Mielenterveys ja hyvinvointi

Hoito-ohjelmamme ahdistuneisuuden hoitoon keskittyvät intensiiviseen psykoterapiaan, biokemialliseen palautumiseen ja mielen ja kehon väliseen suhteeseen. Kokonaisvaltaisen ja räätälöidyn hoitomme tavoitteena on auttaa asiakkaita hallitsemaan tehokkaasti yleistyneen ahdistuneisuushäiriön (GAD) ja monien muiden ahdistuneisuushäiriöiden oireita.

Anna perheemme huolehtia sinun perheestäsi

Olemme täysin perheomisteinen ja toimiva klinikka.

Miten hoidamme ahdistusta

Päivä Paracelsus Recovery ‑laitoksessa

Play

Yksinomainen ja räätälöity laitoshoito ahdistuneisuushäiriöihin

Paracelsus Recovery tarjoaa kattavaa, eksklusiivista ja räätälöityä laitoshoitoa ahdistuneisuushäiriöihin. Meillä on vain yksi asiakas kerrallaan, ja räätälöimme hoito-ohjelman juuri sinun erityistarpeisiisi sopivaksi.

Käytämme psykoterapeuttisia tekniikoita, kuten mindfulness-pohjaista kognitiivista käyttäytymisterapiaa, ahdistuksen psykologisten oireiden minimoimiseksi. Ahdistuneisuuden fyysisten oireiden hallitsemiseksi sisällytämme hoito-ohjelmaasi tarpeen mukaan myös rentoutushoitoja, kuten hierontaa ja joogaa, tai kokonaisvaltaisia hoitomuotoja, kuten akupunktiota. Sinulle osoitetaan myös asumaan jäävä terapeutti, joka asuu samassa asunnossa ja on käytettävissäsi emotionaalisena tukena 24 tuntia vuorokaudessa seitsemänä päivänä viikossa.

Tarjoamme laajoja biokemiallisia testejä mahdollisten epätasapainotilojen ja kemiallisten puutteiden tunnistamiseksi. Asiantuntijamme kiinnittävät erityistä huomiota suoliston terveyteen, sillä monet tutkimukset osoittavat, että suolistolla on tärkeä rooli ahdistuksen kehittymisessä.

Ainutlaatuinen yhdistelmämme psykoterapiaa, täydentäviä terapioita ja biokemiallista palautusta riittää yleensä poistamaan ahdistusoireet ja palauttamaan hyvinvoinnin. Psykiatrimme voi kuitenkin tarvittaessa määrätä lääkitystä, jotta voit selvitä akuutista vaiheesta.

Pystymme tarjoamaan ahdistuneisuuden hoitoa asumishoitokeskuksissamme Zürichissä ja Lontoossa.

Perustamme ahdistuneisuushoidon Zürichissä ja Lontoossa.  

“Uskon, että jokaisesta negatiivisesta on positiivista otettavaa.” – Ant Middleton keskustelussa Jan Geberin, toimitusjohtajan Paracelsus Recovery

“Uskon, että jokaisesta negatiivisesta on positiivista otettavaa.” 

Ant Middleton in keskustelu Paracelsus Recoveryn toimitusjohtajan Jan Geberin kanssa

360 asteen hoitomalli — Maailman laajin ja kattavin hoitomalli.

Lääkärintarkastukset
& Hoidot
Riippuvuus
Neuvonta
Laaja
Psykoterapia
Silmien liikkeen desensitisaatio
ja jälleenkäsittely (EMDR)
Perhe
Terapia
Psykoedukaatio 
Neurofeedback 
Intervalli Hypoksinen
Hyperoksinen hoito
Biokemiallinen
Palauttaminen
Probioottihoidot
& Psykologinen ravitsemus 
Elämäntapa- ja ravitsemusneuvonta 
Biofeedback
& Bioresonanssi
Jooga 
Reflexologia
& akupunktio
Hieronta 
Henkilökohtainen koulutus 

Ahdistuksen oireita ovat

  • Tunne jatkuvasta kauhusta ilman järkevää syytä.
  • Jatkuva tunne lähestyvästä paniikista tai vaarasta.
  • Tunkeutuvat ajatukset tai pelot.
  • Haasteet keskittyä mihinkään muuhun kuin tämänhetkisiin huoliin.
  • Nukkumisongelmat ja väsymys.
  • Paniikkikohtaukset.
  • Fyysiset oireet, kuten rintakehän kireys, vatsakivut tai kouristukset, päänsärky, huimaus, pyörrytys, tinnitus, huimaus tai herkkyys valolle.
  • Sydämen tykytys ja sydämenlyönnin ylivilkkaus.
  • Yliherkkyys kiireisessä ympäristössä tai jatkuva vaaran tarkistaminen.

