Η Dr. Marta Ra, διευθύνουσα σύμβουλος της Paracelsus Recovery, εξηγεί πώς η κρίση του Covid-19 επηρεάζει τα πλούσια άτομα και πώς μπορούν να προστατεύσουν την ψυχική τους υγεία.

Η κρίση του Covid-19 έχει αναστατώσει τη ζωή όλων μας. Παρόλα αυτά, ενώ όλοι επηρεάζονται, εκείνοι που βρίσκονται στα κατώτερα άκρα του κοινωνικοοικονομικού φάσματος έχουν υποφέρει περισσότερο από τους άλλους. Στην Paracelsus Recovery, δεν θέλουμε να αποσιωπήσουμε αυτή τη σκληρή αλήθεια. Ωστόσο, σε αυτό το άρθρο, εστιάζουμε στις συγκεκριμένες επιπτώσεις που είχε αυτή η κρίση στα άτομα με υψηλό πλούτο. Οι πλούσιοι και οι ισχυροί άνθρωποι είναι εξίσου επιρρεπείς σε δυσκολίες ψυχικής υγείας. Από πολλές απόψεις, κινδυνεύουν περισσότερο από διάφορα προβλήματα ψυχικής υγείας λόγω του άγχους και της μοναξιάς που μπορεί να επιφέρει ο πλούτος. Παρόλα αυτά, παραμένουν μια δημογραφική ομάδα που συχνά παραβλέπεται όταν πρόκειται για προβλήματα ψυχικής υγείας.

Η πανδημία του κοροναϊού έχει εισάγει άγχος και αβεβαιότητα στη ζωή όλων. Για όσους βρίσκονται στην κορυφή, αυτά τα συναισθήματα συγχέονται από την οικονομική απώλεια και τη σοβαρή διαταραχή της ρουτίνας. Για παράδειγμα, πολλά άτομα UHNW δεν έχουν συνηθίσει να περνούν τόσο πολύ χρόνο σε ένα μέρος. Ως αποτέλεσμα, η αυτοαπομόνωση μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται παγιδευμένοι και ανήσυχοι. Από την έναρξη της πανδημίας, η Paracelsus Recovery έχει βιώσει μια αύξηση των κλήσεων από το πελατολόγιό μας UHNW που ζητούν βοήθεια για δυσκολίες ψυχικής υγείας. Μεταξύ άλλων, οι προκλήσεις αυτές περιλαμβάνουν οικονομικές απώλειες, επώδυνες δυναμικές σχέσεων και κατάχρηση ουσιών.

1. Οικονομικά ζητήματα.

Τα στελέχη της C-Suite σε όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν το άγχος της διατήρησης μιας επιχείρησης σε λειτουργία κατά τη διάρκεια ενός παγκόσμιου λουκέτου, της υποστήριξης των οικογενειών τους και της διασφάλισης ότι οι υπάλληλοί τους μπορούν να ανταποκριθούν στις δικές τους υποχρεώσεις. Ωστόσο, για πολλούς διευθύνοντες συμβούλους ήταν αδύνατο να επιτύχουν όλους αυτούς τους στόχους. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να προκύψουν δύσκολα συναισθήματα όπως ενοχές, αδυναμία και αίσθηση αποτυχίας. Πολλά άτομα UHNW έχουν υποστεί τεράστιες οικονομικές απώλειες χωρίς δική τους υπαιτιότητα. Η οικονομική απώλεια μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ψυχική μας υγεία, τις σχέσεις, την αυτοεκτίμηση, ακόμη και τη σωματική μας υγεία. Στην Paracelsus Recovery, βλέπουμε ξανά και ξανά τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει - συχνά οδηγώντας σε κατάθλιψη ή σε προβλήματα κατάχρησης ουσιών.

Εάν έχετε βιώσει οικονομική απώλεια, να έχετε υπόψη σας την ψυχική σας υγεία. Είναι ζωτικής σημασίας να είστε συμπονετικοί με τον εαυτό σας και να απευθυνθείτε για υποστήριξη σε αγαπημένα πρόσωπα. Εάν δυσκολεύεστε να το αντιμετωπίσετε, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια.

2. Θέματα σχέσεων.

Τα περισσότερα άτομα με εξαιρετικά υψηλό πλούτο ζουν μια ταραχώδη και πολυάσχολη ζωή. Πολλοί εργάζονται πολλές ώρες, ταξιδεύουν συχνά και περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους συχνά μακριά από το σπίτι. Ως αποτέλεσμα, το Covid-19 έχει διαταράξει βαθιά τη ρουτίνα τους, με αποτέλεσμα πολλοί να αισθάνονται εκτός ελέγχου. Οι περισσότεροι UHNW άνθρωποι έχουν συνηθίσει να έχουν την ομάδα τους πάντα γύρω τους και η απώλεια αυτού του συστήματος υποστήριξης μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα αισθήματα ευαλωτότητας.

