Immer mehr Raucher wenden sich der Akupunktur und anderen alternativen Behandlungsformen zu, wenn Nikotinkaugummis oder -pflaster oder verschreibungspflichtige Medikamente versagt haben. Obwohl viele über die Idee spotten, deuten Forschungsstudien darauf hin, dass die alte chinesische Technik motivierten Rauchern tatsächlich helfen kann, die Gewohnheit aufzugeben.
Rauchen ist eine starke Sucht und das Aufhören ist eine ernsthafte Herausforderung. Viele Raucher versuchen es mehrmals und scheitern, bevor sie sich endgültig von den Zigaretten verabschieden, und einige Ex-Raucher sagen, dass es schwieriger ist, mit dem Rauchen aufzuhören als mit Heroin oder Kokain.
Wirkt es wirklich?
Eine Studie, die von der American Health Foundation veröffentlicht wurde, verfolgte 46 gesunde männliche und weibliche Raucher, die in eine Test- und eine Kontrollgruppe aufgeteilt wurden. Die Testgruppe erhielt Akupunktur an anerkannten Anti-Raucher-Akupunkturpunkten, während die Kontrollgruppe Akupunktur an Akupunkturpunkten erhielt, die keine anerkannte Wirkung auf das Rauchen haben
Die Forscher fanden heraus, dass Akupunkturbehandlungen die Raucher motivierten, mit dem Rauchen aufzuhören oder das Rauchen zu reduzieren, und zwar bis zu fünf Jahre oder länger.
Der Clou ist, dass Akupunktur kein Zaubertrank ist, aber sie kann es etwas leichter machen, mit dem Rauchen aufzuhören, besonders in den ersten Tagen, wenn die Entzugserscheinungen intensiv sind. Allerdings ist Rauchen immer noch schwierig und Akupunktur (oder andere Behandlungen) werden wahrscheinlich nicht helfen, wenn der Raucher nicht wirklich motiviert ist, aufzuhören.
Obwohl Akupunktur das körperliche Verlangen reduzieren und schwierige Entzugssymptome lindern kann, liegt es letztendlich an Ihnen, eine ernsthafte Verpflichtung einzugehen, um alte Gewohnheiten zu ändern, besonders wenn Sie Zigaretten als Werkzeug benutzen, um mit schwierigen Emotionen oder Ängsten fertig zu werden.
Für viele Raucher ist Akupunktur am hilfreichsten, wenn sie in Verbindung mit anderen Raucherentwöhnungsprogrammen wie Selbsthilfegruppen, Hypnotherapie, Meditation oder Kräutermedizin eingesetzt wird.
