Ο σημαντικός ρόλος της ψυχοθεραπείας στη θεραπεία του εθισμού

Η ψυχοθεραπεία είναι συχνά γνωστή ως «θεραπεία ομιλίας». Όταν σκεφτόμαστε τους ψυχιάτρους ή τους ψυχοθεραπευτές, η λέξη συχνά δημιουργεί νοητικές εικόνες γενειοφόρου χαρακτήρες του Δρ. Σίγκμουντ Φρόιντ. Είναι αλήθεια, οι ψυχοθεραπευτές είναι καλά μορφωμένοι και καταρτισμένοι, αλλά σπάνια βλέπει κανείς την εκδοχή του Χόλιγουντ στην πράξη. Οι ψυχοθεραπευτές είναι τακτικοί άνδρες και γυναίκες που έχουν μεγάλο κίνητρο να βοηθήσουν άλλους να ξεπεράσουν ή να διαχειριστούν τα προβλήματά τους.

Εάν αναζητάτε θεραπεία για εθισμό στα ναρκωτικά ήαλκοόλ, μια διατροφική διαταραχή ή μια εξάρτηση από ουσίες όπως π.χΤΥΧΕΡΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ, ψώνια ήπορνογραφία, μπορεί να είστε περίεργοι για τους ψυχοθεραπευτές και τι ακριβώς κάνουν. Βοηθούν στη διαδικασία αποκατάστασης με διάφορους τρόπους, όπως:

• Βοηθήστε τους ανθρώπους να καταλάβουν γιατί στράφηκαν στα ναρκωτικά ή το αλκοόλ. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα προβλήματα προέρχονται από άλυτα παιδικά ζητήματα ή τραυματικές εμπειρίες.
• Κάντε ερωτήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να καθοδηγήσουν τη συζήτηση και δώστε στους ανθρώπους συγκεκριμένα θέματα να σκεφτούν. Μερικές φορές, μπορεί να αφήνουν το θέμα της συζήτησης στον πελάτη.
• Δημιουργήστε αυτοπεποίθηση και ενθαρρύνετε άτομα που νιώθουν νευρικότητα, ντροπή ή αβεβαιότητα σχετικά με τη συζήτηση προσωπικών ζητημάτων.
• Βοηθήστε τους πελάτες να μάθουν και να εξασκήσουν τεχνικές αντιμετώπισης και δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων που βοηθούν στην πλοήγηση σε δύσκολες καταστάσεις χωρίς να στραφούν στα ναρκωτικά ή το αλκοόλ.
• Προτείνετε τρόπους αλλαγής πτυχών της ζωής που δεν είναι πλέον αποτελεσματικές ή χρήσιμες και αντικαταστήστε τους με θετικές αλλαγές στη ζωή.
• Συζητήστε, βοηθήστε να επιδιορθώσετε ή να διακόψετε δυσλειτουργικές προσωπικές σχέσεις που μπορεί να εμποδίσουν την ανάκαμψη.
• Προσδιορίστε τα υποκείμενα ζητήματα, όπως το τραύμα ή την κακοποίηση, που μπορεί να επηρεάσουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά σε υποσυνείδητο επίπεδο.
• Χρησιμοποιήστε διάφορες τεχνικές για να ενισχύσετε την ανακάλυψη του εαυτού σας, όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) μεταξύ πολλών άλλων, η οποία βοηθά τους ανθρώπους να κατανοήσουν και να αλλάξουν καταστροφικά μοτίβα σκέψης και να τους βοηθήσουν να τα αντικαταστήσουν με εποικοδομητικά.
• Πρώτα και κύρια, οι ψυχοθεραπευτές βοηθούν τους πελάτες να ανακαλύψουν ξανά και να ξαναχτίσουν τη δική τους εσωτερική αυτοεκτίμηση, αυτοεκτίμηση και αγάπη για τον εαυτό τους.

Η εξερεύνηση επώδυνων συναισθημάτων και δυσάρεστων εμπειριών μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά οι ψυχοθεραπευτές είναι εξαιρετικά εξειδικευμένοι και ικανοί να βοηθήσουν τους ανθρώπους να τα διαχειριστούν και να τα αντιμετωπίσουν. Οι καταστροφές μπορούν να μετατραπούν σε ανακαλύψεις μέσω της βοήθειας ενσυναισθητικών και αφοσιωμένων ψυχοθεραπευτών.

Στην Ελβετία, οι ψυχίατροι συχνά εκπαιδεύονται και ως ψυχοθεραπευτές και έτσι μπορούν να συνδυάσουν την αξιολόγηση, τη διάγνωση της ψυχικής υγείας και τη θεραπεία χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους ψυχοθεραπείας σε έναν εξαιρετικά αποτελεσματικό κλάδο. Πολλοί ψυχοθεραπευτές προσφέρουν επίσηςοικογενειακή θεραπεία και οικογενειακή συμβουλευτική γιατί έχουν προσόντα στη συστημική οικογενειακή θεραπεία. Άλλοι είναι εξειδικευμένοι στην υπνοθεραπεία, όπως η θεραπεία τραυμάτωνEMDR και τα λοιπά.

Η ψυχοθεραπεία είναι μια σημαντική πτυχή οποιασδήποτε αποτελεσματικής θεραπείας χημικής εξάρτησης. Χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες θεραπευτικές μεθόδους όπως π.χσυμβουλευτική,οικογενειακή θεραπεία,διατροφική συμβουλευτική καιβιοχημική αποκατάσταση, μαζί με συμπληρωματικές θεραπείες όπως π.χβιοσυντονισμού,βελονισμός,ρεφλεξολογία,προσωπική προπόνηση και θεραπεία μασάζ.