Πρέπει να γνωρίζετε αυτά τα πέντε πράγματα για να σώσετε τα παιδιά σας

Φυσικά υποθέτουμε ότι τα παιδιά από πλούσιες οικογένειες διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο κατάχρησης ουσιών και εθισμού ή ότι το «σε κίνδυνο» είναι μια φράση που προορίζεται για οικογένειες με οικονομικά προβλήματα.

Στην πραγματικότητα, φαίνεται ότι το αντίθετο μπορεί να είναι πιο κοντά στην αλήθεια. Αρκετές μελέτες που πραγματοποιήθηκαν τα τελευταία χρόνια υποδηλώνουν έντονα ότι τα παιδιά από πλούσιες, προνομιούχες οικογένειες έχουν δύο έως τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με μια διαταραχή εθισμού.

Η έρευνα δείχνει επίσης ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν σε πλούσιες οικογένειες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους.

Κανείς δεν μπορεί να πει με βεβαιότητα γιατί τα πλούσια παιδιά είναι πιο επιρρεπή στην κατάχρηση ουσιών και τον εθισμό, αλλά οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες και η αδιάκοπη πίεση μπορεί να ευθύνονται εν μέρει.

You Need to Know These Five Things to Save Your Kids

Πρέπει να γνωρίζετε αυτά τα πέντε πράγματα για να σώσετε τα παιδιά σας


2. Καθορίστε εταιρικά όρια

Εναπόκειται σε εσάς να ορίσετε σταθερά, λογικά όρια για το παιδί σας. Λάβετε υπόψη ότι το παιδί σας είναι ακριβώς αυτό — ένα παιδί. Ακόμη και τα έξυπνα παιδιά με υψηλές επιδόσεις δεν είναι πάντα καλά στο να παίρνουν σοφές αποφάσεις και τα πράγματα δεν είναι πιθανό να αλλάξουν σημαντικά για μερικά ακόμη χρόνια. Ο εγκέφαλος του παιδιού σας δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως για μερικά ακόμη χρόνια ή μέχρι να φτάσει τα είκοσί της.

Οι εταιρικές κατευθυντήριες γραμμές δείχνουν ότι νοιάζεστε. Προσδιορίστε τις συνέπειες και πώς θα τις επιβάλλετε εάν το παιδί σας παραβεί τα όρια. Δηλώστε ξεκάθαρα τις προσδοκίες και τις προεκτάσεις. Να είστε έτοιμοι να το ακολουθήσετε, διαφορετικά η λέξη σας δεν θα σημαίνει τίποτα.

Να είστε ήρεμοι, σταθεροί, συνεπείς και να μην αντιδράτε υπερβολικά. Αποφύγετε απειλές και λογομαχίες και θυμηθείτε ότι είναι φυσιολογικό για τα παιδιά να είναι λιγότερο ενθουσιασμένα με ένα νέο σύνολο κανόνων. Δώστε προσοχή και επαινέστε όταν ακολουθούνται οι οδηγίες σας. Αποφύγετε την αρνητικότητα. Διατηρήστε την εστίασή σας σε αυτό που θέλετε να πετύχετε.

Μάθετε πού βρίσκεται το παιδί σας και με ποιον κάνει παρέα και μη διστάσετε να ρωτήσετε πού βρίσκεται. Είσαι ο γονέας. έχετε το δικαίωμα να γνωρίζετε τι συμβαίνει στη ζωή του παιδιού σας.

Ενθαρρύνετέ την να επιλέγει φίλους όχι με βάση τα χρήματα, αλλά με αξιοθαύμαστες ιδιότητες όπως η ειλικρίνεια, ο σεβασμός και η καλοσύνη προς τους άλλους.

Εάν το παιδί σας τύχει να βρεθεί σε μπελάδες, μην βιαστείτε να το διασώσετε, ακόμα και όταν τα χρήματα δεν είναι αντικείμενο. Επιτρέψτε της να συνειδητοποιήσει τις συνέπειες των πράξεών της προτού παρέμβετε. Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε πολύ για το τι σκέφτονται οι φίλοι, η οικογένεια ή οι συνάδελφοί σας. η ευημερία του παιδιού σας είναι πάντα πιο σημαντική από τη φήμη.

3. Να είστε γενναιόδωροι με την υποστήριξη και την ενθάρρυνση σας

Προσφέρετε συνεπή και ειλικρινή ενθάρρυνση, η οποία βοηθά το παιδί σας να χτίσει αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Ένα παιδί που αισθάνεται καλά με τον εαυτό του είναι πιο πρόθυμο να σκεφτεί, να εξερευνήσει, να δοκιμάσει νέα πράγματα και να αντιμετωπίσει δύσκολα προβλήματα που είναι βέβαιο ότι θα του έρθουν.

