Dr. Marta Ra, administrerende direktør for Paracelsus Recovery, forklarer, hvordan Covid-19-krisen påvirker velhavende personer, og hvordan de kan beskytte deres mentale sundhed.

Covid-19-krisen har forstyrret alle vores liv. Alligevel er alle påvirket, men mens alle er påvirket, har de i den nederste ende af det socioøkonomiske spektrum lidt mere end andre. Hos Paracelsus Recovery ønsker vi ikke at dække over denne hårde sandhed. I denne artikel fokuserer vi imidlertid på de specifikke konsekvenser, som denne krise har haft for højtstående personer. Velhavende og magtfulde mennesker er lige så tilbøjelige til at få psykiske problemer. På mange måder er de mere udsat for forskellige mentale sundhedsproblemer på grund af den stress og ensomhed, som rigdom kan medføre. På trods af dette er de stadig en ofte overset befolkningsgruppe, når det kommer til mentale sundhedsproblemer.

Coronavirus-pandemien har givet angst og usikkerhed i alle menneskers liv. For dem i toppen bliver disse følelser forværret af økonomiske tab og alvorligt forstyrrede rutiner. For eksempel er mange UHNW-personer ikke vant til at tilbringe så meget tid på ét sted. Som følge heraf kan selvisolering få dem til at føle sig fanget og ængstelige. Siden pandemien begyndte, har Paracelsus Recovery oplevet en stigning i antallet af opkald fra vores UHNW-klientel, der søger hjælp til psykiske problemer. Disse udfordringer omfatter bl.a. økonomiske tab, smertefulde forholdsdynamikker og stofmisbrug.

1. Økonomiske problemer.

C-Suite ledere over hele verden navigerer i stress af at holde en virksomhed kørende under en global nedlukning, støtte deres familier og sikre, at deres medarbejdere kan leve op til deres eget ansvar. For mange CEO'er har det imidlertid været umuligt at nå alle disse mål. Som følge heraf kan der opstå vanskelige følelser som skyldfølelse, magtesløshed og en følelse af at fejle. Mange UHNW-personer har uden egen skyld lidt et enormt økonomisk tab. Finansielle tab kan have en betydelig indvirkning på vores mentale sundhed, relationer, selvværd og endda vores fysiske helbred. Hos Paracelsus Recovery ser vi gang på gang den indvirkning, det kan have - ofte fører det til depression eller stofmisbrugsproblemer.

Hvis du har oplevet et økonomisk tab, skal du være opmærksom på dit mentale helbred. Det er vigtigt at være medfølende over for dig selv og søge støtte fra dine kære. Hvis du har svært ved at klare det, bør du søge professionel hjælp.

2. Forholdsproblemer.

De fleste ultra-high-net-worth personer lever et hektisk og travlt liv. Mange arbejder mange timer, rejser ofte og tilbringer deres fritid ofte væk hjemmefra. Som følge heraf har Covid-19 dybt forstyrret deres rutiner, hvilket får mange til at føle sig ude af kontrol. De fleste UHNW-personer er vant til at have deres team altid omkring sig, og tabet af dette støttesystem kan føre til en øget følelse af sårbarhed.

Alternativt kan velhavende familier opleve øgede spændinger. Børn i velhavende husstande har en tendens til at have en lignende travl livsstil som deres forældre. Som følge heraf kan det nu føles mærkeligt at tilbringe så meget tid sammen. Selv om det giver os mulighed for at genoptage kontakten, kan det også øge stress. Især i vanskelige tider har vi brug for støtte og en antydning af normalitet. Hvis vi er vant til at være adskilt fra vores kære, kan det føles unormalt at tilbringe mere tid sammen. Som følge heraf kan det få en til at føle, at man mister kontrollen, hvilket øger stressniveauet yderligere. Det vil tage tid at genoptage kontakten med hinanden og tilpasse sig til denne nye normalitet. Den stress, som denne proces forårsager, kan resultere i uløste familieproblemer, søskende rivaliseringer eller ægteskabelige problemer, som dukker op igen.

Hvis der fortsat opstår skænderier i jeres husstand, skal I forsøge at sætte grænser. Lav f.eks. et kodeord for, hvornår spændingerne er store, og du har brug for en pause. Undgå at falde i fælden med at sammenligne dig selv med den mytiske perfekte nabofamilie.

3. Misbrug af stoffer.

For UHNW-personer, der kæmpede med stofmisbrug før Covid-19, kan pandemirelateret stress forværre disse problemer. Når tiderne er hårde, er succesfulde personer vant til at arbejde hårdere, ikke at sætte farten ned og blive hjemme. Desuden har mange succesfulde mennesker været afhængige af deres usunde balance mellem arbejde og privatliv for at undgå personlige problemer. Som sådan har selvisolering til tider fungeret som en tvungen konfrontation med disse underliggende problemer. Folk erstatter måske deres afhængighed af præstationer med en afhængighed af stoffer.

Hvis du har bemærket en stigning i dit forbrug af usunde stoffer, er det vigtigt at fokusere på at styre din trang. Prøv f.eks. at erstatte cigaretter med nikotinplastre eller prøv at holde dig til din rutine fra før krisen. Hvis du normalt kun drikker en drink i weekenden, så hold dig til den rutine. Prøv desuden at observere din tankeproces og indre stemmer, der udløser trang til usunde stoffer. Det kan hjælpe os til at føle os mere i kontrol, når vi tager os tid til at bearbejde vores tanker og følelser.

Endelig er det vigtigt at huske på, at modgang gennem historien ofte har ført til betydelige fremskridt og muligheder. Selv om mange succesfulde personer gennemgår en enorm turbulens, finder de også ud af at være genfokuserede, innovative og i stand til at reagere med succes. Mennesker har altid været meget tilpasningsdygtige, og vi vil ikke blot komme igennem denne krise, men vi vil også vokse af den.