Ασφαλείς δεσμοί – η «καλύτερη» πρόληψη του εθισμού ξεκινά από την πρώιμη παιδική ηλικία

Ασφαλείς δεσμοί είναι εκείνοι που συμβαίνουν φυσικά μεταξύ ενός παιδιού και ενός γονέα ή άλλου ενήλικα. Οι ισχυρές προσκολλήσεις είναι εξαιρετικά ισχυρές για τα μικρά παιδιά και έχουν αποδειχθεί ότι είναι η καλύτερη πρόληψη εθισμός αργότερα στη ζωή.

Τα παιδιά με ισχυρούς δεσμούς είναι σε καλύτερη θέση να διαχειρίζονται τα συναισθήματα και να αντιμετωπίζουν το άγχος. Είναι πιο πιθανό να αλληλεπιδρούν καλά με ενήλικες και άλλα παιδιά και πιθανότατα θα μεγαλώσουν για να γίνουν καλοί γονείς. Τα παιδιά με ασφαλείς δεσμούς τείνουν να έχουν καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο και να απολαμβάνουν βελτιωμένη υγεία καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

Τι συμβαίνει όταν απουσιάζουν ασφαλή ομόλογα;

Τα παιδιά που μεγαλώνουν χωρίς ισχυρή προσκόλληση μπορεί να αγχωθούν εύκολα. Μπορεί να είναι αποτραβηγμένοι και μπερδεμένοι και μπορεί να υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση. Τα παιδιά που δεν έχουν ασφαλείς δεσμούς μπορεί να είναι επιθετικά ή να επιδεικνύουν αντικοινωνική συμπεριφορά και συχνά δεν έχουν εμπιστοσύνη στους άλλους ανθρώπους.

Τα προβλήματα μάθησης και ομιλίας είναι κοινά και τα παιδιά μπορεί να ενεργούν στο σχολείο. Μπορεί να δυσκολεύονται να στραφούν σε ενήλικες για βοήθεια σε περιόδους προβλημάτων, ειδικά όταν οι ενήλικες είναι συχνά θυμωμένοι ή απογοητευμένοι.

Τα παιδιά που δεν έχουν ασφαλείς προσκολλήσεις μπορεί να βιώσουνκατάθλιψη ήανησυχία στη μετέπειτα ζωή και μπορεί να στραφεί στα ναρκωτικά ή το αλκοόλ ως μέσο ανακούφισης επώδυνων συναισθημάτων ή συναισθημάτων. Μπορεί να χρειάζονται φάρμακα καιθεραπεία με αλκοόλ ή απεξάρτηση για την αντιμετώπιση της κατάχρησης ουσιών και του εθισμού.

Τι είναι τα Ασφαλή Ομόλογα;

Η ανάπτυξη ασφαλών δεσμών έχει να κάνει με την ποιότητα της μη λεκτικής επικοινωνίας μεταξύ παιδιού και γονέα ή βασικού φροντιστή.

Όταν οι γονείς είναι συναισθηματικά διαθέσιμοι και ευαίσθητοι στις μη λεκτικές ενδείξεις ενός παιδιού, το παιδί μεγαλώνει για να βασίζεται στην άνευ όρων αγάπη και αποδοχή και μαθαίνει να εμπιστεύεται ότι ο κόσμος είναι φιλικός, ασφαλής και μη απειλητικός. Τα παιδιά με ισχυρούς δεσμούς μαθαίνουν να στέκονται στα πόδια τους, μεγαλώνοντας σε δυνατούς και αυτοδύναμους ενήλικες.

Ενώ οι δεσμοί είναι πιο εύκολο να δημιουργηθούν κατά τη βρεφική ηλικία, οι δεσμοί μπορούν να δημιουργηθούν ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, καθώς ο εγκέφαλος ενός παιδιού συνεχίζει να αναπτύσσεται κατά την εφηβεία και στην πρώιμη ενήλικη ζωή.

Δημιουργώντας φυσικούς δεσμούς με το παιδί σας

Αν και το δέσιμο είναι κρίσιμο για να εξελιχθούν τα παιδιά σε καλά προσαρμοσμένους, πλήρως λειτουργικούς ενήλικες, αυτή η προσκόλληση δεν είναι πάντα παρούσα και δεν είναι φυσικά για όλους τους γονείς.

Τα ασφαλή ομόλογα δεν έχουν καμία σχέση με την εκπαίδευση ή τον πλούτο. Ακόμη και ένα παιδί που μεγαλώνει με όλες τις πιθανές ανέσεις πλάσματος μπορεί να μην αναπτύξει έναν ασφαλή δεσμό. Αν και μπορεί να ακούγεται αντίθετο, η δημιουργία ασφαλών δεσμών δεν εξαρτάται καν από την αγάπη ή την «καλή» ανατροφή των παιδιών.

