Ängste und Stigma

Angststörungen sind in jedem Land der Welt verbreitet. In den Vereinigten Staaten sind schätzungsweise 18 Prozent der erwachsenen Bevölkerung betroffen, in Westeuropa, Australien und Neuseeland etwa 10 Prozent. Obwohl die Zahlen kleiner sind, sind chronische Ängste in allen nicht-westlichen Ländern verbreitet.

Chronische Ängste werden oft nicht als ein echtes Problem der psychischen Gesundheit angesehen, sondern als Charakterfehler oder als Zeichen von Faulheit, Egoismus oder Schwäche. Allzu oft wird Menschen, die eine Behandlung benötigen, gesagt, dass sie sich zusammenreißen sollen oder dass sie aufhören könnten, sich Sorgen zu machen, wenn sie es wirklich wollten.

Trotz der weiten Verbreitung von Angststörungen in unseren Familien, Schulen und Gemeinden sind die meisten Menschen nicht in der Lage, die psychisch lähmenden Symptome zu erkennen, die Angstpatienten tagtäglich erleben.

Solches mangelndes Verständnis führt zu einer Stigmatisierung, die Angstpatienten davon abhält, eine Behandlung zu suchen oder das Problem mit Freunden oder Familie zu besprechen. Stigma und Scham machen es den Menschen schwer, eine Beratung aufzusuchen, die ihnen helfen kann, sich von lähmenden Ängsten zu befreien. Die Isolation kann verheerend sein.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie Anzeichen von Angst bei anderen Menschen erkennen können, gibt es ein paar allgemeine Dinge, auf die Sie achten sollten.

Menschen, die unter Angstzuständen leiden, können:

- nicht aufhören, sich übermäßig zu sorgen, selbst wenn sie erkennen, dass die Angst irrational ist und keine Grundlage hat.

- sich ständig gestresst fühlen und sich nicht entspannen können.

- Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren.

- neigen dazu, in jeder Situation das schlimmstmögliche Szenario zu sehen.

- verbringen viel Zeit damit, sich Sorgen über Sorgen zu machen.

- erleben eine Reihe von körperlichen Problemen, einschließlich Müdigkeit, Reizbarkeit, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Zittern, Übelkeit und Durchfall.

Wenn jemand, den Sie lieben, Probleme mit schweren Ängsten hat, denken Sie daran, dass die Sorgen nicht nur "in ihrem Kopf" sind und sie nicht einfach darüber hinwegkommen können. Sie sind sich sehr bewusst, dass ihre Angst oft irrational ist, aber ihnen zu sagen, dass es keinen Grund zur Sorge gibt, macht die Sache nur noch schlimmer.

Sein Sie geduldig und denken Sie daran, dass der Kampf mit der Angst körperlich und geistig anstrengend ist. Menschen, die unter Ängsten leiden, brauchen Unterstützung, Mitgefühl und Verständnis - keine noch so gut gemeinten Ratschläge.

Behandlung suchen: Befreien Sie sich von der Stigmatisierung

Angst ist eine gut behandelbare Störung und die Behandlung variiert für jede Person. Die meisten Menschen profitieren jedoch von qualifizierter Beratung und Therapien wie CBT (Kognitive Verhaltenstherapie), Medikamenten oder einer Kombination aus Medikamenten und Therapie.

Die Behandlung ist im Allgemeinen komplizierter, wenn bei Menschen mehr als eine Störung diagnostiziert wird, wie z.B. Angst in Verbindung mit einer Depression oder Substanzmissbrauch. Dies ist jedoch eine sehr häufige Situation, die erfolgreich behandelt werden kann.

Wenn Sie Drogen und Alkohol konsumieren, um die Unannehmlichkeiten der Angst zu lindern, sollten Sie eine Drogen- und Alkoholbehandlung oder Reha in Betracht ziehen, die beide Probleme gleichzeitig behandeln kann.

Dieser Artikel wurde auf Englisch veröffentlicht 2017-06-04 20:27:13 und übersetzt in Deutsch im Jahr 2021

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