Jan Gerber habla de la adicción con TikTok en 5 Live Radio

El director general y fundador de Paracelsus Recovery compara TikTok con la heroína. 

Rick Edwards: La opinión de hoy viene de Jan Gerber, CEO y fundador de la clínica de salud mental y adicción Paracelsus Recovery.

Buenos días Jan, ¿cuáles son sus pensamientos sobre tiktok entonces?

Jan Gerber: Buenos días, umm... Bueno en pocas palabras umm me gusta comparar uh tiktok con uh heroína. Porque su uhh, tiene un impacto muy similar en el hemisferio cerebral. En cierto modo, veo a tiktok como la versión [inaudible] de las redes sociales realmente.

Rick Edwards: Eso suena bastante extremo.

Jan Gerber: Lo es, pero tiene un impacto extremo en probablemente la mayoría de nosotros. O los padres o los hijos, o si eres más joven, de tu grupo de pares posiblemente ni siquiera ustedes mismos conocen a la gente o se conocen a sí mismos usando tiktok. Tienes que compararlo con otros medios sociales, y realmente ves que a la gente le cuesta dejar su teléfono.

Así que tiene un impacto severo en la felicidad individual, en la vida individual... Uh, básicamente, sólo la vida cotidiana de la productividad y en una escala macro en la productividad de toda la sociedad.

Rick Edwards: Así que...

Jan Gerber: No tienes idea de cuántas horas he pasado en tiktok todos los días.

Rick Edwards: Entonces, ¿cómo se identifica una adicción a una plataforma de medios sociales, qué... ¿Cuáles son los síntomas? ¿Cuáles son los signos?

Jan Gerber:  Y algunas de las señales de advertencia para la gente que observa a otros... es que alguien pasa la mayor parte o mucho de su tiempo en el teléfono, desplazándose uhh a través de los diferentes uh flujos de vídeo.
Cogiendo el teléfono en cualquier momento en que sea posible.

A veces, incluso mientras se conduce, a menudo, por supuesto, cuando se espera en la cola en algún lugar, por lo que las señales de advertencia son realmente cuando alguien tiene su teléfono en la mano todo el tiempo, desplazándose a través de los flujos.

Rick Edwards: Eso no se aplica a una gran cantidad de personas, sin embargo, que no se clasifican como adictos a estas plataformas.

Jan Gerber: Sí, y ahí es donde es difícil decir dónde empieza la adicción. Donde termina el uso normal y comienza la adicción. Siempre me gusta decir que "algo es un problema cuando se convierte en un problema", cuando realmente afecta a la vida social de las personas, su felicidad y uh y a menudo se puede identificar realmente un comportamiento adictivo cuando se trata de retirarse, cuando se trata de poner el teléfono por unas horas o un día entero y es un tipo similar de antojo, que está ahí para ... que probablemente todos sabemos, para el azúcar o el café uh o las drogas para el caso. Pensar en coger el teléfono cuando está ahí tirado. Levantando el teléfono a primera hora de la mañana, cuando te despiertas por la noche, en lugar de intentar volver a dormir inmediatamente, coges el teléfono y echas un vistazo rápido para ver si hay algo interesante en Tiktok. Eso es realmente los signos de la adicción.

Rick Edwards: Así que, en su clínica, ¿dice que... mucha gente viene con adicción a sus teléfonos y a las redes sociales?

Jan Gerber: Nosotros, los últimos años, hemos visto más y más el uso de los medios sociales y [inaudible] el uso como una adicción cruzada.

Así que la gente vendrá con un trastorno de la alimentación o una adicción al juego o en realidad una adicción al alcohol o las drogas o la medicación, y veríamos que, umm que también una dependencia de sus teléfonos y el uso de los medios sociales, y luego el último par de años realmente esto se ha convertido en significativamente más extrema y realmente tik tok ha evolucionado como el principal problema, en particular con la clientela más joven..

Estamos hablando de 15 a 25 años, que es realmente donde tik tok es realmente el principal problema.

Rick Edwards: Entonces, ¿recomiendas no usar las redes sociales en absoluto?

Jan Gerber: Absolutamente no, quiero decir... En un mundo ideal no tendríamos teléfonos inteligentes, pero eso no es realista, así que se trata de desarrollar hábitos saludables, desarrollar los límites saludables y tratar de hacer cumplir y mantener esos límites en torno al uso del teléfono móvil en general y el uso de las redes sociales y el uso de tiktok en particular. Y ser conscientes de nuestro propio comportamiento y ser honestos con nosotros mismos y realmente tratar de, ya sabes, poner ciertos límites.

Umm, sí, puede empezar con una hora al día libre de teléfono, y sólo tratar de mantenerlo durante algún tiempo para que podamos aprender nuevos hábitos.

Rick Edwards: Eso es muy interesante. Es bueno hablar contigo esta mañana y gracias por tu tiempo.

Jan Gerber:  Por supuesto.

Rick edwards: Este es Jan Gerber, CEO y fundador de la recuperación Paracelsus, uhm clínica de salud mental y adicción