Ψυχική υγεία και ευημερία

Αποκλειστική θεραπεία άγχους - οικιστική απεξάρτηση

Odtwórz Pauza

Το άγχος βρίσκεται στην καρδιά πολλών ψυχικών και σωματικών παθήσεων. Στο Paracelsus Recovery, παρέχουμε θεραπευτικά προγράμματα σχεδιασμένα για την αποφόρτιση του σώματος, του νου και της ψυχής σας. Έχουμε μόνο έναν πελάτη κάθε φορά και κάθε θεραπευτικό πρόγραμμα είναι προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες.

Odtwórz Pauza
Odtwórz Pauza

Αφήστε την οικογένειά μας να φροντίσει τη δική σας

Είμαστε μια πλήρως οικογενειακή κλινική.

Πώς αντιμετωπίζουμε το άγχος

Θεραπεία διαμονής τεσσάρων εβδομάδων

Επταήμερη αποτοξίνωση στελεχών

Online πρόγραμμα θεραπείας

Μια μέρα στην ανάκαμψη του Paracelsus

Play

Θεραπεία στρες

Αν και το άγχος μπορεί να βλάψει την ψυχολογική και σωματική υγεία ενός ατόμου, είναι επίσης σε μεγάλο βαθμό αναστρέψιμο. Στην Paracelsus Recovery, μπορούμε να παρέχουμε εξατομικευμένη θεραπεία για το ψυχικό στρες και τις σωματικές συνέπειές του. Η θεραπεία μας για το στρες επικεντρώνεται στην αποκατάσταση της ισορροπίας νου-σώματος μέσω της βιοχημικής αποκατάστασης και πολυάριθμων άλλων θεραπειών.

Κατά τη διάρκεια της βιοχημικής αποκατάστασης, θα παρέχουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά και τις χημικές ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργήσει βέλτιστα. Αυτό επιτρέπει στο σώμα να αποκαταστήσει την εσωτερική του ισορροπία και εξισορροπεί την περίσσεια κορτιζόλης. Κατά περίπτωση, θα αντιμετωπίσουμε τις καταστάσεις που σχετίζονται με το στρες χρησιμοποιώντας μια εξατομικευμένη φόρμουλα συμπληρωμάτων διατροφής και ενδοφλέβιων διαλυμάτων που μπορεί να περιλαμβάνουν βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα και άλλες ουσίες.

Παρέχουμε επίσης συμπληρωματικές θεραπείες όπως γιόγκα, μασάζ, βελονισμό και ρεφλεξολογία, μεταξύ πολλών άλλων. Στα θεραπευτικά προγράμματα περιλαμβάνονται εντατική ψυχοθεραπεία και ψυχοεκπαιδευτικές συνεδρίες που σας βοηθούν να αναπτύξετε υγιέστερες στρατηγικές αντιμετώπισης του στρες.

Κάθε πρόγραμμα ξεκινά με μια λεπτομερή διαδικασία αξιολόγησης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα συνεργαστούμε για να δημιουργήσουμε το ιδανικό θεραπευτικό σας πρόγραμμα.

Hans Selye, ενδοκρινολόγος που πρωτοστάτησε στη σύγχρονη κατανόησή μας για το πώς το άγχος επηρεάζει το σώμα
"Δεν είναι το άγχος που μας σκοτώνει, είναι η αντίδρασή μας σε αυτό."

Θεραπευτική προσέγγιση 360 μοιρών - Η πιο εκτεταμένη και ολοκληρωμένη θεραπεία παγκοσμίως.

Ιατρικές εξετάσεις
& Θεραπείες
Εθισμός
Συμβουλευτική
Εκτεταμένη
Ψυχοθεραπεία
Απευαισθητοποίηση
και Επανεπεξεργασία της Κίνησης των Ματιών (EMDR)
Οικογένεια
Θεραπεία
Ψυχοεκπαίδευση
Νευροανάδραση
Διαλειμματική υποξική
υπεροξική θεραπεία
Βιοχημική
Αποκατάσταση
Προβιοτικές θεραπείες
& Ψυχοδιατροφή
Συμβουλευτική για τον τρόπο ζωής &
διατροφής
Βιοανάδραση
& Βιοσυντονισμός
Γιόγκα
Ρεφλεξολογία
& Βελονισμός
Μασάζ
Προσωπική κατάρτιση

Τα σωματικά συμπτώματα του στρες περιλαμβάνουν

  • Χαμηλή ενέργεια και προβλήματα ύπνου (αίσθημα καλωδιωμένου αλλά κουρασμένου).
  • Κεφαλαλγία, πόνοι, πόνους και σφιγμένους μύες.
  • Αναστατωμένο στομάχι, δυσκολία στην κατάποση και ξηροστομία.
  • Απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας και ικανότητας.
  • Σφιγμένο σαγόνι και τρίξιμο των δοντιών.
  • Μεταβολές στην όρεξη (είτε τρώτε πολύ είτε όχι αρκετά).

