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Vernachlässigung durch Wohlstand

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Was ist eine dialektische Verhaltenstherapie?

Dialektische Verhaltenstherapie (DBT), entwickelt von Marsha Linehan, Ph. in den 1980er Jahren, ist eine Form der Gesprächstherapie, die ursprünglich für suizidgefährdete Menschen mit hohem Risiko entwickelt wurde, bei denen eine Borderline-Persönlichkeitsstörung diagnostiziert wurde. Heute wird DBT zur Behandlung von Menschen eingesetzt, die mit einer Reihe komplexer und intensiver Emotionen zu kämpfen haben, darunter Drogenmissbrauch und…

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Vorteile von Yoga in der Suchtbehandlung

Im Allgemeinen ist Yoga eine Übung, die Körper, Geist und Seele durch eine Integration von Atemtechniken, Kräftigungsübungen, Körperhaltungen und Meditation fördert. Es gibt viele Arten von Yoga; alle sind von Vorteil. Obwohl Yoga eine jahrhundertealte Praxis ist, ist es eine relativ neue Behandlungsmethode im Bereich der Medikamenten- und Alkoholabhängigkeit. Die Akzeptanz von Yoga als Form…

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Annette Rüsch

Pilates Trainerin

"Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt. Pilates ist die vollständige Koordination von Körper, Geist und Seele."
(Joseph Pilates)

Annette praktiziert seit mehreren Jahren Yoga, als sie 2010 Pilates entdeckte. Der ganzheitliche Ansatz für körperliches und geistiges Training hat sie sofort fasziniert. 2019 absolvierte Annette eine Personal Trainer-Zertifizierung bei Basi Pilates, wo sie ein tieferes Verständnis für Anatomie, Bewegungsmuster und Pilates-Techniken erlangte. Annette legt großen Wert darauf, dem Einzelnen eine ganzheitliche Anleitung zu geben, um die Harmonie zwischen seinen körperlichen, geistigen und spirituellen Aspekten zu fördern. Ihr Trainingsprogramm ist sorgfältig ausgearbeitet, um die Stärkung von Körper und Geist zu optimieren und gleichzeitig Stress abzubauen. Durch ihre Praxis strebt Annette danach, körperliche Stärke, Flexibilität und Koordination zu kultivieren und ein Gefühl der inneren Ruhe zu fördern.