Latest

Velhavende forsømmelse

Samfundet udtrykker stor bekymring for fattige, undertjente børn og den øgede sandsynlighed for, at de måske mangler adgang til sundhedspleje og uddannelse, eller at de kan henvende sig tilstoffer eller kriminalitet i voksenalderen. Der er mindre opmærksomhed på børn af velhavende forældre, som har deres egne problemer. Følelsesmæssig omsorgssvigt bliver ofte ubemærket eller urapporteret, hvilket…

Læs mere

Fordelene ved yoga i afhængighedsbehandling

Generelt set er yoga en øvelse, der gavner krop, sind og ånd gennem en integration af åndedrætsteknikker, styrkende øvelser, stillinger og meditation. Der findes mange former for yoga; alle er gavnlige. Selvom yoga er en århundreder gammel praksis, er det en relativt ny behandlingsform inden for medicin ogalkoholafhængighed. Accepten af ​​yoga som en form for…

Læs mere

Håndtering af cravings

Trang er normalt, og misbrugere i bedring bør forvente at opleve lidt ubehag fra tid til anden. For de fleste mennesker er cravings værst først i startenmisbrugsbehandling, men de kan forekomme uger, måneder eller endda længere. Men hvis du lærer måder at håndtere trangen på på forhånd, vil du være forberedt, når de opstår. Husk,…

Læs mere

Stigmaer og stereotyper af afhængighed

Stigmaer og stereotyper er overbevisninger - ofte usande - der uretfærdigt adskiller mennesker og bliver grund til skam og forlegenhed. Mennesker med afhængighed bliver ofte stigmatiseret og stereotype som snublende drukkenbolte eller misbrugere, der skyder op i mørke gyder, eller som winos, crackheads, tweakers eller junkies. Disse samfundsmæssige overbevisninger giver store udfordringer for mennesker, der…

Læs mere
Forrige
/
næste

Anette Rüesch

Pilates træner

"Forandring sker gennem bevægelse og bevægelse heler. Pilates er fuldstændig koordinering af krop, sind og ånd."
(Joseph Pilates)

Annette havde dyrket yoga i flere år, da hun opdagede Pilates i 2010. Hun blev straks betaget af dens holistiske tilgang til fysisk og mental træning. I 2019 forfulgte Annette en personlig træner-certificering hos Basi Pilates, hvor hun fik en dybere forståelse af anatomi, bevægelsesmønstre og pilatesteknikker. Annette lægger stor vægt på at give holistisk vejledning til enkeltpersoner for at fremme harmoni mellem deres fysiske, mentale og spirituelle aspekter. Hendes træningsprogram er omhyggeligt udformet til at optimere styrkelsen af krop og sind, samtidig med at den afhjælper stress. Gennem sin praksis stræber Annette efter at dyrke fysisk styrke, fleksibilitet og koordination og fremme en følelse af indre ro.