Τα συναισθηματικά συμπτώματα του στρες περιλαμβάνουν

  • Αυξημένο άγχος ή συνεχής ανησυχία.
  • Αυξημένη νευρικότητα (αίσθηση ότι το μυαλό σας τρέχει).
  • Ξεχασιά και αποδιοργάνωση.
  • Αδυναμία συγκέντρωσης.
  • Αίσθημα αυξανόμενης απαισιοδοξίας.
  • Αυξημένη χρήση αλκοόλ, ναρκωτικών, τσιγάρων ή ανθυγιεινών διατροφικών επιλογών.
  • Αναβολή ή αποφυγή ευθυνών.

Κατανόηση του στρες

Το στρες είναι μια βραχυπρόθεσμη λύση για βραχυπρόθεσμα προβλήματα. Οι σύντομες εκρήξεις άγχους είναι μια φυσιολογική και ακόμη και υγιής εμπειρία, καθώς μας κρατούν σε εγρήγορση, μας δίνουν κίνητρα και μας οδηγούν σε δύσκολα γεγονότα ή εμπειρίες. Όταν ένα άτομο αισθάνεται στρεσαρισμένο, ο εγκέφαλος ενεργοποιεί την αντίδραση "μάχης ή φυγής", η οποία αυξάνει τους καρδιακούς παλμούς του, εντείνει τις αισθήσεις του και παρέχει μια έκρηξη αδρεναλίνης. Ο εγκέφαλός μας απελευθερώνει επίσης μια ορμόνη γνωστή ως κορτιζόλη, η οποία βοηθά στην αποκατάσταση της ενέργειας που χάνεται κατά την αντίδραση μάχης ή φυγής. Η κορτιζόλη έχει πολλά άλλα βραχυπρόθεσμα οφέλη, όπως η ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και ο θετικός αντίκτυπος στον ιππόκαμπο, το τμήμα του εγκεφάλου μας στο οποίο αποθηκεύονται οι αναμνήσεις.

Όταν ένα άτομο βιώνει μακροχρόνιο χρόνιο στρες, ο οργανισμός παράγει πολύ περισσότερη κορτιζόλη από όση μπορεί να απελευθερώσει, γεγονός που ασκεί τεράστια πίεση στον οργανισμό και διαταράσσει τη φυσική του ισορροπία.

Η περίσσεια κορτιζόλης φθείρει την ικανότητα του εγκεφάλου να λειτουργεί, να ρυθμίζει τα συναισθήματα και μειώνει την κοινωνικότητα του ατόμου. Ως αποτέλεσμα, το άτομο μπορεί να αρχίσει να υποφέρει από μοναξιά, η οποία μπορεί να πυροδοτήσει μια σειρά από άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη, άγχος, διατροφικές διαταραχές και προβλήματα κατάχρησης ουσιών.

Το χρόνιο στρες αυξάνει επίσης δραματικά τις πιθανότητες ενός ατόμου να αναπτύξει καρδιακές παθήσεις, διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, παχυσαρκία, δερματικά και τριχωτά προβλήματα, όπως ακμή ή ψωρίαση, και γαστρεντερικά προβλήματα, μεταξύ πολλών άλλων καταστάσεων. Όλες αυτές οι συνέπειες που σχετίζονται με το στρες θα κάνουν επίσης ένα άτομο να αισθάνεται εξαντλημένο, ευερέθιστο και συναισθηματικά εξαντλημένο, γεγονός που αυξάνει τα επίπεδα του στρες και μπορεί να οδηγήσει σε έναν φαύλο και επιζήμιο κύκλο.

Τα θεραπευτικά μας προγράμματα για θέματα που σχετίζονται με το άγχος περιλαμβάνουν

Προγράμματα απεξάρτησης και θεραπείας με διαμονή τεσσάρων εβδομάδων

Τα θεραπευτικά προγράμματα διαμονής μας παρέχουν ολοκληρωμένη θεραπεία για την εξάρτηση από την κατάχρηση ουσιών, τις συμπεριφορικές εξαρτήσεις και άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας. Η ομάδα μας θα δημιουργήσει ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας που θα στοχεύει άμεσα σε όλα τα στοιχεία της συναισθηματικής, σωματικής και ψυχολογικής σας υγείας που οδηγούν σε υπερβολικό στρες στη ζωή σας.

