Latest

Πλούσια Παραμέληση

Η κοινωνία εκφράζει μεγάλη ανησυχία για τα φτωχά, υποεξυπηρετούμενα παιδιά και την αυξημένη πιθανότητα να μην έχουν πρόσβαση σε υγειονομική περίθαλψη και εκπαίδευση ή να στραφούν σεφάρμακα ή έγκλημα στην ενήλικη ζωή. Λιγότερη προσοχή δίνεται στα παιδιά εύπορων γονέων που έχουν τα δικά τους προβλήματα. Η συναισθηματική παραμέληση συχνά περνά απαρατήρητη ή δεν αναφέρεται, κάτι…

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι η Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία;

Η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT), που αναπτύχθηκε από τη Marsha Linehan, Ph. τη δεκαετία του 1980, είναι ένας τύπος θεραπείας ομιλίας που σχεδιάστηκε αρχικά για άτομα υψηλού κινδύνου, αυτοκτονικά άτομα που έχουν διαγνωστεί με οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Σήμερα, το DBT χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ατόμων που αγωνίζονται με μια σειρά από περίπλοκα και έντονα συναισθήματα,…

Διαβάστε περισσότερα

Οφέλη της γιόγκα στη θεραπεία του εθισμού

Σε γενικές γραμμές, η γιόγκα είναι μια άσκηση που ωφελεί το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα μέσω μιας ενσωμάτωσης τεχνικών αναπνοής, ασκήσεων ενδυνάμωσης, στάσεων και διαλογισμού. Υπάρχουν πολλά είδη γιόγκα. όλα είναι ωφέλιμα. Αν και η γιόγκα είναι μια πρακτική αιώνων, είναι μια σχετικά νέα μέθοδος θεραπείας στον τομέα των ναρκωτικών καιεθισμός στο αλκοόλ.…

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση πόθων

Η λαχτάρα είναι φυσιολογική και οι εξαρτημένοι που αναρρώνουν θα πρέπει να περιμένουν να νιώθουν κάποια δυσφορία από καιρό σε καιρό. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η λαχτάρα είναι χειρότερη από νωρίςθεραπεία εθισμού, αλλά μπορεί να συμβούν εβδομάδες, μήνες ή και περισσότερο. Ωστόσο, εάν μάθετε τρόπους να αντιμετωπίζετε τις λιγούρες εκ των προτέρων, θα είστε προετοιμασμένοι…

Διαβάστε περισσότερα
prev
/
επόμενη

Négar Marazzi

Προσωπικός εκπαιδευτής Pilates

Η Negar Marazzi είναι πιστοποιημένη Pilates Personal Trainer και Integrative Nutrition Health Coach. Σπούδασε αρχικά Διεθνή Οικονομικά και απέκτησε το πτυχίο της στα Οικονομικά από το Πανεπιστήμιο της Βοστώνης και το μεταπτυχιακό της στα Διεθνή Logistics από το ESSEC Business School στο Παρίσι. Αφού εργάστηκε για πάνω από 20 χρόνια ως σύμβουλος στρατηγικής και διεθνής διευθυντής έργων στη Βοστώνη, το Σικάγο, το Παρίσι και τη Βέρνη, αποφάσισε να κάνει μια αλλαγή καριέρας το 2018 και να εργαστεί στον τομέα της Υγείας και της Κίνησης που ήταν πάντα το πάθος της. Είναι μανιώδης χορεύτρια και ασχολείται με τη γιόγκα και το πιλάτες από το 1995. Η Négar απέκτησε την πλήρη πιστοποίηση 450 ωρών Pilates από την PILATESwiss, το πτυχίο Health Coaching από το Institute of Integrative Nutrition και το πιστοποιητικό της για τη Διατροφή βάσει αποδείξεων από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Η Νεγκάρ είναι συνεργάτης στο στούντιο του PILATESwiss και μέντορας στο διεθνές πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων Pilates.