Πώς να χειριστείτε τον εθισμό ενός φίλου

Μπορεί να διστάζετε να εμπλακείτε εάν πιστεύετε ότι ένας φίλος σας είναι εθισμένος στα ναρκωτικά, αλλά μην ανησυχείτε μήπως παρέμβετε. Δείχνοντας στον φίλο σας ότι νοιάζεστε, μπορείτε να βοηθήσετε περισσότερο από όσο φαντάζεστε. Να θυμάστε ότι εθισμός στα ναρκωτικά είναι η κύρια αιτία θανάτου σε χώρες σε όλο τον κόσμο.

Πριν μιλήσετε με τον φίλο σας, διαβάστε ό,τι μπορείτε για τον εθισμό. Θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τους πολλούς τρόπους με τους οποίους τα φάρμακα επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Εν ολίγοις, όταν ο φίλος σας χρησιμοποιεί ναρκωτικά, ο εγκέφαλος απελευθερώνει μια πλημμύρα ντοπαμίνης, μια χημική ουσία του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τα συναισθήματα ευχαρίστησης.

Ο εγκέφαλος θέλει να συνεχίσει αυτά τα καλά συναισθήματα, τα οποία πυροδοτούν τη λαχτάρα για περισσότερα ναρκωτικά. Όσο περνάει ο καιρός, η ανοχή αναπτύσσεται και ο φίλος σου χρειάζεται όλο και περισσότερα για να πετύχει τα ίδια αποτελέσματα. Μερικές φορές, ο εγκέφαλος μπορεί να απαιτεί μεγάλη ποσότητα για να νιώσει «φυσιολογικός».

Εάν ο φίλος σας διστάζει να αναζητήσει θεραπεία ή δεν μπορεί να παραδεχτεί ότι είναι εθισμένος, ίσως χρειαστεί να σχεδιάσετε μια παρέμβαση. Θυμηθείτε, δεν είναι αλήθεια ότι οι άνθρωποι πρέπει να πιάσουν πάτο πριν θεραπεία έργα. Στην πραγματικότητα, όσο πιο γρήγορα ο φίλος σας ξεκινήσει θεραπεία, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες επιτυχούς ανάρρωσης.

Ποτέ μην βάζετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο ενώ προσπαθείτε να βοηθήσετε έναν φίλο. Μην τη συνοδεύετε για να αγοράσετε ναρκωτικά. Ποτέ μην οδηγείτε με άτομο που είναι μεθυσμένο ή ψηλά. Να φροντίζετε πάντα την ευημερία σας.

Πώς να μιλήσετε σε έναν φίλο για τον εθισμό

• Συγκεντρωθείτε σε ένα ουδέτερο μέρος, όπως ένα πάρκο ή ένα καφέ. Μην συναντάτε τον φίλο σας όπου υπάρχουν ναρκωτικά ή αλκοόλ.
• Μην προσπαθήσετε να συζητήσετε σοβαρά θέματα εάν ο φίλος σας είναι μεθυσμένος ή μεθυσμένος. Περιμένετε μέχρι μια καλύτερη στιγμή.
• Σταματήστε τη συζήτηση εάν η ψυχραιμία φουντώσει. Δοκιμάστε ξανά αργότερα όταν είστε και οι δύο πιο ήρεμοι.
• Να είστε θετικοί και υποστηρικτικοί και αποφύγετε να κατηγορείτε. Μην δωροδοκείτε τον φίλο σας και μην δίνετε υποσχέσεις που δεν μπορείτε να τηρήσετε.
• Κατανοήστε ότι ο εθισμός είναι μια χρόνια ασθένεια του εγκεφάλου.
• Προετοιμαστείτε για δικαιολογίες και άρνηση, που είναι και τα δύο κοινά συμπτώματα εθισμού. Η φίλη σας πιθανότατα ξέρει ότι η ζωή της είναι σε δύσκολη θέση, αλλά δεν είναι έτοιμη να αναγνωρίσει τη δυσάρεστη αλήθεια.
• Ο φίλος σας είναι πιθανό να κατηγορήσει τα εργασιακά άγχη, ένα απαιτητικό αφεντικό ή έναν σύζυγο που δεν καταλαβαίνει.
• Υπενθυμίστε στον φίλο σας, χωρίς ντροπή ή ενοχές, πώς ο εθισμός του επηρεάζει εσάς και τους άλλους ανθρώπους που αγαπά.
• Προσπαθήστε να μην το πάρετε προσωπικά εάν ο φίλος σας θυμώσει ή πει ενοχλητικά πράγματα. Ο εθισμός κάνει τους ανθρώπους να κάνουν πράγματα που κανονικά δεν θα έκαναν, συμπεριλαμβανομένης της επίθεσης σε άτομα που τους ενδιαφέρουν.
• Ερευνήστε κλινικές θεραπείας ναρκωτικών ή κέντρα αποκατάστασης στην περιοχή σας. Μπορείτε επίσης να αναφέρετε ομάδες 12 βημάτων όπως οι Ανώνυμοι Ναρκωτικοί ή οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί, αλλά μην επιβάλλετε το ζήτημα. Οι ομάδες δώδεκα βημάτων βοηθούν πολλούς, αλλά δεν είναι η απάντηση για όλους.
• Μην απελπίζεστε αν ο φίλος σας δεν είναι έτοιμος να δεχτεί βοήθεια. Δεν φταίς εσύ. Ενημερώστε τον φίλο σας ότι θα είστε εκεί όταν είναι έτοιμος για βοήθεια.
• Να θυμάστε ότι τελικά, η φίλη σας είναι υπεύθυνη για την ανάρρωσή της.
• Μη διστάσετε να σχεδιάσετε ένα παρέμβαση, αλλά μην επιχειρήσετε να το κάνετε μόνοι σας. Μιλήστε με άλλα άτομα που νοιάζονται για τον φίλο σας και, στη συνέχεια, ζητήστε τη βοήθεια ενός εκπαιδευμένου επαγγελματία. Μια αποτυχημένη παρέμβαση μπορεί να είναι πιο καταστροφική από την απουσία παρέμβασης.

