Latest

Πλούσια Παραμέληση

Η κοινωνία εκφράζει μεγάλη ανησυχία για τα φτωχά, υποεξυπηρετούμενα παιδιά και την αυξημένη πιθανότητα να μην έχουν πρόσβαση σε υγειονομική περίθαλψη και εκπαίδευση ή να στραφούν σεφάρμακα ή έγκλημα στην ενήλικη ζωή. Λιγότερη προσοχή δίνεται στα παιδιά εύπορων γονέων που έχουν τα δικά τους προβλήματα. Η συναισθηματική παραμέληση συχνά περνά απαρατήρητη ή δεν αναφέρεται, κάτι…

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι η Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία;

Η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT), που αναπτύχθηκε από τη Marsha Linehan, Ph. τη δεκαετία του 1980, είναι ένας τύπος θεραπείας ομιλίας που σχεδιάστηκε αρχικά για άτομα υψηλού κινδύνου, αυτοκτονικά άτομα που έχουν διαγνωστεί με οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Σήμερα, το DBT χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ατόμων που αγωνίζονται με μια σειρά από περίπλοκα και έντονα συναισθήματα,…

Διαβάστε περισσότερα

Οφέλη της γιόγκα στη θεραπεία του εθισμού

Σε γενικές γραμμές, η γιόγκα είναι μια άσκηση που ωφελεί το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα μέσω μιας ενσωμάτωσης τεχνικών αναπνοής, ασκήσεων ενδυνάμωσης, στάσεων και διαλογισμού. Υπάρχουν πολλά είδη γιόγκα. όλα είναι ωφέλιμα. Αν και η γιόγκα είναι μια πρακτική αιώνων, είναι μια σχετικά νέα μέθοδος θεραπείας στον τομέα των ναρκωτικών καιεθισμός στο αλκοόλ.…

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση πόθων

Η λαχτάρα είναι φυσιολογική και οι εξαρτημένοι που αναρρώνουν θα πρέπει να περιμένουν να νιώθουν κάποια δυσφορία από καιρό σε καιρό. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η λαχτάρα είναι χειρότερη από νωρίςθεραπεία εθισμού, αλλά μπορεί να συμβούν εβδομάδες, μήνες ή και περισσότερο. Ωστόσο, εάν μάθετε τρόπους να αντιμετωπίζετε τις λιγούρες εκ των προτέρων, θα είστε προετοιμασμένοι…

Διαβάστε περισσότερα
prev
/
επόμενη

Σάιμον Κάλμους

Προσωπικό γυμναστή

Ως personal trainer τα τελευταία 23 χρόνια, η Simone θέλει οι πελάτες της να μοιράζονται το πάθος της για τον αθλητισμό και τη φυσική κατάσταση, ενώ ταυτόχρονα είναι προσεκτική στις ιδιαίτερες ανάγκες τους. Η γυμναστική μαζί της σημαίνει διασκέδαση και δράση. Πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Yoga και Pilates, θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη θεραπευτική φύση των ασκήσεων αναπνοής και πώς να τονώνετε και να τεντώνετε το σώμα σας προσεκτικά. Για όσους τους αρέσουν οι πιο γρήγοροι προπονήσεις, το ρεπερτόριό της εκτείνεται σε έναν ιδρωμένο αγώνα μπάντμιντον, πινγκ πονγκ ή ρουτίνες HiIT στο γυμναστήριο. Η Simone απολαμβάνει να περνά χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, να κάνει wakeboard το καλοκαίρι και να κάνει snowboard τη χειμερινή περίοδο. Το μότο της είναι: «Μετά τη βροχή ακολουθεί ο ήλιος». Η Simone έχει πτυχίο στην οικονομία φυσικής κατάστασης και είναι πιστοποιημένη καθηγήτρια αθλημάτων και γυμναστικής.