Selbst mäßiger Alkoholkonsum kann die Gesundheit des Gehirns beeinträchtigen

Es ist keine Überraschung, dass starker Alkoholkonsum die Gesundheit des Gehirns erheblich beeinträchtigt, und zwar nicht auf eine gute Art und Weise. Was viele überraschen mag, ist die Tatsache, dass selbst mäßiger Alkoholkonsum eine deutlich negative Auswirkung auf das Gehirn haben kann.

Mehr Forschung ist nötig, bevor die meisten von uns drastische Änderungen in ihrem Verhalten vornehmen, aber die Forscher denken, dass diese neuen Informationen die Art und Weise ändern könnten, wie wir über leichten bis mäßigen Alkoholkonsum denken.

Was die Studie enthüllte

Eine 30-jährige Studie, die von 1985 bis 2015 an zwei britischen Universitäten durchgeführt wurde, verfolgte 550 gesunde Trinker mittleren Alters, von Abstinenzlern bis zu relativ starken Trinkern. Keiner der Teilnehmer war Alkoholiker.

Die Kognition aller Teilnehmer wurde regelmäßig getestet, und am Ende der Studie wurden MRTs des Gehirns durchgeführt.

Die MRTs zeigten, dass starke Trinker das höchste Risiko für einen signifikanten Rückgang der geistigen Fähigkeiten und einen größeren Verlust der weißen Substanz haben, mit der Möglichkeit, die Korsakoff-Krankheit oder Alkoholische Demenz zu entwickeln. Je mehr Alkohol man im Laufe der Jahre konsumiert, desto schneller altert das Gehirn. Das ist natürlich eine alte Weisheit.

Obwohl das Risiko für mäßige Trinker wesentlich geringer ist, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie eine Schrumpfung des Hippocampus aufweisen, etwa dreimal so hoch wie bei Menschen, die abstinent leben.

Mäßiger Alkoholkonsum entspricht nach den britischen Richtlinien fünf bis sieben Bieren pro Woche oder etwa sechs bis acht Gläsern Wein. In den Vereinigten Staaten wird mäßiger Alkoholkonsum als bis zu einem Getränk pro Tag für Frauen und zwei für Männer definiert.

Was ist mit den Vorteilen von mäßigem Alkoholkonsum?

Es ist seit langem bekannt, dass leichter bis mäßiger Alkoholkonsum bestimmte schützende Eigenschaften für das Herz und vielleicht sogar für das Gehirn hat und möglicherweise hilft, Demenz abzuwehren, aber ein Umdenken könnte angebracht sein. Es scheint, dass Alkohol absolut keine schützenden Eigenschaften für das Gehirn hat.

Obwohl die Ergebnisse nicht in Stein gemeißelt sind und weitere Forschung notwendig ist, können die neuen Erkenntnisse wichtige Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit haben.

In der Zwischenzeit ist es nicht ungesund, gelegentlich einen Drink zu sich zu nehmen, aber es ist klug, den Alkoholkonsum auf ein Minimum zu beschränken. Menschen, die in späteren Jahren versuchen, den Alkoholkonsum einzuschränken, könnten feststellen, dass es zu wenig und zu spät ist.

Suchen Sie eine Behandlung, wenn Sie glauben, dass Ihr Alkoholkonsum übermäßig ist, oder wenn Sie eine Abhängigkeit von Alkohol entwickelt haben. Eine qualifizierte Drogen- und Alkoholbehandlungseinrichtung oder Reha kann Ihnen helfen, eine Alkoholabhängigkeit zu überwinden.

Dieser Artikel wurde auf Englisch veröffentlicht 2017-08-16 19:16:29 und übersetzt in Deutsch im Jahr 2021

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