Emotionaalisen väärinkäytön ja riippuvuuden luonne

Miesten ja naisten ei ole helppoa lähteäemotionaalisesti väkivaltainen suhteita, ja ystävien ja perheenjäsenten on vaikea ymmärtää, miksi he usein jäävät loukkuun väkivaltaisiin tilanteisiin. Monien miesten ja naisten on vaikea päästää irti, vaikka terveys ja hyvinvointi ovat uhattuna tai lapset ovat vaarassa. Joissakin tapauksissa ihmiset itse asiassa tulevat emotionaalisesti riippuvaisiksi hyväksikäyttäjälleen ja voivat pysyä suhteessa useiden vuosien ajan, joskus koko elämän. Tämä ei ole todellista rakkautta, vaan tuhoisa, yksipuolinen suhde, joka perustuu manipulaatioon ja kontrolliin.

On tärkeää huomata, että henkinen väkivalta ei rajoitu yhteen sukupuoleen. Pahoinpitely voi tapahtua kenelle tahansa sukupuoleen, kulttuuriin, ikään, varallisuuteen, koulutukseen tai sosiaaliseen taustaan ​​katsomatta. Naiset kokevat kuitenkin miehiä todennäköisemmin henkistä väkivaltaa. Australian Bureau of Statisticsin vuonna 2012 tekemä tutkimus osoittaa, että henkinen väkivalta vaikuttaa 25 prosenttiin 15-vuotiaista ja sitä vanhemmista naisista verrattuna 14 prosenttiin miehistä tässä ikäryhmässä. Center for Disease Control (CDC) raportoi, että naiset pysyvät todennäköisemmin väkivaltaisissa suhteissa kuin miehet.

Miksi ihmiset pysyvät väkivaltaisissa suhteissa

Kun emotionaalinen väkivalta alkaa, hyväksikäyttäjän on entistä helpompaa saada valta-asema manipuloimalla ja hallitsemalla toista henkilöä. Monet uhrit uskovat, että hyväksikäyttäjä muuttuu tai hän on saattanut vakuuttaa uhrin, että hyväksikäyttö on hänen syytään. Jotkut saattavat pelätä lähteä, ja jotkut kärsivät niin vaurioituneesta itsetunnosta, että he uskovat, että he eivät voi toimia itsenäisesti tai eivät ole ystävällisen ja kunnioittavan kohtelun arvoisia. Joillakin ei ole rahaa tai muita resursseja tai he pysyvät suhteessa uskonnollisiin tai kulttuurisiin syihin johtuen.

Emotionaalinen väärinkäyttö ja päihteiden käyttö

Henkinen väkivalta ja trauma ovatusein riippuvuuden juurella, jonka puoleen uhrit voivat kääntyäalkoholia,reseptilääkkeet tai laittomat huumeet yrittäessään selviytyä väärinkäytön aiheuttamasta tuskasta ja stressistä. Vaikka huumeet ja alkoholi voivat lievittää kipua ja kurjuutta lyhyeksi ajaksi, pitkäaikaiset vaikutukset vain lisäävät alkuperäistä ongelmaa ja pahentavat kurjuutta. Huumeiden ja alkoholin jatkuva käyttö johtaa useintoleranssi jossa aineet muuttavat tiettyjä kemikaaleja aivoissa. Tämän seurauksena ainetta tarvitaan yhä enemmän saman tason helpotuksen aikaansaamiseksi. Liian usein seurauksena on oikeudellisia ja taloudellisia ongelmia, samoin kuin riippuvuutta, lisääntynyttä yliannostusriskiä, ​​onnettomuuksia, sairauksia ja kuolemaa.

Tunteellisen hyväksikäytön merkkejä

Tekijätemotionaalinen hyväksikäyttö käyttää monia taktiikoita hallita uhrinsa. Väärinkäyttäjät voivat:

  • Perustele pahoinpitely ja hylkää uhrin tunteet kommentoimalla, kuten "Sanon tämän omaksi eduksi", "Kaikki on mielessäsi", "Olet liian herkkä" tai "Olen vain vitsi."
  • Heikentää itsetuntoa nimittelyllä, nöyryytyksellä, kritiikillä, sarkasmilla, pilkauksella tai muulla halventavalla käytöksellä.
  • Hallitse uhria vannomalla, huutamalla tai uhkailemalla.
  • Toimi välinpitämättömästi, kuten unohda lupaukset tai pysy poissa koko yön soittamatta.
  • Uhrin uhkailu, joka voi koostua yksinkertaisesti äänen sävystä tai kasvojen ilmeen muutoksista.
  • Hallitseminen rajoittamalla minne uhri voi mennä ja kenet hän voi nähdä tai kieltämällä pääsyn luottokortteihin tai rahaan.
  • Vaadi tai pidättäydy seksistä, usein rangaistuksena.
  • Tee julmia kommentteja ulkonäöstä, painosta, rodusta tai etnisestä taustasta.
  • Väännä sanoja, manipuloi, hämmennä tai pelaa muita mielenpelejä.

Väärinkäytön lopettaminen

Emotionaalisen väkivallan uhreilla on suurempi itsemurhan tai murhan riski. Jos joudut henkisen väkivallan uhriksi, on tärkeää pitää huolta itsestäsi ja lopettaa pahoinpitely:

  • Aseta rajat. Anna hyväksikäyttäjälle tietää tarkalleen, mitä et ole valmis sietämään, ja pysy sitten aseissasi.
  • Kävele pois konfliktista äläkä reagoi henkiseen hyväksikäyttöön. Pahoinpitelijät pyrkivät saamaan valtaa ja kontrollia, ja sitoutumalla annat heille juuri sen, mitä he haluavat.
  • Vietä aikaa positiivisten ihmisten, erityisesti tukevien ystävien ja perheenjäsenten kanssa. Keskusteleminen välittävien ihmisten kanssa vahvistaa itsetuntoasi ja estää sinua eristäytymästä, mikä lisää stressiä, ahdistusta ja masennusta.
  • Muista, että et ole vastuussa toisen ihmisen käytöksestä, eikä se ole sinun syytäsi. Kukaan ei ansaitse tulla kohdelluksi huonosti.
  • Jos mikään ei toimi, voi olla parasta lopettaa suhde ja katkaista kaikki siteet hyväksikäyttäjän kanssa.

Hoitoa hakemassa

Neuvonta voi auttaa sinua päästämään irti syyllisyydestä ja häpeästä ja saamaan takaisin itsenäisyyden tunteen ja emotionaalisen voiman. Jos päätät jättää henkisesti väkivaltaisen henkilön, neuvonantajan tai terapeutin kanssa puhuminen voi auttaa sinua selviytymään vaikeista tunteista, kuten menetyksestä tai surusta.

Jos käytät huumeita ja alkoholia selviytyäksesi kivustaemotionaalinen hyväksikäyttö, huume- ja alkoholihoito tai kuntoutus voi auttaa sinua löytämään terveellisempiä tapoja käsitellä tunteita, kuten stressiä,ahdistusta taimasennus.Hoito tai kuntoutus voi myös auttaa sinua luopumaan emotionaalisesta riippuvuudesta väkivaltaiseen henkilöön ja antaa sinulle mahdollisuuden siirtyä eteenpäin luottavaisin mielin.

 

Tämä artikkeli julkaistiin englanniksi osoitteessa 2015-11-25 15:59:50 ja käännetty Suomi vuonna 2021.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

3 × 3 =

Uusimmat viestit

Yksityisartikkelit ja lehdistötiedotteet