¿Cómo ha afectado la crisis del Covid-19 a las personas adineradas?

.La Dra. Marta Ra, directora general de Paracelsus Recovery, explica cómo afecta la crisis del Covid-19 a las personas adineradas y cómo pueden proteger su salud mental.

La crisis del Covid-19 ha perturbado la vida de todos nosotros. Sin embargo, aunque todo el mundo se ve afectado, los que se encuentran en los extremos inferiores del espectro socioeconómico han sufrido más que otros. En Paracelsus Recovery, no queremos pasar por alto esta dura verdad. Sin embargo, en este artículo, nos centramos en las implicaciones específicas que esta crisis ha tenido en los individuos de alto poder adquisitivo. Las personas ricas y poderosas son igualmente propensas a las dificultades de salud mental. En muchos sentidos, corren más riesgo de sufrir diversos problemas de salud mental debido al estrés y la soledad que la riqueza puede traer consigo. A pesar de ello, siguen siendo un grupo demográfico que a menudo se pasa por alto cuando se trata de problemas de salud mental.

La pandemia de coronavirus ha inyectado ansiedad e incertidumbre en la vida de todos. Para los que están en la cima, estas emociones se ven agravadas por las pérdidas económicas y las rutinas gravemente alteradas. Por ejemplo, muchas personas de alto poder adquisitivo no están acostumbradas a pasar tanto tiempo en un solo lugar. Como resultado, el autoaislamiento puede hacerles sentir atrapados y ansiosos. Desde que comenzó la pandemia, Paracelsus Recovery ha experimentado un aumento de las llamadas de nuestra clientela UHNW en busca de ayuda para las dificultades de salud mental. Entre otros, estos retos incluyen pérdidas económicas, dinámicas de relación dolorosas y abuso de sustancias.

1. Problemas económicos.

Los ejecutivos de la C-Suite de todo el mundo están navegando por el estrés de mantener un negocio en funcionamiento durante un cierre global, mantener a sus familias y asegurar que sus empleados puedan cumplir con sus propias responsabilidades. Sin embargo, para muchos directores generales, ha sido imposible lograr todos estos objetivos. Como resultado, pueden surgir emociones difíciles como la culpa, la impotencia y la sensación de fracaso. Muchos individuos UHNW han sufrido tremendas pérdidas económicas sin tener la culpa. Las pérdidas económicas pueden afectar considerablemente a nuestra salud mental, a nuestras relaciones, a nuestra autoestima e incluso a nuestra salud física. En Paracelsus Recovery, vemos una y otra vez el impacto que puede tener - a menudo conduce a la depresión o problemas de abuso de sustancias.

Si ha experimentado una pérdida financiera, tenga en cuenta su salud mental. Es vital ser compasivo consigo mismo y buscar el apoyo de sus seres queridos. Si le resulta difícil afrontar la situación, busque ayuda profesional.

2. Problemas de relación.

La mayoría de las personas de alto poder adquisitivo llevan una vida agitada y ocupada. Muchos trabajan muchas horas, viajan con frecuencia y pasan su tiempo libre a menudo fuera de casa. Por ello, Covid-19 ha alterado profundamente sus rutinas, lo que hace que muchos se sientan fuera de control. La mayoría de las personas UHNW están acostumbradas a tener a su equipo siempre a su alrededor, y la pérdida de ese sistema de apoyo puede conducir a un mayor sentimiento de vulnerabilidad.

Por otra parte, las familias adineradas pueden experimentar mayores tensiones. Los hijos de las familias adineradas tienden a tener un estilo de vida similar al de sus padres. Por ello, pasar tanto tiempo juntos puede resultar extraño. Aunque nos ofrece la oportunidad de reconectar, también puede aumentar el estrés. Concretamente, en los momentos difíciles, necesitamos apoyo y una apariencia de normalidad. Si estamos acostumbrados a pasar tiempo separados de nuestros seres queridos, pasar más tiempo juntos puede parecer anormal. Como resultado, puede hacer que uno sienta que está perdiendo el control, lo que aumenta aún más los niveles de estrés. Llevará tiempo reconectar con el otro y adaptarse a esta nueva normalidad. El estrés que provoca este proceso puede dar lugar a problemas familiares no resueltos, rivalidades entre hermanos o problemas matrimoniales que resurgen.

Si las discusiones continúan en su casa, intente poner límites. Por ejemplo, crea una palabra clave para cuando las tensiones sean elevadas y necesites un tiempo de descanso. Evita caer en la trampa de compararte con la mítica familia perfecta de al lado.

3. Abuso de sustancias.

Para los individuos UHNW que estaban luchando con el abuso de sustancias antes de Covid-19, el estrés relacionado con la pandemia podría exacerbar estos problemas. Cuando los tiempos son difíciles, los individuos con éxito están acostumbrados a trabajar más, a no bajar el ritmo y a quedarse en casa. Además, muchas personas de éxito se han apoyado en su insano equilibrio entre vida y trabajo para evitar problemas personales. Por ello, el autoaislamiento ha actuado, en ocasiones, como una confrontación forzada con estos problemas subyacentes. La gente puede estar sustituyendo su dependencia de los logros por una dependencia de las sustancias.

Si has notado un aumento en el consumo de sustancias poco saludables, es esencial que te centres en controlar tus antojos. Por ejemplo, trate de sustituir los cigarrillos por parches de nicotina o intente mantener su rutina anterior a la crisis. Si normalmente sólo tomas una copa los fines de semana, mantén esa rutina. Además, intente observar su proceso de pensamiento y las voces internas que desencadenan el deseo de consumir sustancias poco saludables. Puede ayudarnos a sentirnos más en control cuando nos tomamos el tiempo de procesar nuestros pensamientos y sentimientos.

Por último, es esencial recordar que, a lo largo de la historia, la adversidad ha conducido a menudo a importantes avances y oportunidades. Aunque muchas personas de éxito están atravesando inmensas turbulencias, también se encuentran reenfocadas, innovadoras y capaces de responder con éxito. Los seres humanos siempre han tenido una gran capacidad de adaptación, y no sólo superaremos esta crisis, sino que creceremos

Este artículo se publicó en inglés 2020-06-09 11:18:03 y se traduce en Español en 2021

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