Εάν ανησυχείτε ότι δεν έχετε δημιουργήσει μια ισχυρή προσκόλληση με το παιδί σας, δεν είναι ποτέ αργά να ξεκινήσετε. Ωστόσο, μπορεί να απαιτεί σημαντική αναδιοργάνωση και διαφορετική έμφαση στις προτεραιότητες της ζωής σας. Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν να εξερευνήσετε τρόπους να δεθείτε με το παιδί σας:

• Μάθετε περισσότερα για την ανατροφή των παιδιών, κάτι που θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε την αυτοπεποίθηση και τις δεξιότητές σας. Πάρτε ένα μάθημα, διαβάστε βιβλία για γονείς, παρακολουθήστε βίντεο ή μιλήστε με γονείς που εμπιστεύεστε και θαυμάζετε.
• Εξασκηθείτε να ανταποκρίνεστε στις μη λεκτικές ενδείξεις του παιδιού σας, κάτι που δείχνει ότι καταλαβαίνετε. Δώστε πολλές αγκαλιές. Κάνω οπτική επαφή.
• Να είστε «αυτή τη στιγμή» και να εστιάζετε στο παιδί σας. Προσφέρετε την πλήρη προσοχή σας. Να είστε πλήρως αφοσιωμένοι, χωρίς περισπασμούς.
• Αναπτύξτε μια αξιόπιστη ρουτίνα με βάση τα φυσικά προγράμματα και τις ανάγκες του παιδιού σας. Πράγματι, μπορεί να μην κοιμάστε καλά για λίγο, αλλά τελικά θα εγκατασταθείτε σε ένα πρόγραμμα όπου όλοι θα ξεκουράζονται επαρκώς.
• Εάν εργάζεστε, βασιστείτε σε έναν αξιόπιστο φροντιστή για τουλάχιστον τους πρώτους πέντε ή έξι μήνες. Αναπτύξτε μια θετική σχέση με έναν φροντιστή που κατανοεί τη σημασία των ασφαλών προσκολλήσεων. Η ανάπτυξη ισχυρών δεσμών γίνεται πιο δύσκολη όταν ένα παιδί αναπηδά μπρος-πίσω ανάμεσα σε γονείς, παππούδες, γιαγιάδες, φίλους ή διάφορες μπέιμπι σίτερ.
• Δείξτε στοργή, καθώς η φυσική σύνδεση είναι κρίσιμη. Αφιερώστε χρόνο για να αγγίξετε, να χαμογελάσετε, να λικνιστείτε και να απολαύσετε το μωρό σας. Διαβάστε βιβλία στο παιδί σας. Παίξε παιχνίδια.
• Παρακολουθήστε τα συναισθήματά σας. Ακόμη και ένα νεογέννητο θα ανταποκριθεί στον τόνο της φωνής σας και θα πάρει μη λεκτικές ενδείξεις όταν είστε θυμωμένοι, απογοητευμένοι ή αγχωμένοι.
• Μην ανησυχείτε μήπως κακομάθετε ένα βρέφος. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως το να «κακομάθει» ένα παιδί σε αυτή τη μικρή ηλικία.
• Να είστε αξιόπιστοι. Απαντήστε με άνεση όταν το παιδί σας στενοχωριέται, αλλά μην αισθάνεστε ότι πρέπει να πηδάτε σε κάθε θόρυβο που κάνει το παιδί σας. Το πνίξιμο δεν δημιουργεί ασφαλείς δεσμούς και μπορεί να κλέψει από το παιδί σας την ευκαιρία να αναπτύξει υγιή ανεξαρτησία.
• Λάβετε υπόψη ότι η ανατροφή των παιδιών μπορεί να είναι δύσκολη και εξαντλητική, και η ανάπτυξη ισχυρών δεσμών δεν απαιτεί να είστε υπεράνθρωποι. Αποδεχτείτε ότι θα κάνετε λάθη — πιθανώς πολλά από αυτά.
• Να προσέχεις τον εαυτό σου. Αν και η ευημερία του παιδιού σας είναι πιο σημαντική, είναι επίσης σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας. Βγείτε έξω περιστασιακά, περάστε χρόνο με φίλους και κοιμηθείτε αρκετά.
• Προσφέρετε στα νήπια και τα μικρά παιδιά χώρο και ελευθερία να εξερευνήσουν τον κόσμο γύρω τους, αλλά μείνετε κοντά και παρέχετε σιγουριά όταν χρειάζεται.