Dialektische Verhaltenstherapie (DBT), entwickelt von Marsha Linehan, Ph. in den 1980er Jahren, ist eine Form der Gesprächstherapie, die ursprünglich für suizidgefährdete Menschen mit hohem Risiko entwickelt wurde, bei denen eine Borderline-Persönlichkeitsstörung diagnostiziert wurde. Heute wird DBT zur Behandlung von Menschen eingesetzt, die mit einer Reihe komplexer und intensiver Emotionen zu kämpfen haben, darunter Drogenmissbrauch und…
Im Allgemeinen ist Yoga eine Übung, die Körper, Geist und Seele durch eine Integration von Atemtechniken, Kräftigungsübungen, Körperhaltungen und Meditation fördert. Es gibt viele Arten von Yoga; alle sind von Vorteil. Obwohl Yoga eine jahrhundertealte Praxis ist, ist es eine relativ neue Behandlungsmethode im Bereich der Medikamenten- und Alkoholabhängigkeit. Die Akzeptanz von Yoga als Form…
Dialektische Verhaltenstherapie (DBT), entwickelt von Marsha Linehan, Ph. in den 1980er Jahren, ist eine Form der Gesprächstherapie, die ursprünglich für suizidgefährdete Menschen mit hohem Risiko entwickelt wurde, bei denen eine Borderline-Persönlichkeitsstörung diagnostiziert wurde. Heute wird DBT zur Behandlung von Menschen eingesetzt, die mit einer Reihe komplexer und intensiver Emotionen zu kämpfen haben, darunter Drogenmissbrauch und…
Negar Marazzi ist eine PMA-zertifizierte Pilates Personal Trainerin und ein Integrative Nutrition Health Coach. Sie studierte zunächst internationale Wirtschaft und erwarb ihren Bachelor in Wirtschaft an der Boston University und ihren Master in internationaler Logistik an der ESSEC Business School in Paris. Nachdem sie mehr als 20 Jahre als Strategieberaterin und internationale Projektmanagerin in Boston, Chicago, Paris und Bern gearbeitet hatte, entschied sie sich 2018 für einen Berufswechsel und arbeitete im Bereich Gesundheit und Bewegung, der schon immer ihre Leidenschaft war. Sie ist eine begeisterte Tänzerin und praktiziert seit 1995 Yoga und Pilates. Négar erwarb ihre komplette 450-Stunden-Pilates-Zertifizierung von PILATESwiss, ihren Abschluss als Gesundheitscoach vom Institute of Integrative Nutrition und ihr Zertifikat für evidenzbasierte Ernährung von der Harvard University. Negar ist Studiopartnerin bei PILATESwiss und Mentorin im internationalen Pilates-Lehrerausbildungsprogramm.