Al-Anon: Vorzüge und Fallstricke

Vorteile

Wissen teilen - Zu lernen, wie man mit einem alkoholkranken Freund oder Angehörigen durch das Leben navigiert, ist extrem schwierig. Für Neulinge bei Al-Anon sind die Mitglieder, die die Erfahrung gemacht haben, bereit, Bewältigungsstrategien mitzuteilen und Tipps und Vorschläge anzubieten, die die Reise leichter machen.

Ermutigung und Hoffnung - Das Leben mit einem Alkoholiker stellt das Leben von Freunden und Familie auf den Kopf, aber die regelmäßige Teilnahme an einem Al-Anon-Meeting bietet die Möglichkeit, "Kriegsgeschichten" mit Gleichgesinnten zu teilen. Die Mitglieder neigen dazu, großzügig Hoffnung und Stärke zu teilen, was ein Gefühl der Zugehörigkeit und gegenseitigen Unterstützung vermitteln kann, um Gefühle der Einsamkeit und Verzweiflung zu lindern.

Verbesserte psychische Gesundheit - Nach Angaben des Journal of Studies on Alcohol and Drugs berichtete eine Stichprobe von Al-Anon-Teilnehmern über eine verbesserte psychische Gesundheit, weniger Wut, Depressionen und Angstzustände sowie über verbesserte Beziehungen und eine Einsicht in die eigenen Schwachstellen wie Co-Abhängigkeit, Wunden aus der Kindheit und Angst vor dem Verlassenwerden, Verweigerung oder Enabling behavioretc.

Freundschaften - Die Teilnahme an Al-Anon Meetings führt oft zu Kameradschaft und gegenseitigen, lang anhaltenden Freundschaften.

Verfügbarkeit - Al-Anon Gruppen gibt es in 130 Ländern der Welt. Die Bewohner der meisten städtischen Gebiete haben Zugang zu günstig gelegenen Meetings an jedem Tag der Woche. Die Meetings, die kostenlos sind, stehen Menschen zur Verfügung, die keinen Zugang zu privaten oder öffentlichen Geldern für Suchtbehandlung, Reha oder psychische Gesundheitsdienste haben.

Berücksichtigungen

Gruppensettings - Einige Menschen fühlen sich in Gruppensettings unwohl. Andere benötigen aus verschiedenen Gründen absolute Anonymität. Al-Anon befürwortet völlige Anonymität, was den Teilnehmern erlaubt, offener und ehrlicher zu sein. Es gibt jedoch keine Garantie für Anonymität, besonders nicht für bekannte oder hochrangige Personen. Anonymität ist manchmal ein Problem in ländlichen Gegenden oder lokalen Gemeinschaften.

Spiritueller Aspekt - Al-Anon ist keiner religiösen Gruppe oder einem Glaubenssystem angegliedert, aber es gibt eine starke Betonung der Spiritualität. Die Teilnehmer werden ermutigt, eine "Höhere Macht" ihres Verständnisses zu akzeptieren, und Al-Anon-Gruppen beginnen und beenden jedes Treffen mit einem Gebet. Manche Menschen haben Probleme mit dem Konzept, sich einer Höheren Macht hinzugeben. Andere sehen die Organisation als sektenähnlich und übermäßig religiös an.

Mangel an professioneller Unterstützung - Viele Menschen finden Erleichterung bei Depressionen und Angst, aber Al-Anon Mitglieder und ehrenamtliche Gruppenleiter sind nicht in der Lage, ernsthafte psychische Probleme zu behandeln. Es ist möglich, dass Vorschläge, die hilfreich sein sollen, schlecht beraten oder schädlich sein können. Manchmal tauchen "informelle" Gruppenleiter auf und dominieren Neulinge; einige Teilnehmer berichten, dass sie aus Al-Anon-Gruppen ausgeschlossen wurden, wenn sie sich nicht an informelle und ungeschriebene Regeln hielten.

Ko-Abhängigkeitsprobleme - Ko-Abhängigkeit ist ein häufiges Problem für Menschen, die mit Alkoholikern leben. Es besteht die Sorge, dass eine Gruppenmentalität entsteht oder dass die Teilnehmer eine ungesunde Abhängigkeit von den Al-Anon-Meetings entwickeln. Obwohl die Gemeinschaft für viele von Nutzen ist, sollte sie nicht die einzige Quelle für Freundschaft und Unterstützung sein.

Verstärkung der Opferrolle - Menschen, die mit einem Alkoholiker zusammenleben, sehen sich möglicherweise als Opfer. Sympathisierende Al-Anon-Mitglieder können unbeabsichtigt eine Denkweise fördern, die es manchen Menschen erlaubt, die Schuld auf den alkoholkranken Partner zu schieben, während sie ständig an ihrem Opferstatus festhalten. Die Opfer-Opfer-Beziehung ist komplementär und das Opfer kann sich einen anderen Alkoholiker suchen, wenn die aktuelle Beziehung endet. Al-Anon-Mitglieder, die überwiegend Frauen sind, könnten einer "weißen männlichen Kultur" der AA unterworfen sein und so wiederum machtlos und in der Opferrolle verharren, unfähig, das alkoholkranke Familienmitglied zu verlassen, auch wenn Gewalt und ständiger Stress Teil der täglichen Erfahrung eines Al-Anon-Mitglieds sind.