikke forbundet med nogen bestemt religion.

 

Denne artikel blev offentliggjort på engelsk på 2014-04-18 00:45:39 og oversat til Dansk i 2021.

De nyeste indlæg

Vores private artikler og pressemeddelelser