Tutkimukset osoittavat, että sekä geneettinen alttius että ympäristötekijät vaikuttavat ahdistuneisuushäiriön kehittymisen riskiin. Myös muilla tekijöillä, kuten henkilöhistorialla, persoonallisuuden piirteillä, ruokavaliolla ja elämäntavoilla, on merkitystä ahdistuneisuuden puhkeamisessa. Esimerkiksi kasvaminen epävakaassa ympäristössä, perfektionismista tai ankarasta sisäisestä kritiikistä kärsiminen, kuoleman läheltä piti ‑kokemukset, traumojen kokeminen tai muista mielenterveysongelmista, kuten masennuksesta, päihteiden väärinkäytöstä tai traumaperäisestä stressihäiriöstä (PTSD), kärsiminen voivat kaikki vaikuttaa ahdistuneisuushäiriön kehittymiseen.

Ahdistuneisuushäiriöiden tyyppejä ovat

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD)

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö on yleisin ahdistuneisuuden muoto. Sille on ominaista liiallinen, jatkuva ja kohtuuton pelon ja huolen tunne, joka häiritsee henkilön elämää. Näihin tunteisiin liittyy yleensä fyysisiä oireita, kuten levottomuutta, keskittymisvaikeuksia tai lihasjännitystä. Oireet vaihtelevat lievistä vakaviin.

Paniikkihäiriö

Paniikkihäiriössä henkilö kokee ylivoimaista fyysistä ja psyykkistä ahdistusta, joka voi tuntua hyvin samankaltaiselta kuin sydänkohtaus. Oireita ovat muun muassa voimakas rintakipu, tunnottomuuden tunne, ympäristöstä irrottautuminen ja lukuisat muut haastavat ja pelottavat kokemukset.

Spesifiset fobiat

Spesifinen fobia ilmenee, kun henkilö kärsii voimakkaasta ja ylivoimaisesta pelosta yhtä esinettä, paikkaa tai eläintä kohtaan.

Agorafobia

Agorafobia on monitahoinen fobia, jossa henkilö tuntee pelkoa tilanteissa, joista voi olla vaikea paeta hätätilanteessa, kuten hisseissä tai ahtaissa paikoissa.

Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö (sosiaaliset fobiat)

Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on toisenlainen kompleksinen fobia, joka ilmenee, kun henkilö tuntee merkittävää ahdistusta siitä, että häntä nöyryytetään, hylätään tai nolostutetaan sosiaalisessa ympäristössä.

Pakkomielihäiriö

Kun henkilö kärsii pakko-oireisesta häiriöstä (OCD), hän kokee ahdistavia ja tunkeilevia ajatuksia (pakkomielteet), jotka voidaan pysäyttää vain toimimalla tiettyjen pakonomaisen toiminnan (pakotteet) avulla.

Eroahdistushäiriö

Eroahdistushäiriö voi nimensä mukaisesti saada henkilön tuntemaan liiallista pelkoa erossa olemisesta läheisistä. Jotta eroahdistushäiriö voidaan diagnosoida, pelon on ylitettävä henkilön ikätasolle sopiva taso, sen on jatkuttava yli neljä viikkoa lapsilla ja kuusi kuukautta aikuisilla ja sen on häirittävä henkilön elämää.