Υπενθυμίστε της συχνά τα δυνατά της σημεία και πώς έχει αντιμετωπίσει με επιτυχία τις προκλήσεις. Ζητήστε τη γνώμη της για γεγονότα και πράγματα που συμβαίνουν μέσα στην οικογένεια. Προσκαλέστε την να συνεισφέρει.

Στρέψτε την εστίασή σας σε αξίες εκτός από την επιτυχία και τα χρήματα. Ενθαρρύνετε τα θετικά χαρακτηριστικά που παρατηρείτε στα παιδιά σας, όπως η καλοσύνη, η ενσυναίσθηση, η ειλικρίνεια ή η γενναιοδωρία. Μην καλλιεργείτε την ιδέα ότι τα χρήματα και η δύναμη είναι οι μόνοι δρόμοι προς την ευτυχία.

Οι πλούσιοι, επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν φορτωμένα προγράμματα, αλλά φροντίστε να αφιερώνετε λίγο χρόνο για το παιδί σας κάθε μέρα. Παρακολουθήστε τις αθλητικές εκδηλώσεις του παιδιού σας, τις σχολικές εκδηλώσεις και τις εξωσχολικές δραστηριότητες όποτε μπορείτε. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τρόπο να είστε εκεί αυτοπροσώπως, καλέστε, στείλτε μήνυμα κειμένου ή αφήστε ένα σημείωμα.

Δείξτε γνήσιο ενδιαφέρον και να είστε γενναιόδωροι με τον έπαινο σας. Αναγνωρίστε μια καλή δουλειά και μην ξεχάσετε να πείτε ευχαριστώ. Να είστε υποστηρικτικοί και φιλόφρονες, ακόμα κι αν το παιδί σας δεν είναι αθλητικό αστέρι ή μαθητής σε στρέιτ.

Μην συγκρίνετε το παιδί σας με άλλα παιδιά, συμπεριλαμβανομένων των φίλων και των αδερφών του παιδιού σας ή με τα παιδιά των φίλων ή των επαγγελματικών σας συνεργατών. Να είστε πάντα ευγενικοί και να θυμάστε ότι τα παιδιά αξίζουν σεβασμό. Αποφύγετε τον σαρκασμό και την αρνητικότητα και μην αναφέρετε ποτέ αποτυχίες ή κρύβετε λάθη του παρελθόντος.

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να λύνει προβλήματα και να σκέφτεται μόνο του. Παρέχετε υποστήριξη και καθοδήγηση, αλλά μην παρέμβετε εκτός εάν η συμβολή σας είναι αναπόφευκτη.

4. Μιλήστε στο παιδί σας σχετικά με την κατάχρηση ουσιών

Εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας κάνει χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ, ενημερωθείτε για την κατάχρηση ουσιών και τον εθισμό πριν καθίσετε για μια συζήτηση. Κάντε την έρευνά σας. Διαβάστε βιβλία, μιλήστε με έναν ειδικό εθισμού ή σχολικό σύμβουλο ή εγγραφείτε σε μια ομάδα υποστήριξης.

Εάν ανησυχείτε ότι το παιδί σας μπορεί να χρησιμοποιεί μια συγκεκριμένη ουσία, μάθετε για αυτήν την ουσία. Δεν χρειάζεται να είστε ειδικός, αλλά κινδυνεύετε να χάσετε κάθε αξιοπιστία εάν δεν είστε ενημερωμένοι.

Αφιερώστε χρόνο για συζήτηση σε ένα ήσυχο, ουδέτερο μέρος όπου δεν είναι πιθανό να αποσπαστείτε ή να σας ενοχλήσουν. Επιλέξτε άλλη στιγμή εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας είναι υπό την επήρεια αλκοόλ ή ναρκωτικών.

Πείτε στο παιδί σας ότι την αγαπάτε και θέλετε το καλύτερο για εκείνο. Να είστε άμεσοι και να εκφράσετε τις ανησυχίες σας, αλλά μην υπερβάλλετε. Είναι εντάξει να δημιουργείτε αντίγραφα ασφαλείας των λέξεων σας με σκληρά δεδομένα, αλλά μην καταφεύγετε σε απειλές ή φόβο.