Πρόγραμμα αποτοξίνωσης επτά ημερών για στελέχη

Το πρόγραμμα αποτοξίνωσης επτά ημερών για στελέχη έχει σχεδιαστεί για όσους χρειάζονται να αποφορτιστούν από το στρες και να αποκαταστήσουν την υγεία τους, αλλά δεν έχουν το χρόνο ή την ανάγκη να ολοκληρώσουν ένα πρόγραμμα θεραπείας ενός μήνα. Είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για άτομα που αισθάνονται εξαντλημένα, αγχωμένα ή καμένα.

Τριήμερη ολοκληρωμένη αξιολόγηση της υγείας σας

Κατά τη διάρκεια μιας ιδιαίτερα εντατικής αξιολόγησης, η ομάδα μας θα προβεί σε λεπτομερή εξέταση της τρέχουσας κατάστασης της υγείας σας. Το τριήμερο πρόγραμμα είναι ιδανικό για όποιον θέλει να κατανοήσει πώς οι επιλογές του τρόπου ζωής του επηρεάζουν τα επίπεδα άγχους του και πώς να αντιστρέψει τυχόν βλάβες. Μπορούμε να παρέχουμε θεραπεία για το άγχος και τις καταστάσεις που σχετίζονται με το στρες στη Ζυρίχη και το Λονδίνο.

Συχνές ερωτήσεις

Το χρόνιο στρες εμφανίζεται όταν ένα άτομο βρίσκεται υπό μεγάλη σωματική και ψυχολογική πίεση, αλλά μπορεί να αναγνωρίσει ότι μόλις όλα είναι υπό έλεγχο, θα αισθανθεί καλύτερα. Η επαγγελματική εξουθένωση συμβαίνει όταν το χρόνιο στρες δεν χαλαρώνει ποτέ, αφήνοντας το άτομο να αισθάνεται καμένο, μουδιασμένο, εξαντλημένο και χωρίς κίνητρα ή ελπίδα.

Το μακροχρόνιο άγχος μπορεί να οδηγήσει σε πλήθος σωματικών και ψυχολογικών προβλημάτων υγείας που περιλαμβάνουν κατάθλιψη, άγχος, διατροφικές διαταραχές, διαταραχές προσωπικότητας, καρδιαγγειακές παθήσεις, μη φυσιολογικούς καρδιακούς ρυθμούς, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.

Η θεραπεία για το άγχος μπορεί να κυμαίνεται από προσαρμογές στον τρόπο ζωής μέχρι ψυχοθεραπεία ή φαρμακευτική αγωγή. Στην Paracelsus Recovery, πιστεύουμε ότι η θεραπεία για το στρες που επικεντρώνεται στις προσαρμογές του τρόπου ζωής, στην επαρκή διατροφή, στη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία με βάση τη νοημοσύνη και στην επαρκή ανάπαυση είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για την αποκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας και ευεξίας.

Το ψυχικό στρες είναι ένα είδος ψυχολογικού στρες που προκύπτει λόγω της εσωτερικής αντίληψης των γεγονότων από ένα άτομο. Για παράδειγμα, αν ένα άτομο είναι εξαντλημένο, είναι πιο πιθανό να θεωρεί τις φυσιολογικές καθημερινές δραστηριότητες στρεσογόνες. Το ψυχικό στρες οδηγεί σε αίσθημα ψυχολογικής δυσφορίας που συνοδεύεται από φυσιολογικές αντιδράσεις, όπως γαστρεντερικά προβλήματα ή αυξημένο καρδιακό ρυθμό. Πολλοί παράγοντες, όπως το τραύμα, η προσωπικότητα, η γενετική ευπάθεια, ο τρόπος ζωής, η καριέρα και η διατροφή, μπορούν να επηρεάσουν την πιθανότητα ενός ατόμου να αναπτύξει ψυχικό στρες.

Στην Paracelsus Recovery, έχουμε πλήρη επίγνωση ότι πολλοί από τους πελάτες μας δεν μπορούν να εξαφανιστούν από τις κοινωνικές ή επαγγελματικές τους υποχρεώσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στόχος μας είναι να δημιουργήσουμε ένα θεραπευτικό πρόγραμμα που να λειτουργεί για εσάς και όχι το αντίθετο. Μπορούμε να προσαρμόσουμε οποιεσδήποτε ατομικές ανάγκες στο πρόγραμμα της θεραπείας σας, ωστόσο, θα συνιστούσαμε πάντα να δίνετε προτεραιότητα στην ανάρρωση και την ευεξία σας.

Γνωρίστε την ομάδα που είναι υπεύθυνη για την αντιμετώπιση του στρες

Γνωρίστε την ομάδα