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Negligencia de los afluentes

La sociedad expresa una gran preocupación por los niños pobres y desatendidos y por la mayor probabilidad de que carezcan de acceso a la atención sanitaria y a la educación, o de que recurran a las drogas o a la delincuencia en la edad adulta. Se presta menos atención a los hijos de padres acomodados,…

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¿Qué es la Terapia Dialéctica Conductual?

La terapia conductual dialéctica (DBT), desarrollada por Marsha Linehan, Ph. en la década de 1980, es un tipo de terapia de conversación diseñada originalmente para personas suicidas de alto riesgo diagnosticadas con trastorno límite de la personalidad. Hoy en día, DBT se usa para tratar a personas que luchan con una variedad de emociones complejas…

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Beneficios del Yoga en el Tratamiento de Adicciones

En términos generales, el yoga es un ejercicio que beneficia el cuerpo, la mente y el espíritu a través de la integración de técnicas de respiración, ejercicios de fortalecimiento, posturas y meditación. Hay muchos tipos de yoga; todos son beneficiosos. Aunque el yoga es una práctica centenaria, es una modalidad de tratamiento relativamente nueva en…

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Anette Rüesch

Entrenador de pilates

"El cambio ocurre a través del movimiento y el movimiento cura. Pilates es una coordinación completa de cuerpo, mente y espíritu".
(José Pilates)

Annette había practicado yoga durante varios años cuando descubrió Pilates en 2010. Su enfoque holístico del entrenamiento físico y mental la cautivó de inmediato. En 2019, Annette obtuvo una certificación de entrenadora personal en Basi Pilates, donde obtuvo una comprensión más profunda de la anatomía, los patrones de movimiento y las técnicas de Pilates. Annette otorga gran importancia a brindar orientación holística a las personas para promover la armonía entre sus aspectos físicos, mentales y espirituales. Su régimen de entrenamiento está cuidadosamente elaborado para optimizar el fortalecimiento del cuerpo y la mente, al mismo tiempo que alivia el estrés. A través de su práctica, Annette se esfuerza por cultivar la fuerza física, la flexibilidad y la coordinación y promover una sensación de tranquilidad interior.