Το EMDR δείχνει την υπόσχεση ως θεραπεία για τις διατροφικές διαταραχές

Διατροφικές διαταραχές όπωςβουλιμία,ανορεξία, καιυπερφαγία είναι συχνά αποτέλεσμα σοβαρού τραύματος και PTSD (διαταραχή μετατραυματικού στρες). Μελέτες δείχνουν ότι πάνω από τις μισές γυναίκες που παλεύουν με διατροφικές διαταραχές είναι θύματα τραύματος, που συχνά προέρχεται από περιστατικά που συμβαίνουν στην παιδική ηλικία. Όπως τα ναρκωτικά και το αλκοόλ, η διαταραγμένη διατροφή μπορεί να γίνει ένας τρόπος αποφυγής δύσκολων αναμνήσεων και συναισθημάτων.

Αν και το PTSD είναι ένας όρος που συνήθως προορίζεται για βετεράνους μάχης και επιζώντες της τρομοκρατίας, η διαταραχή μπορεί να επηρεάσει παιδιά και ενήλικες που έχουν βιώσει ή έχουν γίνει μάρτυρες οποιουδήποτε τύπου σοβαρού τραύματος, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής ή σεξουαλικής επίθεσης, του εκφοβισμού, των φυσικών καταστροφών, των ατυχημάτων, του διαζυγίου ή θάνατος αγαπημένου προσώπου.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι ενώοι διατροφικές διαταραχές επηρεάζουν και τα δύο φύλα, μόνο περίπου το 10 έως 15 τοις εκατό των ατόμων που έχουν διαγνωστεί με τη διαταραχή είναι άνδρες. Η έναρξη των διατροφικών διαταραχών είναι πρώιμη, με τα περισσότερα συμπτώματα να εμφανίζονται πριν από την ηλικία των 20 ετών, και συχνά πολύ νεότερα. Το ποσοστό θνησιμότητας που σχετίζεται με τις διατροφικές διαταραχές είναι υψηλότερο από οποιαδήποτε άλλη ψυχική διαταραχή. Είναι συχνά μια σοβαρή ασθένεια από την οποία πολλοί άνθρωποι δεν αναρρώνουν ποτέ.

Τι είναι το EMDR;

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) έχει χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει τους βετεράνους που επηρεάζονται από PTSD για περισσότερα από 30 χρόνια. Πιο πρόσφατα, η τεχνική, η οποία βοηθά τον εγκέφαλο να αυτοθεραπευθεί, έχει υποσχεθεί πολλά για άλλα θύματα τραυμάτων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που έχουν διαγνωστεί με διατροφικές διαταραχές. Χρησιμοποιείται επίσης για να βοηθήσει άτομα που παλεύουν με διαταραχές διάθεσης που σχετίζονται με τραύματα, όπως π.χκατάθλιψη καιανησυχία, και καταστάσεις που κυμαίνονται από αϋπνία έως άγχος απόδοσης και κακή αυτοεκτίμηση.

Για τα άτομα με διατροφικές διαταραχές, ο στόχος της τεχνικής είναι η αντιμετώπιση του τραύματος ξεκλειδώνοντας τους λόγους για τα καταστροφικά πρότυπα διατροφής. Περιλαμβάνει μια σειρά από πολύ σύντομες ασκήσεις, στις οποίες ένας θεραπευτής κινεί έναν ελαφρύ πίνακα, τα δάχτυλά του ή ένα αντικείμενο όπως ένα στυλό με κινήσεις από τη μια πλευρά στην άλλη, ενώ μια θεραπεύτρια κρατά στο μυαλό της αναστατωτικές εικόνες. Αντί να παρακολουθείτε ένα αντικείμενο, η τεχνική μπορεί να περιλαμβάνει άλλους τύπους αισθητηριακής, αμφίπλευρης εισαγωγής, όπως χτύπημα ή ακουστικό με τόνους που κινούνται από το ένα αυτί στο άλλο. Με τον καιρό, το τραύμα αρχίζει να χάνει την έντασή του.

Όταν εκτελούνται σωστά, και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου διεγείρονται με τρόπο που επιτρέπει στους πελάτες να απελευθερώνουν τραυματικές αναμνήσεις και να μαθαίνουν να αποφεύγουν καταστροφικά μοτίβα που συχνά συνδέονται με διατροφικές διαταραχές, όπως αυτοτραυματισμό, κατάχρηση ουσιών ή εμμονική άσκηση. . Οι συνεδρίες, που συνήθως διαρκούν 60 έως 90 λεπτά, συνήθως τελειώνουν με ασκήσεις χαλάρωσης που ο πελάτης μπορεί να ασκήσει στο σπίτι.

Αν και η τεχνική μπορεί να φαίνεται απλή, το EMDR θα πρέπει να επιχειρείται μόνο από έμπειρους θεραπευτές που είναι εκπαιδευμένοι στη σωστή χρήση και το πρωτόκολλο, καθώς η απελευθέρωση τραυματικών αναμνήσεων μπορεί να είναι εξαιρετικά τρομακτική και πολύ έντονη για απροετοίμαστους πελάτες.

Κάθε πελάτης πρέπει να υποβληθεί σε ενδελεχή ψυχολογική και ιατρική αξιολόγηση πριν ξεκινήσει η θεραπεία. Οι πελάτες πρέπει να είναι ψυχολογικά ικανοί να χειρίζονται δύσκολα συναισθήματα και να είναι ιατρικά και διατροφικά σταθεροί. Ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης όπως οι φίλοι και η οικογένεια είναι επίσης κρίσιμο.

Η θεραπεία με ναρκωτικά και το αλκοόλ ή η απεξάρτηση συνιστάται όταν μια διατροφική διαταραχή συνοδεύεται από κατάχρηση ουσιών ή άλλα υποκείμενα ζητήματα.