Ψυχική υγεία και ευημερία

Αποκλειστικό κέντρο θεραπείας άγχους 

Τα θεραπευτικά μας προγράμματα για το άγχος επικεντρώνονται στην εντατική ψυχοθεραπεία, τη βιοχημική αποκατάσταση και τη σχέση νου-σώματος. Η ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη θεραπεία μας έχει ως στόχο να βοηθήσει τους πελάτες να διαχειριστούν αποτελεσματικά τα συμπτώματα της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής (GAD) και πολλών άλλων αγχωδών διαταραχών.

Αφήστε την οικογένειά μας να φροντίσει τη δική σας

Είμαστε μια πλήρως οικογενειακή κλινική.

Πώς αντιμετωπίζουμε το άγχος

Θεραπεία διαμονής τεσσάρων εβδομάδων

Επταήμερη αποτοξίνωση στελεχών

Μια μέρα στην ανάκαμψη του Paracelsus

Play

Αποκλειστική και εξειδικευμένη θεραπεία διαμονής για αγχώδεις διαταραχές

Στην Paracelsus Recovery, παρέχουμε ολοκληρωμένη, αποκλειστική και εξειδικευμένη θεραπεία διαμονής για αγχώδεις διαταραχές. Έχουμε μόνο έναν πελάτη κάθε φορά και θα προσαρμόσουμε το θεραπευτικό πρόγραμμα στις δικές σας ανάγκες.

Χρησιμοποιούμε ψυχοθεραπευτικές τεχνικές, όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία που βασίζεται στη συνειδητότητα, για να ελαχιστοποιήσουμε τα ψυχολογικά συμπτώματα του άγχους. Για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε τα σωματικά συμπτώματα του άγχους, θα ενσωματώσουμε επίσης στο θεραπευτικό σας πρόγραμμα θεραπείες χαλάρωσης, όπως το μασάζ και η γιόγκα, ή ολιστικές θεραπείες, όπως ο βελονισμός, ανάλογα με την περίπτωση. Θα σας ανατεθεί επίσης ένας θεραπευτής που θα μένει στην ίδια κατοικία και θα είναι διαθέσιμος για συναισθηματική υποστήριξη 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα.

Παρέχουμε εκτεταμένες βιοχημικές εξετάσεις για τον εντοπισμό τυχόν ανισορροπιών και χημικών ελλείψεων. Οι ειδικοί μας δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην υγεία του εντέρου, καθώς πολλές μελέτες δείχνουν ότι το έντερο παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του άγχους.

Ο μοναδικός μας συνδυασμός ψυχοθεραπείας, συμπληρωματικών θεραπειών και βιοχημικής αποκατάστασης είναι συνήθως αρκετός για να εξαλείψει τα συμπτώματα του άγχους και να αποκαταστήσει την ευεξία. Ωστόσο, ο ψυχίατρός μας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή, αν χρειαστεί, για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την οξεία φάση.

Μπορούμε να σας παρέχουμε θεραπεία για το άγχος στα κέντρα θεραπείας σε κέντρα διαμονής στη Ζυρίχη και στο Λονδίνο.

 

“Πιστεύω ότι από κάθε αρνητικό υπάρχει ένα θετικό.” – Ο Ant Middleton σε συνομιλία με τον Jan Geber, Διευθύνοντα Σύμβουλο της Paracelsus Recovery

Θεραπευτική προσέγγιση 360 μοιρών — Η πιο εκτεταμένη και ολοκληρωμένη θεραπεία παγκοσμίως.

Ιατρικές εξετάσεις
& Θεραπείες
Εθισμός
Συμβουλευτική
Εκτεταμένη
Ψυχοθεραπεία
Απευαισθητοποίηση
και Επανεπεξεργασία της Κίνησης των Ματιών (EMDR)
Οικογένεια
Θεραπεία
Ψυχοεκπαίδευση 
Νευροανάδραση 
Διαλειμματική υποξική
υπεροξική θεραπεία
Βιοχημική
Αποκατάσταση
Προβιοτικές θεραπείες
& Ψυχοδιατροφή
Συμβουλευτική για τον τρόπο ζωής &
διατροφής
Βιοανάδραση
& Βιοσυντονισμός
Γιόγκα 
Ρεφλεξολογία
& Βελονισμός
Μασάζ 
Προσωπική κατάρτιση 
“Πιστεύω ότι από κάθε αρνητικό υπάρχει ένα θετικό.”