Εναλλακτικά, οι εύπορες οικογένειες μπορεί να βιώνουν αυξημένες εντάσεις. Τα παιδιά σε εύπορα νοικοκυριά τείνουν να έχουν παρόμοιο γεμάτο με τρελούς τρόπους ζωής με τους γονείς τους. Ως αποτέλεσμα, το να περνούν τόσο πολύ χρόνο μαζί μπορεί πλέον να αισθάνονται παράξενα. Ενώ μας προσφέρει την ευκαιρία να επανασυνδεθούμε, μπορεί επίσης να αυξήσει το άγχος. Συγκεκριμένα, σε δύσκολες στιγμές, χρειαζόμαστε υποστήριξη και μια επίφαση κανονικότητας. Αν έχουμε συνηθίσει να είμαστε μακριά από τα αγαπημένα μας πρόσωπα, το να περνάμε περισσότερο χρόνο μαζί μπορεί να μας φαίνεται αφύσικο. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να κάνει κάποιον να αισθάνεται ότι χάνει τον έλεγχο, γεγονός που αυξάνει περαιτέρω τα επίπεδα στρες. Θα χρειαστεί χρόνος για να επανασυνδεθείτε μεταξύ σας και να προσαρμοστείτε σε αυτή τη νέα κανονικότητα. Το άγχος που προκαλεί αυτή η διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε άλυτα οικογενειακά ζητήματα, αντιπαλότητες μεταξύ αδελφών ή συζυγικά ζητήματα που έρχονται ξανά στην επιφάνεια.

Αν οι διαφωνίες συνεχίζουν να ξεσπούν στο νοικοκυριό σας, προσπαθήστε να θέσετε όρια. Για παράδειγμα, δημιουργήστε μια κωδική λέξη για το πότε οι εντάσεις είναι υψηλές και χρειάζεστε ένα διάλειμμα. Αποφύγετε να πέσετε στην παγίδα να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τη μυθική τέλεια οικογένεια της διπλανής πόρτας.

3. Κατάχρηση ουσιών.

Για τα άτομα UHNW που αντιμετώπιζαν προβλήματα κατάχρησης ουσιών πριν από την ΚΟΒΙΔ-19, το άγχος που σχετίζεται με την πανδημία θα μπορούσε να επιδεινώσει αυτά τα προβλήματα. Όταν οι καιροί είναι δύσκολοι, τα επιτυχημένα άτομα συνηθίζουν να εργάζονται σκληρότερα, να μην επιβραδύνουν και να μένουν στο σπίτι. Επιπλέον, πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν βασιστεί στην ανθυγιεινή ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής για να αποφύγουν προσωπικά ζητήματα. Ως εκ τούτου, η αυτοαπομόνωση έχει, κατά καιρούς, λειτουργήσει ως αναγκαστική αντιμετώπιση αυτών των υποκείμενων ζητημάτων. Οι άνθρωποι μπορεί να υποκαθιστούν την εξάρτησή τους από την επίτευξη με μια εξάρτηση από τις ουσίες.

Εάν έχετε παρατηρήσει αύξηση της κατανάλωσης ανθυγιεινών ουσιών, είναι σημαντικό να επικεντρωθείτε στη διαχείριση των επιθυμιών σας. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τα τσιγάρα με αυτοκόλλητα νικοτίνης ή προσπαθήστε να επιμείνετε στην προ κρίσης ρουτίνα σας. Εάν συνήθως πίνετε ένα ποτό μόνο τα Σαββατοκύριακα, παραμείνετε σε αυτή τη ρουτίνα. Επιπλέον, προσπαθήστε να παρατηρήσετε τη διαδικασία της σκέψης σας και τις εσωτερικές φωνές που πυροδοτούν την επιθυμία για ανθυγιεινές ουσίες. Μπορεί να μας βοηθήσει να νιώσουμε περισσότερο ελεγχόμενοι όταν αφιερώνουμε χρόνο για να επεξεργαστούμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας.

Τέλος, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι, σε όλη την ιστορία, οι αντιξοότητες συχνά οδήγησαν σε σημαντικές εξελίξεις και ευκαιρίες. Ενώ πολλά επιτυχημένα άτομα περνούν από τεράστιες αναταράξεις, βρίσκουν επίσης τον εαυτό τους εκ νέου εστιασμένο, καινοτόμο και ικανό να ανταποκριθεί με επιτυχία. Οι άνθρωποι ήταν πάντα ιδιαίτερα προσαρμοστικοί και όχι μόνο θα ξεπεράσουμε αυτή την κρίση, αλλά θα αναπτυχθούμε από αυτήν.