Τα τσιγάρα είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου που μπορούν να προληφθούν στις Ηνωμένες Πολιτείες και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), αναφέρει ότι το κάπνισμα έχει σκοτώσει 12 φορές περισσότερους Βρετανούς από ό,τι στον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο. Παγκοσμίως, 10 εκατομμύρια τσιγάρα πωλούνται κάθε λεπτό και κάποιος πεθαίνει από τη χρήση καπνού κάθε οκτώ δευτερόλεπτα.
Όπως γνωρίζει κάθε καπνιστής, η διακοπή του καπνίσματος είναι εξαιρετικά δύσκολη. Η νικοτίνη είναι το κύριο εθιστικό συστατικό του τσιγάρου, αλλά δεν είναι το μόνο επικίνδυνο συστατικό. Το Cancer.gov λέει ότι υπάρχουν εκατοντάδες χημικές ουσίες στα τσιγάρα και τουλάχιστον 250 είναι γνωστό ότι είναι καρκινογόνες. Μερικά από τα πιο γνωστά περιλαμβάνουν αμμωνία, μονοξείδιο του άνθρακα, φορμαλδεΰδη, βινυλοχλωρίδιο, ακεταλδεΰδη, υδροκυάνιο και αρσενικό.
Είναι ευρέως γνωστό ότι το κάπνισμα προκαλεί καρκίνο του πνεύμονα, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει καρκίνο του ήπατος, του τραχήλου της μήτρας, του παγκρέατος, της ουροδόχου κύστης, του παχέος εντέρου, του ορθού στομάχου, των νεφρών, του οισοφάγου, του λάρυγγα, του φάρυγγα, του στόματος, των χειλιών, της μύτης και της γλώσσας.
Αυτή είναι μόνο η αρχή γιατί οι απειλητικές για τη ζωή ασθένειες δεν περιορίζονται στον καρκίνο.
Πολλοί καπνιστές διαγιγνώσκονται με χρόνια βρογχίτιδα, εμφύσημα και χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ). Οι καπνιστές έχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν πνευμονία ή άλλες πνευμονικές λοιμώξεις.
Το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία της στεφανιαίας νόσου, αυξάνοντας σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιακής προσβολής. Το κάπνισμα συνδέεται επίσης με ανευρύσματα - διογκωμένα αιμοφόρα αγγεία που μπορεί να σκάσουν και να προκαλέσουν θάνατο πολύ γρήγορα.
Το κάπνισμα είναι συχνά υπεύθυνο για περιφερική αγγειακή νόσο, μια κατάσταση που περιορίζει τη ροή του αίματος στα χέρια και τα πόδια, με αποτέλεσμα ανοιχτές πληγές και πόνο κατά το περπάτημα.
Οι γυναίκες που καπνίζουν μπορεί να έχουν μεγαλύτερο πρόβλημα να μείνουν έγκυες και μπορεί να αντιμετωπίσουν δυσκολίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς το κάπνισμα μπορεί να βλάψει το αναπαραγωγικό σύστημα. Για παράδειγμα, οι έκτοπες εγκυμοσύνες – όπου το έμβρυο εμφυτεύεται έξω από τη μήτρα, είναι πιο συχνές μεταξύ των γυναικών που καπνίζουν. Οι αποβολές και η σοβαρή αιμορραγία αποτελούν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο.
Οι θνησιγενείς τοκετοί και το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι πιο κοινά για βρέφη που γεννιούνται από μητέρες που καπνίζουν. Τα μωρά που γεννιούνται από γυναίκες που καπνίζουν διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για χαμηλό βάρος γέννησης, σχιστία υπερώας ή σχιστό χείλος.
Οι άνδρες καπνιστές μπορεί να έχουν πρόβλημα να αποκτήσουν και να διατηρήσουν μια στύση λόγω περιορισμένης ροής αίματος στο πέος. Έχουν υψηλότερο κίνδυνο σεξουαλικής ανικανότητας και στειρότητας.
Και υπάρχουν περισσότερα:
Το κάπνισμα είναι μια συνήθεια που κόβει δύσκολα, αλλά ποτέ δεν είναι αργά να κόψεις το κάπνισμα. Οι άνθρωποι που κόβουν το κάπνισμα, ανεξαρτήτως ηλικίας, έχουν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από το κάπνισμα σε σχέση με εκείνους που συνεχίζουν να καπνίζουν.
Ωστόσο, το νωρίτερο είναι καλύτερο παρά αργότερα. Η διακοπή του καπνίσματος πριν από την ηλικία των 40 μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 90 τοις εκατό και η διακοπή στα μέσα της δεκαετίας του '50 μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά περίπου 75 τοις εκατό.
Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας. Μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσει φάρμακα που θα βοηθήσουν με σοβαρά συμπτώματα στέρησης από τη νικοτίνη.
Το κάπνισμα συχνά συνοδεύει έναν εθισμό σε φάρμακα και αλκοόλ. Εάν αποφασίσετε να εισέλθετε σε κέντρα απεξάρτησης από ναρκωτικά και αλκοόλ για εθισμό, να το έχετε υπόψη σας Οι περισσότεροι πάροχοι θεραπείας εθισμού περιλαμβάνουν θεραπεία εθισμού στη νικοτίνη ως μέρος ενός ολοκληρωμένου σχεδίου θεραπείας.