ΜυρμήγκιΟ Μίντλετον σε συνομιλία με τον Jan Geber, Διευθύνων Σύμβουλος της Paracelsus Recovery

Τα συμπτώματα του άγχους περιλαμβάνουν

  • Αίσθημα διαρκούς τρόμου χωρίς λογική αιτία.
  • Έχετε μια συνεχή αίσθηση επικείμενου πανικού ή κινδύνου.
  • Εντονες σκέψεις ή φόβους.
  • Δυσκολία συγκέντρωσης σε οτιδήποτε άλλο εκτός από τις παρούσες ανησυχίες.
  • Θέματα ύπνου και κόπωση.
  • Επιθέσεις πανικού.
  • Φυσικά συμπτώματα όπως σφίξιμο στο στήθος, πόνοι ή κράμπες στο στομάχι, πονοκέφαλοι, ζαλάδα, ζάλη, εμβοές, ίλιγγος ή ευαισθησία στο φως.
  • Αίσθημα παλμών της καρδιάς και υπερεπίγνωση των καρδιακών παλμών.
  • Αίσθημα υπερδιέγερσης σε πολυάσχολα περιβάλλοντα ή συνεχής έλεγχος για κίνδυνο.

Μελέτες δείχνουν ότι τόσο η γενετική ευπάθεια όσο και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες συμβάλλουν στον κίνδυνο εμφάνισης αγχώδους διαταραχής. Άλλοι παράγοντες όπως το προσωπικό ιστορικό, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, η διατροφή και ο τρόπος ζωής παίζουν επίσης ρόλο στην εμφάνιση του άγχους. Για παράδειγμα, το να μεγαλώνεις σε ένα ασταθές περιβάλλον, να υποφέρεις από τελειομανία ή από έναν σκληρό εσωτερικό κριτή, εμπειρίες κοντά στο θάνατο, να βιώνεις τραύματα ή να υποφέρεις από άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη, η κατάχρηση ουσιών ή η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη μιας αγχώδους διαταραχής.

Τα είδη των αγχωδών διαταραχών περιλαμβάνουν

Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (GAD)

Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή είναι ο πιο κοινός τύπος άγχους. Χαρακτηρίζεται από ένα υπερβολικό, επίμονο και παράλογο αίσθημα φόβου και ανησυχίας που παρεμβαίνει στη ζωή του ατόμου. Αυτά τα συναισθήματα συνοδεύονται συνήθως από σωματικά συμπτώματα όπως ανησυχία, δυσκολία συγκέντρωσης ή μυϊκή ένταση. Τα συμπτώματα κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά.

Διαταραχή πανικού

Με τη διαταραχή πανικού, το άτομο βιώνει συντριπτική ποσότητα σωματικής και ψυχολογικής δυσφορίας, η οποία μπορεί να μοιάζει πολύ με καρδιακή προσβολή. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν έντονο πόνο στο στήθος, αίσθημα μουδιάσματος, αποστασιοποίηση από το περιβάλλον και πολλές άλλες προκλητικές και τρομακτικές εμπειρίες.

Ειδικές φοβίες

Μια συγκεκριμένη φοβία εμφανίζεται όταν ένα άτομο υποφέρει από έντονο και συντριπτικό φόβο για ένα μόνο αντικείμενο, μέρος ή ζώο.

Η αγοραφοβία

Η αγοραφοβία είναι μια σύνθετη φοβία όπου το άτομο αισθάνεται φόβο για καταστάσεις από τις οποίες θα ήταν δύσκολο να ξεφύγει σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όπως ανελκυστήρες ή μέρη με πολύ κόσμο.

Διαταραχή κοινωνικού άγχους (κοινωνικές φοβίες)

Η διαταραχή κοινωνικού άγχους είναι ένας άλλος τύπος σύνθετης φοβίας που εμφανίζεται όταν ένα άτομο αισθάνεται σημαντικό άγχος για το ενδεχόμενο να ταπεινωθεί, να απορριφθεί ή να ντραπεί σε ένα κοινωνικό περιβάλλον.

Ψευδοψυχαναγκαστική διαταραχή

Όταν ένα άτομο πάσχει από ψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), βιώνει οδυνηρές και παρεμβατικές σκέψεις (ιδεοληψίες), οι οποίες μπορούν να σταματήσουν μόνο με την εκτέλεση συγκεκριμένων παρορμητικών ενεργειών (καταναγκασμοί).

Διαταραχή άγχους αποχωρισμού

Η διαταραχή άγχους αποχωρισμού, όπως υποδηλώνει και το όνομα, μπορεί να κάνει ένα άτομο να νιώθει υπερβολικό φόβο για τον αποχωρισμό του από τα αγαπημένα του πρόσωπα. Για να διαγνωστεί η διαταραχή άγχους αποχωρισμού, ο φόβος πρέπει να υπερβαίνει το όριο που αρμόζει στην ηλικία του ατόμου, να επιμένει για πάνω από τέσσερις εβδομάδες στα παιδιά και έξι μήνες στους ενήλικες και να παρεμβαίνει στη ζωή του ατόμου.

