Ένας αυξανόμενος αριθμός καπνιστών στρέφεται στον βελονισμό και σε άλλες εναλλακτικές μορφές θεραπείας όταν η τσίχλα νικοτίνης ή τα επιθέματα ή τα συνταγογραφούμενα φάρμακα έχουν αποτύχει. Αν και πολλοί κοροϊδεύουν την ιδέα, ερευνητικές μελέτες υποδηλώνουν ότι η αρχαία κινεζική τεχνική μπορεί να βοηθήσει πραγματικά τους καπνιστές να παραιτηθούν από τη συνήθεια.
Το κάπνισμα είναι ένας ισχυρός εθισμός και η διακοπή είναι μια σοβαρή πρόκληση. Πολλοί καπνιστές προσπαθούν και αποτυγχάνουν αρκετές φορές προτού τελικά αποχαιρετήσουν οριστικά το τσιγάρο, και ορισμένοι πρώην καπνιστές λένε ότι το να κόψεις τη συνήθεια του καπνίσματος είναι πιο δύσκολο από το να σταματήσεις την ηρωίνη ή την κοκαΐνη.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε από το Αμερικανικό Ίδρυμα Υγείας παρακολούθησε 46 υγιείς άνδρες και γυναίκες καπνιστές που χωρίστηκαν σε μια ομάδα δοκιμής και μια ομάδα ελέγχου. Η ομάδα δοκιμής έλαβε βελονισμό σε αναγνωρισμένα σημεία βελονισμού κατά του καπνίσματος ενώ η ομάδα ελέγχου έλαβε βελονισμό σε σημεία βελονισμού χωρίς αναγνωρισμένη επίδραση στο κάπνισμα
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι θεραπείες βελονισμού παρείχαν κίνητρο στους καπνιστές να κόψουν ή να μειώσουν το κάπνισμα για διάστημα έως και πέντε ετών ή περισσότερο.
Το βασικό είναι ότι ο βελονισμός δεν είναι ένα μαγικό φίλτρο, αλλά μπορεί να διευκολύνει λίγο τη διακοπή του καπνίσματος, ειδικά κατά τις πρώτες μέρες που τα συμπτώματα στέρησης είναι έντονα. Ωστόσο, το κάπνισμα εξακολουθεί να είναι δύσκολο και ο βελονισμός (ή άλλες θεραπείες) δεν είναι πιθανό να βοηθήσει εάν οι καπνιστές δεν έχουν πραγματικά κίνητρα να το σταματήσουν.
Αν και ο βελονισμός μπορεί να μειώσει τη σωματική επιθυμία και να ανακουφίσει τα δύσκολα συμπτώματα στέρησης, εναπόκειται τελικά σε εσάς να δεσμευτείτε σοβαρά να αλλάξετε παλιές συνήθειες, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε το τσιγάρο ως εργαλείο για να αντιμετωπίσετε δύσκολα συναισθήματα ή άγχη.
Για πολλούς καπνιστές, ο βελονισμός είναι πιο χρήσιμος όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα προγράμματα διακοπής του καπνίσματος, όπως ομάδες υποστήριξης, υπνοθεραπεία, διαλογισμός ή βοτανοθεραπεία.
Ο βελονιστής εισάγει βελόνες με λεπτές τρίχες σε ορισμένα σημεία του σώματος. Οι περισσότεροι άνθρωποι μετά βίας αισθάνονται τις μικροσκοπικές βελόνες και πολλοί άνθρωποι κοιμούνται κατά τη διάρκεια των θεραπειών.
Οι περισσότεροι καπνιστές λαμβάνουν συνήθως δύο ή τρεις θεραπείες βελονισμού την εβδομάδα στην αρχή, μειώνοντας τις εβδομαδιαίες θεραπείες καθώς η λαχτάρα μειώνεται. Οι θεραπείες γενικά συνεχίζονται για έναν ή δύο μήνες.
Ο βελονισμός λέγεται ότι ρυθμίζει τη ροή ενέργειας, ηρεμεί το μυαλό, μειώνει ανησυχία, αποτοξινώνουν και ενισχύουν τους πνεύμονες και ενισχύουν τον μεταβολισμό. Ως πρόσθετο όφελος, μπορεί να ανακαλύψετε ότι οι θεραπείες βοηθούν στη διάθεση και τον ύπνο.
Το πιο σημαντικό, ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων στέρησης όπως κόπωση, αϋπνία, βήχας, νευρικότητα, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, ανησυχία και δυσκοιλιότητα. Μειώνει επίσης τη γεύση του καπνού, καθιστώντας έτσι το κάπνισμα λιγότερο ευχάριστο.
Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε τον βελονισμό για τη διακοπή του καπνίσματος, φροντίστε να συνεργαστείτε με έναν εξειδικευμένο, εξουσιοδοτημένο βελονιστή,
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, οι ασθενείς συμβουλεύονται επίσης:
