Latest

Πλούσια Παραμέληση

Η κοινωνία εκφράζει μεγάλη ανησυχία για τα φτωχά, υποεξυπηρετούμενα παιδιά και την αυξημένη πιθανότητα να μην έχουν πρόσβαση σε υγειονομική περίθαλψη και εκπαίδευση ή να στραφούν σεφάρμακα ή έγκλημα στην ενήλικη ζωή. Λιγότερη προσοχή δίνεται στα παιδιά εύπορων γονέων που έχουν τα δικά τους προβλήματα. Η συναισθηματική παραμέληση συχνά περνά απαρατήρητη ή δεν αναφέρεται, κάτι…

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι η Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία;

Η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT), που αναπτύχθηκε από τη Marsha Linehan, Ph. τη δεκαετία του 1980, είναι ένας τύπος θεραπείας ομιλίας που σχεδιάστηκε αρχικά για άτομα υψηλού κινδύνου, αυτοκτονικά άτομα που έχουν διαγνωστεί με οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Σήμερα, το DBT χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ατόμων που αγωνίζονται με μια σειρά από περίπλοκα και έντονα συναισθήματα,…

Διαβάστε περισσότερα

Οφέλη της γιόγκα στη θεραπεία του εθισμού

Σε γενικές γραμμές, η γιόγκα είναι μια άσκηση που ωφελεί το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα μέσω μιας ενσωμάτωσης τεχνικών αναπνοής, ασκήσεων ενδυνάμωσης, στάσεων και διαλογισμού. Υπάρχουν πολλά είδη γιόγκα. όλα είναι ωφέλιμα. Αν και η γιόγκα είναι μια πρακτική αιώνων, είναι μια σχετικά νέα μέθοδος θεραπείας στον τομέα των ναρκωτικών καιεθισμός στο αλκοόλ.…

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση πόθων

Η λαχτάρα είναι φυσιολογική και οι εξαρτημένοι που αναρρώνουν θα πρέπει να περιμένουν να νιώθουν κάποια δυσφορία από καιρό σε καιρό. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η λαχτάρα είναι χειρότερη από νωρίςθεραπεία εθισμού, αλλά μπορεί να συμβούν εβδομάδες, μήνες ή και περισσότερο. Ωστόσο, εάν μάθετε τρόπους να αντιμετωπίζετε τις λιγούρες εκ των προτέρων, θα είστε προετοιμασμένοι…

Διαβάστε περισσότερα
prev
/
επόμενη

Εθισμός και Αυτοκτονία

Οι άνθρωποι που ανησυχούν για έναν εθισμένο φίλο ή μέλος της οικογένειάς τους συνήθως ανησυχούν ότι μπορεί να χάσουν το αγαπημένο τους πρόσωπο σε ατυχήματα, υπερβολική δόση ή σοβαρή ασθένεια. Ωστόσο, πολλοί δεν θεωρούν τους ισχυρούςσυσχέτιση μεταξύ εθισμού και αυτοκτονίας.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει ότι η αυτοκτονία σκοτώνει περισσότερους ανθρώπους από οποιαδήποτε άλλη μορφή βίας, συμπεριλαμβανομένων ανθρωποκτονιών, πολέμου ή τρομοκρατικών επιθέσεων. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η αυτοκτονία σκοτώνει περισσότερους από 39.000 ανθρώπους ετησίως, καθιστώντας τις τη 10η κύρια αιτία θανάτου.

Φυσικά, δεν συνδέονται όλες οι αυτοκτονίες με τα ναρκωτικά και το αλκοόλ, αλλά σύμφωνα με το Psychology Today, τα άτομα με διαταραχή κατάχρησης ουσιών έχουν έξι φορές περισσότερες πιθανότητες να αυτοκτονήσουν από ένα άτομο χωρίς πρόβλημα κατάχρησης ουσιών. Το περιοδικό αναφέρει επίσης ότι ένας στους τρεις ανθρώπους που αυτοκτονούν είναι υπό την επήρεια αλκοόλ ή ναρκωτικών.

Τα άτομα που είναι εθισμένα στα ναρκωτικά ή το αλκοόλ συχνά παλεύουν με την κατάθλιψη, αλλά μπορεί επίσης να διαγνωστούν με ασυνυπάρχουν διαταραχή όπως διπολική διαταραχή, άγχος ήδιαταραχή μετατραυματικού σοκ (PTSD). Είναι δύσκολο να πούμε αν η ψυχική διαταραχή συνέβαλε στον εθισμό ή αν ο εθισμός πυροδότησε την ψυχική διαταραχή, αλλά δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο εθισμός οδηγεί σε δύσκολες, καταθλιπτικές αλλαγές στη ζωή, όπως απώλεια θέσεων εργασίας, διαλυμένες σχέσεις, προβλήματα υγείας και οικονομικές και νομικές δυσκολίες. .