Ahdistuksen ymmärtäminen

Ahdistus on normaali reaktio pelottavaan tai stressaavaan kokemukseen. Kun ihminen tuntee itsensä ahdistuneeksi, hänen sydämensä syke kiihtyy ja aivot lähettävät hormoneja kaikkialle kehoon pitääkseen hänet ylivalppaana ja valppaana. Kun hän on suorittanut tehtävän tai poistunut vaarallisesta ympäristöstä, hänen mielensä rauhoittuu ja keho palaa normaaliksi. Kun henkilö kärsii ahdistuneisuushäiriöstä, nämä pelon aiheuttamat oireet eivät lopu, ja ne voivat johtaa ylikuormittuneisuuden tunteisiin, pelkoon, vihaan ja jatkuvaan huoleen ilman erityistä syytä.

Kun henkilö tuntee tällaisia voimakkaita tunteita, hänen aivonsa on ohjelmoitu etsimään näiden tunteiden syytä. Kun he eivät löydä tuota laukaisevaa tekijää, he voivat katsoa menneisyyteen, tulevaisuuteen tai itseensä yrittäessään selvittää, miksi he tuntevat itsensä niin pelokkaiksi ja kireiksi. Tämä voi johtaa yliajatteluun, huonoon itsetuntoon, negatiivisiin ajatuksiin omista kyvyistä, päättämättömyyteen, uupumukseen ja tunteeseen, että on “reunalla”. Nämä ahdistukseen liittyvät reaktiot pahentavat jo olemassa olevia oireita ja johtavat negatiiviseen palautekierteeseen, jota voi olla hyvin vaikea hallita.

Aineiden väärinkäyttöä voi esiintyä selviytymismekanismina näille ahdistuksen aiheuttamille negatiivisille ajatuksille ja voimakkaille tunteille. Ahdistus on yksi tärkeimmistä päihteiden väärinkäytön syistä, ja yhdistettynä se voi johtaa masennukseen tai muihin mielenterveysongelmiin.

UKK

Ahdistuneisuushäiriöt johtuvat monimutkaisesta joukosta riskitekijöitä, joihin kuuluvat persoonallisuuden piirteet, elämäntapahtumat, geneettinen haavoittuvuus ja aivokemia.

Paras ahdistuneisuuden hoito perustuu monialaiseen lähestymistapaan, joka sisältää psykoterapiaa ja elämäntapamuutoksia. Tutkimukset osoittavat, että psykoterapeuttiset tekniikat, kuten kognitiivis-behavioraalinen terapia ja asteittainen altistusterapia, ovat erittäin tehokkaita ahdistuksen hoidossa. Tutkimukset osoittavat myös, että riittävä uni, ravinto ja liikunta ovat ratkaisevan tärkeitä ahdistuksen hallinnassa, mutta lääkitys voi olla tarpeen, jos oireet ovat vakavia.

Paracelsus Recovery ‑laitoksessa ahdistuneisuushoidossamme keskitytään biokemialliseen palautumiseen, intensiiviseen psykoterapiaan ja mielen ja kehon välisen yhteyden vahvistamiseen. Saapuessamme paikalle teemme laajan arvioinnin, jonka avulla tunnistamme, minkä tyyppinen ahdistuneisuushäiriö on kyseessä, mitkä ovat ahdistuneisuushäiriön taustalla olevat syyt ja mahdolliset samanaikaiset mielenterveysongelmat. Sen jälkeen räätälöimme yksilöllisen hoitosuunnitelman, jonka avulla voit hallita oireitasi ja palauttaa fyysisen ja psyykkisen tasapainosi.

Aineiden väärinkäyttöä voi esiintyä ahdistuneisuushäiriön oireiden selviytymismekanismina. Jos henkilö esimerkiksi kärsii sosiaalisesta ahdistuneisuudesta, hän saattaa turvautua alkoholiin sosiaalisissa tilanteissa rauhoittaakseen hermojaan. Alkoholi on kuitenkin masennuslääke ja heikentää aivojen kykyä säädellä tunteita, mikä pitkällä aikavälillä voimistaa ahdistusoireita. Tämä voi johtaa suurempaan riippuvuuteen aineesta ja luoda noidankehän.

Ahdistuneisuuden ja masennuksen paras hoito on sellainen, jossa tunnustetaan näiden kahden mielenterveysongelman keskinäinen yhteys. Paracelsus Recovery ‑yrityksessä räätälöimme hoito-ohjelmamme juuri sinun tarpeisiisi ja voimme hoitaa useita mielenterveysongelmia samanaikaisesti.