Εξηγήστε τους κινδύνους από τη χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένου ενός σημαντικά υψηλότερου κινδύνου HIV/AIDS, ατυχημάτων, νομικών ζητημάτων, φυλακών και σοβαρών προβλημάτων υγείας. Υπενθυμίστε στο παιδί σας ότι εάν εμπλακεί με ναρκωτικά και αλκοόλ, μπορεί να χάσει ευκαιρίες για καλή εκπαίδευση και πολλά υποσχόμενη καριέρα.

Ακούστε το παιδί σας. Να είστε σύντομοι και να μην κάνετε διαλέξεις. Μην κατηγορείτε και μην βιάζεστε να βγάλετε συμπεράσματα για το τι συμβαίνει με το παιδί σας. Συζητήστε πιθανές λύσεις.

Να είσαι λογικός. Μείνετε ήρεμοι και προσπαθήστε να μην αντιδράσετε υπερβολικά. Εάν αισθάνεστε θυμωμένοι ή εάν τα πράγματα ξεφεύγουν από τον έλεγχο, επιλέξτε άλλη στιγμή για να μιλήσετε, κατά προτίμηση μέσα σε μία ή δύο ημέρες. Η συζήτηση δεν θα είναι παραγωγική εάν εσείς ή το παιδί σας είστε πολύ αναστατωμένοι.

5. Να είστε πρόθυμοι να αναζητήσετε βοήθεια

Τις τελευταίες δεκαετίες, καταλάβαμε επιτέλους ότι ο εθισμός είναι μια χρόνια ασθένεια που αλλάζει τη χημική σύνθεση του εγκεφάλου. Ο εθισμός μπορεί να αντιμετωπιστεί, όπως το άσθμα, ο διαβήτης ή η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Μην παγιδευτείτε στη σκέψη ότι η κατάχρηση ουσιών του παιδιού σας είναι σημάδι αδυναμίας ή ηθικής αποτυχίας ή ότι μπορεί να νικήσει το πρόβλημα χωρίς επαγγελματική βοήθεια. Εάν το παιδί σας διαγνωστεί με διαταραχή κατάχρησης ουσιών, θα χρειαστεί θεραπεία για να σταματήσει.

Εάν ανησυχείτε για τη χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ από το παιδί σας, μην περιμένετε να αντιμετωπίσετε σημάδια προβλημάτων. Όσο νωρίτερα τα παιδιά αρχίσουν να χρησιμοποιούν αλκοόλ και ναρκωτικά, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα σοβαρών προβλημάτων στο δρόμο. Η καθυστέρηση της θεραπείας παρέχει μόνο περισσότερες ευκαιρίες για καταστροφές.

Οι μελέτες δείχνουν ότι τουλάχιστον το 15 τοις εκατό των εφήβων που αρχίζουν να πίνουν αλκοόλ πριν από τα δέκατα τέταρτα γενέθλιά τους θα αναπτύξουν πρόβλημα με το ποτό στο δρόμο. Ο κίνδυνος πέφτει σε περίπου δύο τοις εκατό για όσους περιμένουν μέχρι να γίνουν τουλάχιστον 21 ετών.

Η κατάχρηση ουσιών είναι πάντα θεραπεύσιμη, αλλά όσο νωρίτερα το παιδί σας λάβει βοήθεια, τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες για θετικό αποτέλεσμα. Μιλήστε με τον οικογενειακό σας γιατρό, έναν θεραπευτή εθισμών ή έναν άλλο αξιόπιστο ειδικό που μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν το παιδί σας θα ωφεληθεί από τη θεραπεία ή την απεξάρτηση από ναρκωτικά και αλκοόλ.

Η θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα του εθισμού. Μερικά παιδιά μπορεί να τα καταφέρουν καλά με τη θεραπεία εξωτερικών ασθενών, κάτι που θα τους επιτρέψει να παραμείνουν στο σχολείο. Άλλοι μπορεί να χρειάζονται οικιακή αποκατάσταση, αλλά ορισμένοι πάροχοι θεραπείας έχουν εκπαίδευση επί τόπου, ώστε τα παιδιά να μην μένουν πίσω. Δεν μπορείτε να βιαστείτε να ανακάμψετε. Απαιτεί χρόνο, δέσμευση και υπομονή.

Αναγνωρίζοντας τα σημεία και τα συμπτώματα της κατάχρησης ναρκωτικών

Ως γονέας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια της κατάχρησης ουσιών και του εθισμού, αλλά μην βιαστείτε να βγάλετε συμπεράσματα εάν παρατηρήσετε ένα ή δύο συμπτώματα. Λάβετε υπόψη ότι το παιδί σας μπορεί να είναι κουρασμένο ή να μην αισθάνεται καλά. Επίσης, να θυμάστε ότι τα περισσότερα παιδιά θα πειραματιστούν με ναρκωτικά ή αλκοόλ κάποια στιγμή.