Εάν ανησυχείτε ότι κάποιος που σας ενδιαφέρει μπορεί να σκέφτεται να αυτοκτονήσει, να γνωρίζετε τα ακόλουθα προειδοποιητικά σημάδια:

  • Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που είναι συνήθως ευχάριστες
  • Δίνοντας αντικείμενα ή αποχαιρετισμός
  • Απερίσκεπτη συμπεριφορά ή ταραχή
  • Συχνό κλάμα
  • Επεισόδια οργής ή εκρήξεις θυμού
  • Μιλώντας για εκδίκηση
  • Αλλαγές στις συνήθειες ύπνου ή διατροφής
  • Προβλήματα στο σχολείο ή στη δουλειά
  • Δυσκολία στη μνήμη ή στη συγκέντρωση
  • Αυξημένη χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών
  • Μιλήστε για συναισθήματα απελπισίας, ενοχής ή επιβάρυνσης των άλλων
  • Λένε ανοιχτά ότι θα αυτοκτονήσουν

Λάβετε υπόψη ότι οι αυτοκτονικοί μπορεί να μην αναζητήσουνθεραπεία μόνα τους, συχνά επειδή δεν θέλουν να το πουν σε κανέναν ή επειδή αισθάνονται αδύναμοι ή ντροπιασμένοι. Μπορεί να αισθάνονται αβοήθητοι και να πιστεύουν ότι τίποτα δεν θα κάνει τις οδυνηρές σκέψεις και τα συναισθήματα να φύγουν. Συχνά, θέλουν βοήθεια, αλλά φοβούνται, μπερδεύονται και δεν ξέρουν πού να απευθυνθούν. Εάν παρατηρήσετε κάποια προειδοποιητικά σημάδια ή απλά έχετε μια έντονη αίσθηση ότι ένα αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να έχει πρόβλημα, αναλάβετε αμέσως δράση:

  • Μιλήστε ανοιχτά για την πρόθεση αυτοκτονίας. συχνά βοηθά στην εκτόνωση της κατάστασης.
  • Ρωτήστε τους πώς θα ήθελαν να αυτοκτονήσουν, και πάλι, αυτό μπορεί να βοηθήσει να εξερευνήσετε και να ηρεμήσετε την κατάσταση, είναι πολύ πιο χρήσιμο να μιλάτε για αυτοκτονία από το να προσπαθείτε να αγνοήσετε την πιθανότητα να συμβεί.
  • Μην αφήνετε ποτέ μόνο του τον αυτοκτονικό, έστω και για ένα λεπτό, καλέστε βοήθεια.
  • Αφαιρέστε όπλα, μαχαίρια ή άλλα αντικείμενα που μπορεί να χρησιμοποιήσει το άτομο για να αυτοτραυματιστεί.
  • Αφαιρέστε όλα τα επιβλαβή φάρμακα, ακόμη και αν συνταγογραφούνται από γιατρό
  • Να είστε σε εγρήγορση όταν το άτομο απομακρύνεται με το αυτοκίνητο (αυτοκτονεί από τροχαίο) ή σκοπεύει να πηδήξει από ψηλό κτίριο ή γέφυρα.
  • Μεταφέρετε το άτομο σε ψυχιατρικό νοσοκομείο ή δωμάτιο έκτακτης ανάγκης ή καλέστε ιατρούς έκτακτης ανάγκης.

Υπάρχει βοήθεια και ελπίδα για τους ανθρώπους που παλεύουν με τον εθισμό καιαυτοκτονικές σκέψεις. Διάφοροι τύποιθεραπεία και συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να μάθουν νέους τρόπους για να πλοηγούνται στις δυσκολίες της ζωής χωρίς να στραφούν στα ναρκωτικά και το αλκοόλ.

 

Το άρθρο αυτό δημοσιεύθηκε στα αγγλικά στην ιστοσελίδα 2015-10-30 16:23:08 και μεταφράζεται σε Ελληνικα το 2021.

Οι πιο πρόσφατες αναρτήσεις

Τα ιδιωτικά μας άρθρα και δελτία τύπου