Διαφορές μεταξύ της κατάχρησης ναρκωτικών και του εθισμού στα ναρκωτικά

Οι δύο όροι χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά, αλλά προτού μιλήσετε με τον φίλο σας, θα πρέπει να κατανοήσετε τις σημαντικές διαφορές μεταξύ της κατάχρησης ναρκωτικών και του εθισμού στα ναρκωτικά.

Κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών αναφέρεται στην επιβλαβή, μη ιατρική χρήση ψυχοδραστικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένων των ναρκωτικών και του αλκοόλ. Περιλαμβάνει μια σκόπιμη απόφαση χρήσης ναρκωτικών με μη ασφαλή τρόπο. Αν και η κατάχρηση μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό, πολλοί άνθρωποι κάνουν κατάχρηση ναρκωτικών χωρίς να εξαρτώνται.

Τα άτομα που κάνουν κατάχρηση ναρκωτικών μπορούν ακόμα να ελέγξουν τη συμπεριφορά τους. Μερικές φορές, μια ειλικρινής συζήτηση με ένα αγαπημένο πρόσωπο μπορεί να είναι η αρχή σημαντικών αλλαγών και μπορεί να αποτρέψει μια εξέλιξη σε πλήρη εθισμό.

Εθισμός ορίζεται ως μια χρόνια, υποτροπιάζουσα εγκεφαλική νόσος που περιλαμβάνει χημική εξάρτηση και πλήρη απώλεια ελέγχου του φαρμάκου. Η χρήση του ναρκωτικού μπορεί να καταλάβει όλες τις πτυχές της ζωής ενός ατόμου, καθιστώντας πιο σημαντική από την εργασία ή το σχολείο, ή ακόμα και από φίλους και οικογένεια.

Ένα άτομο που είναι εθισμένο στα ναρκωτικά μπορεί να αντιμετωπίσει οικονομικά ή νομικά προβλήματα ή μπορεί να χάσει τη δουλειά του ή να αναπτύξει τρομερά προβλήματα υγείας. Παρά τις πολλές αρνητικές συνέπειες, εξακολουθεί να μην μπορεί να σταματήσει χωρίς βοήθεια.

Πώς να μάθετε εάν ένας φίλος είναι εθισμένος στα ναρκωτικά

Συμπτώματα του εθισμός στα ναρκωτικά δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπιστούν. Μερικές φορές, οι εθισμένοι γίνονται πολύ έμπειροι στο να κρατούν τον εθισμό τους μυστικό από τους φίλους και την οικογένειά τους, αλλά υπάρχουν κόκκινες σημαίες που μπορεί να υποδηλώνουν πρόβλημα με την κατάχρηση ναρκωτικών ή τον εθισμό. Ο φίλος σας μπορεί:

