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Dialektische Verhaltenstherapie (DBT), entwickelt von Marsha Linehan, Ph. in den 1980er Jahren, ist eine Form der Gesprächstherapie, die ursprünglich für suizidgefährdete Menschen mit hohem Risiko entwickelt wurde, bei denen eine Borderline-Persönlichkeitsstörung diagnostiziert wurde. Heute wird DBT zur Behandlung von Menschen eingesetzt, die mit einer Reihe komplexer und intensiver Emotionen zu kämpfen haben, darunter Drogenmissbrauch und…
Im Allgemeinen ist Yoga eine Übung, die Körper, Geist und Seele durch eine Integration von Atemtechniken, Kräftigungsübungen, Körperhaltungen und Meditation fördert. Es gibt viele Arten von Yoga; alle sind von Vorteil. Obwohl Yoga eine jahrhundertealte Praxis ist, ist es eine relativ neue Behandlungsmethode im Bereich der Medikamenten- und Alkoholabhängigkeit. Die Akzeptanz von Yoga als Form…
Dialektische Verhaltenstherapie (DBT), entwickelt von Marsha Linehan, Ph. in den 1980er Jahren, ist eine Form der Gesprächstherapie, die ursprünglich für suizidgefährdete Menschen mit hohem Risiko entwickelt wurde, bei denen eine Borderline-Persönlichkeitsstörung diagnostiziert wurde. Heute wird DBT zur Behandlung von Menschen eingesetzt, die mit einer Reihe komplexer und intensiver Emotionen zu kämpfen haben, darunter Drogenmissbrauch und…
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine relativ neue therapeutische Behandlung, die Opfern von kürzlichen oder lebenslangen Traumata zugute kommt.
Die Technik wurde 1987 von Dr. Francine Shapiro entdeckt. Als Dr. Shapiro spazieren ging und versuchte, ihre störenden Gedanken und Gefühle zu sortieren, bemerkte sie, dass die negativen Gedanken nachließen und sie sich besser fühlte, wenn sie ihre Augen hin und her bewegte, um die Landschaft abzutasten.
EMDR ist bei allen Arten von Traumata wirksam
Im Laufe der Jahre wurde EMDR allmählich perfektioniert und fein abgestimmt. Umfangreiche Forschungen zeigen, dass die Behandlung bei allen Arten von Traumata wirksam ist. EMDR wurde unter anderem von der International Society for Traumatic Stress Studies, der American Psychiatric Association und dem U.S. Department of Defense anerkannt.
Forschungen weisen auf einen Zusammenhang zwischen Trauma und Sucht hin, die oft entsteht, wenn Menschen Drogen und Alkohol zur Selbstmedikation und zur Vermeidung schmerzhafter, schwieriger Erinnerungen verwenden. Es wird geschätzt, dass bis zu 60 Prozent der genesenden Süchtigen irgendwann in ihrem Leben ein schweres Trauma erlebt haben.
Opfer von Traumata versuchen oft, die schlimmen Gedanken und Erinnerungen zu verdrängen, was selten funktioniert. Ein ungelöstes Trauma kann überwältigend sein und jeden Teil des Lebens einer Person negativ beeinflussen. Zu den Symptomen eines Traumas gehören Depressionen, Scham, Stress, Angstzustände, Albträume, Flashbacks, ein Gefühl der Abgehobenheit, Konzentrationsschwäche und Schlafstörungen.
Trauma kann durch Ereignisse wie militärische Kämpfe, von Menschen verursachte oder natürliche Katastrophen, politische Gewalt und Terrorismus, sexuellen Missbrauch, Missbrauch in der Kindheit, lebensbedrohliche Krankheiten, schwere Autounfälle oder körperliche oder sexuelle Übergriffe wie Vergewaltigung, Überfall oder Raub entstehen.
Traumatische Reaktionen können auch nach dem unerwarteten Anblick einer Leiche oder nach dem Miterleben von Ereignissen wie einem gewaltsamen Überfall, einer Katastrophe, einem Krieg oder einem Unfall auftreten. Sogar das Hören über traumatische Ereignisse von einem Freund oder einer geliebten Person kann schmerzhafte Erinnerungen und Symptome auslösen.
Obwohl EMDR wie ein einfaches Konzept erscheinen mag, ist es in Wirklichkeit ein komplizierter therapeutischer Prozess, der Klienten hilft, sich von den schmerzhaften Erinnerungen zu lösen. Dadurch werden ungelöste Erinnerungen zu Lernerfahrungen, in denen die Patienten traumatische Erinnerungen auf eine weniger schmerzhafte, ermächtigende Weise untersuchen können. Die Sitzungen können emotional anstrengend sein, da Traurigkeit, Trauer, Angst und Furcht freigesetzt werden.
EMDR ist ein mächtiges Werkzeug, das den Kreislauf der Sucht durchbrechen, die Genesung fördern und Rückfälle verhindern kann. Es ist jedoch kein Ersatz für andere Formen der Therapie. Vielmehr wird es in Verbindung mit Beratung und anderen Behandlungsmodalitäten eingesetzt. Die meisten Patienten erleben recht schnell Ergebnisse.
Kontaktieren Sie uns, wenn traumatische Erinnerungen und Sucht Sie daran hindern, ein erfülltes, glückliches Leben zu führen, oder wenn Sie mehr über die Vorteile von EMDR erfahren möchten. Wir sind hier, um Ihnen zu helfen, Ihre Probleme auf eine fürsorgliche, hochprofessionelle Weise anzugehen.
Dieser Artikel wurde auf Englisch veröffentlicht 2020-12-01 08:42:33 und übersetzt in Deutsch im Jahr 2021