Οι παρακάτω είναι οδηγίες για τις οποίες πρέπει να γνωρίζετε.

Σωματικά σημάδια εθισμού

● Αιματηρά μάτια ή διεσταλμένες κόρες

● Μυρίζει και καταρροή (δεν σχετίζεται με κρυολόγημα ή άλλη ασθένεια)

● Απώλεια ή αύξηση βάρους

● Αλλαγές στην όρεξη. τρώει περισσότερο ή λιγότερο από το συνηθισμένο

● Φαίνεστε χλωμός, άρρωστος ή εξαντλημένος για μεγάλο χρονικό διάστημα

● Εμφανής μέθη ή περίεργη συμπεριφορά

● Έλλειψη προσωπικής υγιεινής, κακή περιποίηση και αυτοφροντίδα

● Οσμή σώματος ή ασυνήθιστη οσμή λόγω έλλειψης προσωπικής υγιεινής

● Συμπτώματα στέρησης όταν η ουσία δεν είναι διαθέσιμη, όπως τρόμος, ιδρώτες και ρίγη, δυσκοιλιότητα ή διάρροια, πονοκεφάλους ή επιληπτικές κρίσεις

● Φορώντας μακριά μανίκια, ακόμα και σε ζεστό καιρό

● Κατοχή σύνεργων όπως υγρό αναπτήρα, φάρμακο για τον βήχα, σωλήνες, χαρτιά σε ρολό, μικρούς καθρέφτες, ξυράφια ή αναπτήρες βουτανίου. Τα σύνεργα φαρμάκων ποικίλλουν ευρέως ανάλογα με την ουσία.

● Διαταραγμένος ύπνος, αϋπνία ή μέρες χωρίς ύπνο

Συμπεριφορικά σημάδια εθισμού

● Έλλειψη σχολείου ή εργασίας ή χρόνια καθυστέρηση

● Λείπουν σημαντικά ραντεβού

● Νομικά προβλήματα

● Απομόνωση, μη ενασχόληση με την οικογένεια και τους φίλους

● Μυστικότητα, χρήση ουσίας μόνη ή κρυφά

● Κακοί βαθμοί ή σημαντικές αλλαγές στις ακαδημαϊκές επιδόσεις

● Παράπονα από εκπαιδευτικούς για θέματα στο σχολείο

● Έξοδος αργά το βράδυ

● Αποφυγή επαφής με τα μάτια

● Κλείδωμα θυρών κρεβατοκάμαρας

Συναισθηματικά σημάδια εθισμού

● Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που συνήθως θεωρούνται ευχάριστες. Για παράδειγμα, το παιδί σας μπορεί να απορρίψει μια πρόσκληση για ένα ταξίδι κατασκήνωσης ή να μην περνά χρόνο με πρώην φίλους που δεν χρησιμοποιούν.

● Να συμπεριφέρεστε ανόητα ή πιο ομιλητικά από το συνηθισμένο

● Αδυναμία αντιμετώπισης στρεσογόνων καταστάσεων

● Επιχειρηματικός, αντιπαθητικός ή ευερέθιστος

● Μπερδεύεται εύκολα

● Προσφορά δικαιολογιών, δικαιολογιών ή άλλων εξηγήσεων για συμπεριφορά που σχετίζεται με ναρκωτικά

● Άρνηση. μπορεί να μην γνωρίζει ότι υπάρχει πρόβλημα ή να μην επιθυμεί να παραδεχτεί την έκταση του προβλήματος και τις πιθανές συνέπειες

● Κατηγορώντας τους άλλους για κακή συμπεριφορά

Ψυχολογικά σημάδια εθισμού

● Δεν μπορείτε να σταματήσετε τη χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ, αφού κάνετε τουλάχιστον μία σοβαρή προσπάθεια.

● Χρήση ουσιών παρά τις αρνητικές συνέπειες, όπως προβλήματα υγείας, συχνές ασθένειες, προβλήματα στο σχολείο ή νομικά ζητήματα

● Στρέφεται στα ναρκωτικά ή το αλκοόλ για να αντιμετωπίσει προβλήματα

● Παθαίνει εμμονή με την ουσία, ξοδεύει πολύ χρόνο στην απόκτηση ή χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ

● Κακή κρίση ή ανάληψη κινδύνων, συμπεριλαμβανομένης της κλοπής, της ανταλλαγής σεξ για ναρκωτικά ή της εμπλοκής σε επικίνδυνες δραστηριότητες όπως η βία ή η πολύ γρήγορη οδήγηση.