• χρησιμοποιούν όλο και περισσότερα φάρμακα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• να είστε απασχολημένοι με τη λήψη και τη χρήση ναρκωτικών.
• κλέβουν από άλλους ή πουλάνε προσωπικά αντικείμενα για να αγοράσουν ναρκωτικά.
• να είστε ανήσυχοι, καταθλιπτικοί ή ευερέθιστοι.
• έχουν εναλλαγές διάθεσης ή ξαφνικές αλλαγές στη συμπεριφορά.
• αποτραβιούνται και απομονώνονται.
• να είστε απρόσεκτοι με την περιποίηση και την αυτοφροντίδα.
• παραμελούν τις καθημερινές ευθύνες.
• εμφάνιση μπερδεμένης ομιλίας, δονήσεων, τρόμου ή ασταθούς συντονισμού.
• χάνουν το ενδιαφέρον τους για τη δουλειά, το σχολείο και τις δραστηριότητες που συνήθως θεωρούνται ευχάριστες.
• αναπτύσσουν προβλήματα στο σπίτι και στην εργασία.
• επικίνδυνη συμπεριφορά όπως μη ασφαλές σεξ ή οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ.
• Εμφάνιση σημαντικής απώλειας ή αύξησης βάρους.
• Έχετε συχνή ρινορραγία ή ματωμένα μάτια.
• Έχετε προβλήματα με τον ύπνο ή κοιμάστε υπερβολικά.
• Εγκαταλείψτε τις οικογενειακές, κοινωνικές, εργασιακές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες λόγω χρήσης ναρκωτικών.

Υποστήριξη ενός φίλου στη θεραπεία από τα ναρκωτικά ή στην απεξάρτηση

Υποστήριξη φίλου κατά τη διάρκεια φαρμακευτική θεραπεία ή η αποκατάσταση είναι προκλητική, αλλά είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε.

Εάν ο φίλος σας έχει αποφασίσει να εισέλθει θεραπεία, προσφέρετε την υποστήριξή σας και αφήστε της να καταλάβει ότι θαυμάζετε το θάρρος της. Η θεραπεία δεν είναι μια μαγική σφαίρα και δεν υπόσχεται μακροπρόθεσμη ανάρρωση, αλλά η ενθάρρυνσή σας θα σας βοηθήσει πάρα πολύ.

Ο φίλος σας μπορεί να μην μπορεί να επικοινωνήσει μαζί σας κατά τις πρώτες ημέρες της θεραπείας, αν και κάθε κέντρο θεραπείας έχει διαφορετικούς κανόνες. Εάν συμβαίνει αυτό, μην θυμώσετε και μην το πάρετε προσωπικά. Ο φίλος σας χρειάζεται αυτόν τον χρόνο για να επικεντρωθεί στην αποτοξίνωση και στα πρώτα βήματα προς την αποκατάσταση.

Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε για τον φίλο σας εάν δεν τον ακούσετε αμέσως. Αν και αυτή είναι μια πολύ δύσκολη στιγμή, θεραπεία Τα κέντρα θα παρακολουθούν τον φίλο σας όλο το εικοσιτετράωρο. Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων στέρησης. Πιθανότατα, οι σύμβουλοι θα βοηθήσουν τον φίλο σας να αρχίσει να εργάζεται για ένα σχέδιο θεραπείας τις πρώτες δύο ημέρες.

Εάν είναι δυνατόν, απαλύνετε κάποια από τις ανησυχίες του φίλου σας φροντίζοντας πράγματα στο σπίτι, όπως η παραλαβή της αλληλογραφίας, το πότισμα φυτών ή η φροντίδα των κατοικίδιων ζώων.

Υποστήριξη ενός φίλου μετά από φαρμακευτική αγωγή ή αποκατάσταση

Ο φίλος σας θα χρειαστεί την υποστήριξή σας περισσότερο από ποτέ όταν ολοκληρώσει την αποτοξίνωση. Το να παραμείνετε νηφάλιοι είναι κάπως πιο εύκολο σε ένα ασφαλές περιβάλλον όπου δεν υπάρχουν πειρασμοί, αλλά γίνεται πολύ πιο δύσκολο μετά θεραπεία όταν οι σκανδάλες είναι παντού και ακόμη και η οδήγηση στην πόλη ή η σύγκρουση με έναν παλιό φίλο μπορεί να δημιουργήσει δύσκολες αναμνήσεις και πόθους.

Η επαναπροσαρμογή στις πιέσεις και τις καταπονήσεις της καθημερινής ζωής μπορεί να είναι εξαντλητική. Αν ο φίλος σου υποτροπές, διαβεβαιώστε τον ότι μια υποτροπή δεν σημαίνει ότι απέτυχε. Ενθαρρύνετε το να επιστρέψει στη θεραπεία το συντομότερο δυνατό.

Μην πνίγετε τον φίλο σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά να είστε διαθέσιμοι και να είστε υπομονετικοί. Χρειάζεται χρόνος για να θεραπευτούν το μυαλό και το σώμα από χρόνια κατάχρησης ναρκωτικών και εθισμού. Η φίλη σας είναι βέβαιο ότι θα έχει στιγμές απογοήτευσης ή θυμού και μπορεί να βιώσει περιόδους ανησυχία ή κατάθλιψη. Με τον καιρό, θα γίνει πιο εύκολο.