Dinge, die man nicht zu einer Person mit einer Angststörung sagen sollte

Angststörungen sind eine Gruppe von psychischen Störungen, zu denen generalisierte Angststörung, Phobien, soziale Angststörung, Panikstörung, Zwangsstörung (OCD) und posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) gehören. Gefühle von Angst und Sorge können von leicht bis schwer reichen.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass 264 Millionen Menschen auf der ganzen Welt von Angststörungen betroffen sind und die Zahl wächst jedes Jahr.

Angst ist eine schwierige Erkrankung und viele Menschen kämpfen damit, die richtigen Worte zu finden, wenn ein Freund oder ein geliebter Mensch Probleme hat. Obwohl die meisten Kommentare helfen sollen, können sie die Sache noch schlimmer machen.

Wenn Sie sich fragen, was Sie zu einer Person mit einer Angststörung sagen sollen (und was NICHT), sind hier ein paar Vorschläge:

Was Sie NICHT sagen sollen: Beruhigen Sie sich einfach!

Warum: Diese Bemerkung wird Ihren Freund wahrscheinlich wütend, frustriert, schuldig und noch ängstlicher fühlen lassen. Er würde nichts lieber tun, als sich zu beruhigen, aber Angst ist eine psychische Störung und einfach "darüber hinwegzukommen" ist unmöglich.

Sagen Sie stattdessen dies: Sie sind wichtig für mich. Ich werde mein Bestes tun, um zuzuhören und zu verstehen.

Dieser Artikel wurde auf Englisch veröffentlicht 2018-02-21 16:57:28 und übersetzt in Deutsch im Jahr 2021

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