Τα προγράμματα Twelve Step είναι προγράμματα αμοιβαίας βοήθειας και συντροφιάς που παρέχουν μια πορεία δράσης για την αποθεραπεία από τον εθισμό. Πολλάπρογράμματα θεραπείας για τον εθισμό στο αλκοόλ και άλλοι εθισμοί βασίζονται στα 12 Βήματα.
Το πρόγραμμα, που ιδρύθηκε το 1939, ήταν αρχικά γνωστό ως Ανώνυμοι Αλκοολικοί ή ΑΑ. Σήμερα, οι ομάδες Twelve-Step είναι διαθέσιμες για σχεδόν κάθε πρόβλημα εθισμού, καταναγκασμού και συμπεριφοράς, συμπεριλαμβανομένων των Narcotics Anonymous (NA), Overeaters Anonymous (OA), Cocaine Anonymous (CA), Sex Addicts Anonymous (SAA) και πολλών άλλων.
Ζητείται από τους συμμετέχοντες στο Δώδεκα Βήματα να εργαστούν μέσα από μια σειρά πνευματικών και ηθικών αρχών, ξεκινώντας με μια ειλικρινή αναγνώριση της αδυναμίας πάνω στην εθιστική ουσία ή συμπεριφορά, μια προθυμία να αναγνωρίσουν την ύπαρξη μιας δύναμης μεγαλύτερης από τον εαυτό τους και μια δέσμευση να παραδοθούν αυτή η ανώτερη δύναμη.
Οι συμμετέχοντες αποκτούν αυξημένη επίγνωση κάνοντας έναν αδίστακτο ηθικό κατάλογο στον οποίο εξετάζουν και αναλαμβάνουν την ευθύνη για λάθη του παρελθόντος, επανορθώνοντας ζητώντας συγγνώμη από εκείνους που αδικήθηκαν ως αποτέλεσμα της εθιστικής συμπεριφοράς και μεταφέροντας το μήνυμα της συναναστροφής και της αποκατάστασης οι υπολοιποι.
Αν και τα Δώδεκα Βήματα είναι σταθερά θεμελιωμένα στην πνευματικότητα, τα μέλη δεν απαιτείται να είναι θρησκευόμενοι, να ανήκουν σε μια εκκλησία ή να πιστεύουν στον (α) Θεό. Το πρόγραμμα είναι ανοιχτό σε όλους, ανεξαρτήτως θρησκείας, φύλου, σεξουαλικής προτίμησης, πολιτικής άποψης, οικονομικής κατάστασης ή φυλετικής ή εθνικής καταγωγής.
Οι συναντήσεις δώδεκα βημάτων περιλαμβάνουν ειλικρινείς, ανοιχτές συζητήσεις σχετικά με τον πόνο που βιώνεται ως αποτέλεσμα του εθισμού, καθώς και θετικά μηνύματα ελπίδας και ανάκαμψης. Συνιστάται στα μέλη να παρακολουθούν τις συνεδριάσεις τακτικά και οι μελέτες έχουν δείξει μια άμεση σχέση μεταξύ της συμμετοχής στις συνεδριάσεις και των ποσοστών αποχής.
Η πλήρης εμπιστευτικότητα είναι ο ακρογωνιαίος λίθος του προγράμματος και τα επώνυμα δεν χρησιμοποιούνται ποτέ εκτός της υποτροφίας.
Αν και δεν απαιτείται, συνιστάται στους συμμετέχοντες να επιλέξουν έναν χορηγό - ένα άτομο που έχει μακρά περίοδο αποχής και είναι πρόθυμο να προσφέρει υποστήριξη και καθοδήγηση σε ένα νέο άτομο που απέχει. Οι χορηγοί μοιράζονται εμπειρία και σοφία, παρέχουν ενθάρρυνση και καθοδήγηση μέσω των Δώδεκα Βημάτων και βοηθούν να εντοπιστούνσημάδια υποτροπής. Πολλά προγράμματα θεραπείας θα προσφέρουνΔιευκόλυνση 12 βημάτων ως στοιχείο θεραπείας απεξάρτησης.
Αν και τα Δώδεκα Βήματα δεν είναι η απάντηση για όλους, εκατομμύρια άνθρωποι θεωρούν το πρόγραμμα ως σχέδιο για μια πλήρη, ουσιαστική ζωή χωρίς κατάχρηση ουσιών και εθισμό.