Κατανόηση του άγχους

Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε μια τρομακτική ή αγχωτική εμπειρία. Όταν ένα άτομο αισθάνεται άγχος, ο καρδιακός του ρυθμός επιταχύνεται και ο εγκέφαλός του στέλνει ορμόνες σε όλο το σώμα του για να τον κρατήσει σε υπερ-έγρήγορση και επαγρύπνηση. Μόλις ολοκληρώσουν την εργασία ή απομακρυνθούν από το επικίνδυνο περιβάλλον, το μυαλό τους ηρεμεί και το σώμα τους επανέρχεται στο φυσιολογικό. Όταν ένα άτομο πάσχει από αγχώδη διαταραχή, αυτά τα συμπτώματα που προκαλούνται από το φόβο δεν σταματούν και μπορεί να οδηγήσουν σε συναισθήματα καταπίεσης, φόβου, θυμού και επίμονης ανησυχίας χωρίς συγκεκριμένο λόγο.

Όταν ένα άτομο νιώθει έντονα συναισθήματα όπως αυτά, ο εγκέφαλός του είναι προγραμματισμένος να αναζητήσει την αιτία αυτών των συναισθημάτων. Όταν δεν μπορεί να βρει αυτό το έναυσμα, μπορεί να αναζητήσει στο παρελθόν, στο μέλλον ή μέσα του για να προσπαθήσει να καταλάβει γιατί νιώθει τόσο φοβισμένο και τεταμένο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική σκέψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση, αρνητικές σκέψεις για τις ικανότητές τους, αναποφασιστικότητα, εξάντληση και αίσθημα “στα όρια”. Αυτές οι αντιδράσεις στο άγχος θα επιδεινώσουν τα προϋπάρχοντα συμπτώματα και θα οδηγήσουν σε έναν αρνητικό βρόχο ανατροφοδότησης που μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να ελεγχθεί.

Η κατάχρηση ουσιών μπορεί να εμφανιστεί ως μηχανισμός αντιμετώπισης αυτών των αρνητικών σκέψεων και των έντονων συναισθημάτων που προκαλούνται από το άγχος. Το άγχος είναι μία από τις κύριες αιτίες κατάχρησης ουσιών και όταν συνδυάζεται, μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη ή άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας.

Συχνές ερωτήσεις

Οι αγχώδεις διαταραχές προκύπτουν από ένα σύνθετο σύνολο παραγόντων κινδύνου που περιλαμβάνουν χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, γεγονότα της ζωής, γενετική ευπάθεια και χημεία του εγκεφάλου.

Η καλύτερη θεραπεία για το άγχος επικεντρώνεται σε μια διεπιστημονική προσέγγιση που περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία και προσαρμογές στον τρόπο ζωής. Μελέτες δείχνουν ότι ψυχοθεραπευτικές τεχνικές όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία και η θεραπεία σταδιακής έκθεσης είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στη θεραπεία του άγχους. Οι έρευνες δείχνουν επίσης ότι ο επαρκής ύπνος, η διατροφή και η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση του άγχους, αλλά η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι απαραίτητη εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά.

Στην Paracelsus Recovery, η θεραπεία του άγχους επικεντρώνεται στη βιοχημική αποκατάσταση, την εντατική ψυχοθεραπεία και την ενίσχυση της σύνδεσης νου-σώματος. Κατά την άφιξη, θα παρέχουμε μια εκτεταμένη αξιολόγηση για να προσδιορίσουμε τι είδους αγχώδη διαταραχή υπάρχει, ποιες είναι οι υποκείμενες αιτίες της αγχώδους διαταραχής και τυχόν συνυπάρχουσες καταστάσεις ψυχικής υγείας. Στη συνέχεια, θα καταρτίσουμε ένα εξατομικευμένο θεραπευτικό πλάνο για να σας βοηθήσουμε να διαχειριστείτε τα συμπτώματά τους και να αποκαταστήσετε τη σωματική και ψυχολογική σας ισορροπία.

Η κατάχρηση ουσιών μπορεί να εμφανιστεί ως μηχανισμός αντιμετώπισης των συμπτωμάτων μιας αγχώδους διαταραχής. Για παράδειγμα, αν ένα άτομο πάσχει από κοινωνικό άγχος, μπορεί να βασίζεται στο αλκοόλ σε κοινωνικές συναναστροφές για να ηρεμήσει τα νεύρα του. Ωστόσο, το αλκοόλ είναι κατασταλτικό και αποδυναμώνει την ικανότητα του εγκεφάλου να ρυθμίζει τα συναισθήματα, γεγονός που μακροπρόθεσμα εντείνει τα συμπτώματα του άγχους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη εξάρτηση από την ουσία και να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο.

Η καλύτερη θεραπεία για το άγχος και την κατάθλιψη είναι αυτή που αναγνωρίζει την αλληλένδετη φύση αυτών των δύο καταστάσεων ψυχικής υγείας. Στο Paracelsus Recovery, θα προσαρμόσουμε τα θεραπευτικά μας προγράμματα στις δικές σας ανάγκες και μπορούμε να θεραπεύσουμε πολλαπλές καταστάσεις ψυχικής υγείας ταυτόχρονα.

Γνωρίστε την ομάδα που είναι υπεύθυνη για τη θεραπεία του άγχους

Γνωρίστε την ομάδα