Ο διευθύνων σύμβουλος και ιδρυτής της Paracelsus Recovery παρομοιάζει το TikTok με την ηρωίνη.
Rick Edwards: Jan Gerber, διευθύνων σύμβουλος και ιδρυτής της κλινικής ψυχικής υγείας και εθισμού paracelsus recovery.
Καλημέρα Jan, ποιες είναι οι σκέψεις σου για το tiktok τότε;
Jan Gerber: Καλημέρα, χμ... Λοιπόν με λίγα λόγια χμ μου αρέσει να συγκρίνω το tiktok με την ηρωίνη. Επειδή έχει πολύ παρόμοιο αντίκτυπο στο ημισφαίριο του εγκεφάλου. Κατά κάποιον τρόπο, βλέπω το tiktok ως την [μη ακουστική] εκδοχή των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης.
Rick Edwards: Αυτό ακούγεται αρκετά ακραίο.
Jan Gerber: Είναι, αλλά έχει ακραίο αντίκτυπο πιθανότατα στους περισσότερους από εμάς. Είτε οι γονείς είτε τα παιδιά, ή αν είστε νεότεροι, από την ομάδα των συνομηλίκων σας ενδεχομένως ούτε οι ίδιοι δεν θα γνωρίζατε ανθρώπους ή δεν θα γνωρίζατε τον εαυτό σας που χρησιμοποιεί το tiktok. Πρέπει να συγκρίνετε με άλλα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να δείτε πραγματικά ότι οι άνθρωποι δυσκολεύονται να αφήσουν το τηλέφωνό τους κάτω.
Έτσι έχει σοβαρό αντίκτυπο στην ατομική ευτυχία, στην ατομική... βασικά στην καθημερινή ζωή από την παραγωγικότητα και σε μακροσκοπική κλίμακα στην παραγωγικότητα ολόκληρης της κοινωνίας.
Rick Edwards: Οπότε..
Jan Gerber: Δεν έχετε ιδέα πόσες ώρες έχω περάσει στο tiktok καθημερινά.
Rick Edwards: Ποιά είναι τα συμπτώματα? Ποια είναι τα σημάδια;
Jan Gerber: ... από άλλους είναι πραγματικά κάποιος που περνάει τον περισσότερο ή πολύ χρόνο του στο τηλέφωνο, κάνοντας scrolling εεε μέσα από τις διάφορες ροές βίντεο.
Να σηκώνει το τηλέφωνο σε κάθε δυνατή στιγμή.
Μερικές φορές ακόμα και κατά την οδήγηση, συχνά βέβαια όταν περιμένουν στην ουρά κάπου, οπότε τα προειδοποιητικά σημάδια είναι πραγματικά όταν κάποιος έχει το τηλέφωνό του στο χέρι όλη την ώρα, ξεφυλλίζοντας τις ροές.
Rick Edwards: Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει για πάρα πολλούς ανθρώπους, οι οποίοι δεν θα κατηγοριοποιούσαν τους εαυτούς τους ως εθισμένους σε αυτές τις πλατφόρμες.
Jan Gerber: Πράγματι και εεε και εκεί είναι που ξέρετε ότι είναι δύσκολο να πούμε, από πού ξεκινάει ο εθισμός. Πού τελειώνει η κανονική χρήση και πού αρχίζει ο εθισμός. Πάντα μου αρέσει να λέω "κάτι είναι πρόβλημα όταν γίνεται πρόβλημα", όταν επηρεάζει πραγματικά την κοινωνική ζωή των ανθρώπων, την ευτυχία τους και εεε και συχνά μπορείτε να αναγνωρίσετε πραγματικά μια εθιστική συμπεριφορά όταν προσπαθείτε να αποσυρθείτε, όταν προσπαθείτε να αφήσετε το τηλέφωνο κάτω για λίγες ώρες ή για μια ολόκληρη μέρα και είναι ένας παρόμοιος τύπος λαχτάρας, που υπάρχει για... που πιθανώς όλοι γνωρίζουμε, για ζάχαρη ή καφέ εεε ή ναρκωτικά για αυτό το θέμα. Σκέφτεστε να σηκώσετε το τηλέφωνο όταν είναι απλά εκεί. Να το σηκώνεις την πρώτη φορά το πρωί, όταν ξυπνάς το βράδυ, αντί να προσπαθείς αμέσως να ξανακοιμηθείς, να σηκώνεις το τηλέφωνο και να τσεκάρεις γρήγορα αν συμβαίνει κάτι ενδιαφέρον στο tiktok. Αυτά είναι πραγματικά τα σημάδια του εθισμού.
Rick Edwards: Πολλοί άνθρωποι έρχονται με εθισμό στο κινητό τους και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης;
Jan Gerber: Εμείς εεε, τα τελευταία χρόνια, απλά βλέπουμε όλο και περισσότερη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και [μη ακουστό] χρήση ως διασταυρούμενο εθισμό.
Έτσι, οι άνθρωποι έρχονται είτε με διατροφική διαταραχή είτε με εθισμό στα τυχερά παιχνίδια είτε με εθισμό στο αλκοόλ ή στα ναρκωτικά ή στα φάρμακα, και βλέπουμε ότι, εεε, ότι επίσης υπάρχει εξάρτηση από τα τηλέφωνα και τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, και στη συνέχεια, τα τελευταία πραγματικά δύο χρόνια αυτό έχει γίνει σημαντικά πιο ακραίο και πραγματικά το tik tok έχει εξελιχθεί ως το κύριο ζήτημα, ιδιαίτερα με τη νεότερη πελατεία.
Μιλάμε για τους 15-25, εκεί είναι πραγματικά που το tik tok είναι πραγματικά το κύριο ζήτημα.
Rick Edwards: Οπότε, προτείνετε να μην χρησιμοποιείτε καθόλου τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης;
Jan Gerber: Εννοώ... Όπως σε έναν ιδανικό κόσμο δεν θα είχαμε πιθανώς έξυπνα τηλέφωνα, αλλά αυτό δεν είναι ρεαλιστικό, εεεε, οπότε πρόκειται για την ανάπτυξη υγιών συνηθειών, εεεε, να αναπτύξουμε τα υγιή όρια και να προσπαθήσουμε να επιβάλουμε και να τηρήσουμε αυτά τα όρια εεε γύρω από τη χρήση κινητών τηλεφώνων γενικά και τη χρήση των κοινωνικών μέσων και του tiktok ειδικότερα. Και απλά να έχουμε επίγνωση της δικής μας συμπεριφοράς και να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας και να προσπαθούμε πραγματικά να, ξέρετε, να βάλουμε ορισμένα όρια στη θέση τους.
Ναι, μπορεί να ξεκινήσει με μια ώρα την ημέρα χωρίς τηλέφωνο και να προσπαθήσουμε να το τηρήσουμε για κάποιο χρονικό διάστημα, ώστε να μάθουμε νέες συνήθειες.
Rick Edwards: Αυτό είναι πραγματικά ενδιαφέρον. Χάρηκα που σας μίλησα σήμερα το πρωί και σας ευχαριστώ για το χρόνο σας.
Jan Gerber: Τζαν Γκέμπερ: Φυσικά!
Rick Edwards: Jan Gerber, Διευθύνων Σύμβουλος και Ιδρυτής της κλινικής αποκατάστασης Paracelsus, εεεμ, ψυχικής υγείας και εθισμού.