Ei ole yllätys, että runsas juominen vaikuttaa merkittävästi aivojen terveyteen, eikä hyvällä tavalla. Monille voi olla yllättävää, että kohtuullisellakin juomisella voi olla selvästi negatiivinen vaikutus aivoihin.
Lisää tutkimusta tarvitaan ennen kuin useimmat meistä tekevät rajuja muutoksia käyttäytymisessämme, mutta tutkijat uskovat, että tämä uusi tieto voi muuttaa tapaamme ajatella kevyestä tai kohtalaisesta juomisesta.
Kahdessa Ison-Britannian yliopistossa vuosina 1985–2015 tehdyssä 30-vuotisessa tutkimuksessa seurattiin 550 tervettä, keski-ikäistä alkoholinkäyttäjää, jotka vaihtelivat alkoholin käyttäjistä suhteellisen runsaisiin juomiin. Kukaan osallistujista ei ollut alkoholistit.
Kaikkien osallistujien kognitiota testattiin säännöllisesti, ja aivojen MRI-tutkimukset suoritettiin tutkimuksen lopussa.
MRI-tutkimukset paljastivat, että runsasjuojilla on suurin riski henkisten kykyjen merkittävään heikkenemiseen ja valkoisen aineen suurempaan häviämiseen, ja mahdollisuus saada Korsakoffin tauti tai alkoholisti dementia. Mitä enemmän alkoholia käyttää vuosien varrella, sitä nopeammin aivot vanhenevat. Tämä on tietysti vanha uutinen.
Vaikka riski on huomattavasti pienempi maltillisesti juoville, heillä on noin kolme kertaa todennäköisemmin kutistua aivotursoa kuin pidättäytyvillä.
Ison-Britannian ohjeiden mukaan kohtuullinen juominen vastaa viidestä seitsemään olutta viikossa tai noin kuudesta kahdeksaan lasillista viiniä. Yhdysvalloissa kohtuullinen juominen määritellään enintään yhdeksi juomaksi päivässä naisille ja kahdeksi miehille.
On jo pitkään hyväksytty, että vähäinen tai kohtalainen juominen tarjoaa tiettyjä suojaavia ominaisuuksia sydämelle ja ehkä jopa aivoille, mikä auttaa ehkäisemään dementiaa, mutta ajattelun muutos saattaa olla paikallaan. Näyttää siltä, että alkoholi ei tarjoa aivoille mitään suojaavia ominaisuuksia.
Vaikka havainnot eivät ole kiveen kirjoitettuja ja lisää tutkimusta tarvitaan, uudella tiedolla voi olla merkittäviä kansanterveydellisiä vaikutuksia tulevaisuudessa.
Sillä välin ei ole epäterveellistä juoda satunnainen juoma, mutta on viisasta pitää juominen minimissä. Ihmiset, jotka yrittävät leikata myöhempinä vuosina, saattavat huomata, että se on liian vähän, liian myöhäistä.
Hakeudu hoitoon jos luulet juomisesi olevan liiallista tai jos sinulle on kehittynyt a riippuvuus alkoholista. Pätevä lääke ja alkoholin hoitokeskus tai kuntoutus voi auttaa sinua voittamaan alkoholiriippuvuuden.
