Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά ζώα που χρειάζονται επαφή με άλλους. Για πολλούς από εμάς, η περιστασιακή μοναξιά είναι φυσιολογική και μπορεί να νιώθουμε λίγο μόνοι και παρασυρμένοι από καιρό σε καιρό. Μερικές φορές, τα πιο έντονα συναισθήματα μοναξιάς και αποχωρισμού μπορεί να εμφανιστούν ανάμεσα σε μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων.
Η μοναξιά είναι συνήθως φευγαλέα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συναισθήματα μπορεί να είναι αρκετά έντονα ώστε να εκτροχιάσουν τη νηφαλιότητα, ακόμη και μετά την επιτυχή ολοκλήρωση της θεραπείας με ναρκωτικά και αλκοόλ ή της απεξάρτησης.
Πολλά κέντρα θεραπείας δίνουν υψηλό κόστος στην ομαδική θεραπεία και άλλες κοινές δραστηριότητες. Η περίοδος μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας είναι μια μεγάλη αλλαγή και τείνει να είναι δύσκολη, ειδικά για όσους χρειάζονται χρόνο για να αναπτύξουν ένα νέο κοινωνικό δίκτυο που θα αποτελείται από νηφάλιους φίλους.
Εάν είστε όπως πολλοί στην ανάκαμψη, πιθανότατα καταστρέψατε μερικές σχέσεις ή κάψατε μερικές γέφυρες κατά τη διάρκεια των ετών εθισμού σας. Η επισκευή κατεστραμμένων συνδέσεων απαιτεί χρόνο και ορισμένες μπορεί να μην επισκευαστούν.
Μπορεί να φαίνεται ότι θα είστε μόνοι για πάντα και μπορεί να είναι δελεαστικό να στραφείτε σε παλιούς φίλους. Αυτό είναι προφανώς επικίνδυνο εάν η πρώην κοινωνική σας ομάδα αποτελείται από άτομα που εξακολουθούν να χρησιμοποιούν.
Εάν έχετε ολοκληρώσει τη θεραπεία ή την απεξάρτηση από τα ναρκωτικά και το αλκοόλ και αισθάνεστε κάπως απογοητευμένοι και εγκαταλελειμμένοι, μην αγνοήσετε τα συναισθήματά σας και μην περιμένετε να λυθεί από μόνη της η μοναξιά.
Αντί να βυθιστείτε στην αρνητικότητα, πάρτε τον ταύρο από τα κέρατα και βγείτε έξω στον κόσμο. Το πώς θα το κάνετε αυτό εξαρτάται από εσάς, αλλά οι παρακάτω προτάσεις μπορεί να σας βοηθήσουν:
