Άνδρες και γυναίκες βιώνουν την κατάθλιψη διαφορετικά, αλλά είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τα διακριτικά σημάδια της κατάθλιψης στους άνδρες. Αν και οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να επιχειρήσουν αυτοκτονία, οι άνδρες έχουν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να πετύχουν.
Η κατάθλιψη στους άνδρες μπορεί να έχει μια γενετική συνιστώσα ή μπορεί να είναι αποτέλεσμα άγχους ή απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κατάθλιψη στους άνδρες οφείλεται σε συνδυασμό παραγόντων.
Όταν οι γυναίκες έχουν κατάθλιψη, τείνουν να εστιάζουν σε αυτά τα καταθλιπτικά συναισθήματα, όπως η ενοχή, η θλίψη και τα συναισθήματα αναξιότητας.
Οι άνδρες τείνουν να αποσπούν την προσοχή τους ή να αρνούνται την κατάθλιψή τους, συχνά στρέφοντας σε άλλες διεξόδους όπως η δουλειά, ο αθλητισμός, η τηλεόραση ή η επικίνδυνη συμπεριφορά.
Οι άνδρες εσωτερικεύουν την κατάθλιψή τους περισσότερο από τις γυναίκες. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται συχνά ως θυμός, ευερεθιστότητα ή επιθέσεις σε άλλους
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας (NIH), υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι κατάθλιψης:
Μείζονα κατάθλιψη είναι τόσο σοβαρό που παρεμποδίζει τον ύπνο, το φαγητό, την εργασία και την απόλαυση της καθημερινής ζωής. Μπορεί να συμβεί μία φορά στη ζωή ή ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει πολλά επεισόδια.
Δυσθυμική διαταραχή είναι λιγότερο σοβαρή από τη μείζονα κατάθλιψη, αλλά μπορεί να διαρκέσει δύο χρόνια ή περισσότερο.
Μικρή κατάθλιψη είναι παρόμοια με τη δυσθυμική κατάθλιψη, αλλά τα συμπτώματα είναι λιγότερο σοβαρά και δεν διαρκούν τόσο πολύ.
Εάν ανησυχείτε ότι ένας άντρας στη ζωή σας μπορεί να έχει κατάθλιψη, αναζητήστε τα ακόλουθα σημεία και συμπτώματα:
Πολλοί άνδρες διστάζουν να αναγνωρίσουν ότι έχουν κατάθλιψη, αλλά με θεραπεία, οι περισσότεροι μπορούν να γίνουν καλύτεροι και να επιστρέψουν σε ικανοποιητικές ζωές με την οικογένεια, τους φίλους και την εργασία.
Η θεραπεία ή η απεξάρτηση από τα ναρκωτικά και το αλκοόλ μπορεί να είναι η πρώτη δουλειά όταν η κατάθλιψη έχει προκαλέσει την εξάρτηση από ναρκωτικά ή αλκοόλ. Διάφορες μορφές συμβουλευτικής μπορούν να βοηθήσουν τους άνδρες να μάθουν νέους τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς σε μια ασφαλή, μη επικριτική ατμόσφαιρα.
Πριν την έναρξη θεραπεία, είναι πάντα καλή ιδέα να κάνετε έναν έλεγχο για να βεβαιωθείτε ότι τα προβλήματα υγείας ή τα διάφορα φάρμακα δεν προκαλούν αισθήματα κατάθλιψης.
