Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν συναισθήματα θλίψης λένε ότι έχουν κατάθλιψη, αλλά κατάθλιψη, επίσης γνωστή ως μείζονα καταθλιπτική διαταραχή ή κλινική κατάθλιψη, είναι πολύ διαφορετική από τη θλίψη.
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ (Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας), η κλινική κατάθλιψη είναι μια σοβαρή κατάσταση ψυχικής υγείας που επηρεάζει τουλάχιστον 350 εκατομμύρια ανθρώπους, ή περίπου το 3% του παγκόσμιου πληθυσμού.
Αν και η κατάθλιψη τείνει να επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες από τους άνδρες, δεν κάνει διακρίσεις και μπορεί να επηρεάσει άτομα οποιουδήποτε φύλου ή ηλικίας.
Μπορεί να φαίνεται ότι η διαφορά δεν έχει πραγματικά σημασία, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τη διαφορά μεταξύ κατάθλιψης και θλίψης. Διαφορετικά, η κατάθλιψη παραμένει αδιάγνωστη και οι άνθρωποι μπορεί να μην λάβουν θεραπεία που μπορεί να τους βοηθήσει να νιώσουν καλύτερα.
Η λύπη είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που βιώνουν οι περισσότεροι άνθρωποι από καιρό σε καιρό. Τα θλιβερά συναισθήματα προκαλούνται συχνά από ένα συγκεκριμένο γεγονός, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, η διάλυση μιας σχέσης, η χρόνια ασθένεια, η απώλεια ενός αγαπημένου κατοικίδιου ζώου, μια αλλαγή καριέρας, η μετακόμιση σε μια νέα πόλη ή ακόμα και ένα θλιβερό βιβλίο ή ταινία.
Η λύπη είναι ένα βαθύ συναίσθημα που μας βοηθά να σκεφτόμαστε τη ζωή, να νιώθουμε μέσα μας και συχνά μας βοηθά να ωριμάσουμε, να γίνουμε πιο συνειδητοποιημένοι και συμπονετικοί άνθρωποι. Τα συναισθήματα λύπης είναι δύσκολα, αλλά μειώνονται όσο περνάει ο καιρός. Η θλίψη, όταν ξεπερνιέται, μας αφήνει συχνά με μια ανανεωμένη αίσθηση ζωντάνιας και ενέργειας, μια πιο θετική ματιά στη ζωή και μια αυξημένη αίσθηση ευγνωμοσύνης για την πολυτιμότητα της ζωής.
Η κατάθλιψη, από την άλλη πλευρά, παραμένει, συχνά για εβδομάδες ή μήνες. Κατάθλιψη μπορεί να είναι παρόν ακόμα και όταν οι άνθρωποι είναι απόλυτα ικανοποιημένοι με τον τρόπο που πηγαίνει η ζωή και αισθάνονται ότι «πρέπει» να είναι ευτυχισμένοι.
Η καταθλιπτική διαταραχή επηρεάζει τη ζωή μας πιο σημαντικά από την κανονική θλίψη. Επηρεάζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε, ενεργούμε και αισθανόμαστε, καθώς και τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας και τους άλλους.
Εάν έχετε κατάθλιψη, μπορεί να εμφανίσετε μερικά από τα ακόλουθα συμπτώματα:
Εάν αισθάνεστε λυπημένοι και τα συναισθήματα δεν υποχωρούν, μη διστάσετε να το αναζητήσετε θεραπεία για την κατάθλιψη. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες αποτελεσματικές θεραπευτικές επιλογές, συμπεριλαμβανομένων της συμβουλευτικής και των αντικαταθλιπτικών φαρμάκων. Εάν αισθάνεστε αυτοκτονικά ή πιστεύετε ότι η ζωή σας δεν αξίζει να ζήσετε, καλέστε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία εθισμού σε ουσίες ή απεξάρτηση εάν χρησιμοποιείτε ναρκωτικά ή αλκοόλ για να θεραπεύσετε τα θλιβερά σας συναισθήματα. Ένα καλό κέντρο θεραπείας εθισμού μπορεί να θεραπεύσει τον εθισμό και την κατάθλιψη ταυτόχρονα. Αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα γνωστό ως συνυπάρχουσες διαταραχές.
Στο Paracelsus, αυτό κάνουμε, καταλαβαίνουμε τη βασική αιτία της κατάθλιψης, διαγιγνώσκουμε τις συνυπάρχουσες διαταραχές και τις αντιμετωπίζουμε με ολοκληρωμένο τρόπο. Βοηθάμε με επιτυχία πελάτες όλων των ηλικιών και τις οικογένειές τους εδώ και πολλά χρόνια.
