Latest

Varakkaiden laiminlyönti

Yhteiskunta on erittäin huolestunut köyhistä, alipalveluista kärsivistä lapsista ja lisääntyneestä todennäköisyydestä, että heillä ei ole pääsyä terveydenhuoltoon ja koulutukseen tai että he saattavat kääntyähuumeita tai rikollisuutta aikuisiässä. Vähemmän huomiota kiinnitetään varakkaiden vanhempien lapsiin, joilla on omat ongelmansa. Emotionaalinen laiminlyönti jää usein huomaamatta tai raportoimatta, mikä voi johtua ennakkoluulosta varakkaita, etuoikeutettuja ihmisiä kohtaan tai taipumuksesta syyttää…

Lue lisää

Mitä on dialektinen käyttäytymisterapia?

Dialektinen käyttäytymisterapia (DBT), jonka on kehittänyt Ph. Marsha Linehan 1980-luvulla, on eräänlainen puheterapia, joka alun perin suunniteltiin korkean riskin itsemurhaa tekeville ihmisille, joilla on diagnosoitu rajapersoonallisuushäiriö. Nykyään DBT:tä käytetään ihmisten hoitoon, jotka kamppailevat monien monimutkaisten ja intensiivisten tunteiden kanssa, mukaan lukien päihteiden väärinkäyttö ja riippuvuus, PTSD, kaksisuuntainen mielialahäiriö, syömishäiriöt ja masennus. Sitä käytetään erilaisissa ympäristöissä,…

Lue lisää

Joogan edut riippuvuuden hoidossa

Yleisesti ottaen jooga on harjoitus, joka hyödyttää kehoa, mieltä ja henkeä yhdistämällä hengitystekniikoita, vahvistavia harjoituksia, asentoja ja meditaatiota. Joogatyyppejä on monia; kaikista on hyötyä. Vaikka jooga on vuosisatoja vanha käytäntö, se on suhteellisen uusi hoitomuoto huume- jaalkoholiriippuvuus. Joogan hyväksyntä mielen ja kehon terapiana on kasvussa ja käytäntö on tulossa laajasti saataville hoito- ja kuntoutuskeskuksissa. Ihmiset…

Lue lisää

Selviytyminen Cravingsin kanssa

Himo on normaalia, ja toipuvien addiktien pitäisi odottaa kokevansa epämukavuutta ajoittain. Useimmille ihmisille himot ovat pahimpia varhaisessa vaiheessariippuvuuden hoitoon, mutta niitä voi esiintyä viikkoja, kuukausia tai jopa pidempään. Jos kuitenkin opit tapoja selviytyä himoista etukäteen, olet valmis, kun ne ilmaantuvat. Muista, että himo ei kestä kauan. Vaikka ne ovat epämiellyttäviä, ne saavuttavat yleensä huippunsa muutamassa…

Lue lisää
prev
/
seuraava

Juokseeko ahdistus perheissä?

Krooninen ahdistuneisuus on yleinen ongelma kaikkialla maailmassa, ja se vaikuttaa vähintään neljännekseen Pohjois-Amerikan ja Euroopan väestöstä. Tiedemiehet ovat tehneet kovasti töitä ymmärtääkseen tämän heikentävän tilan, ja uusi tutkimus osoittaa, että ahdistus todellakin esiintyy perheissä.

Ahdistuneisuushäiriö on monimutkainen ja siihen voi vaikuttaa useita tekijöitä, mukaan lukien ympäristö, traumaattisia tapahtumia, köyhyys, huono terveys, päihteiden väärinkäyttö perheen sisällä ja terveen tukijärjestelmän puute. Näyttää kuitenkin siltä, ​​että ihmisillä, joilla on geneettinen taipumus, kehittyy todennäköisemmin ahdistuneisuushäiriö, varsinkin jos jokin näistä muista tekijöistä on läsnä.

Jos vanhemmallasi tai sisaruksellasi on krooninen ahdistuneisuushäiriö, sinulla on kaksi tai kolme kertaa todennäköisempää sairastua ahdistuneisuushäiriöön, varsinkin jos ahdistus nousi ruma päänsä ennen kuin täytit 20 vuotta. Toisin sanoen, jos sinulla on ahdistuneisuushäiriö , genetiikka saa noin kolmanneksen syyllisyydestä.

Ahdistus ja aivot

Tutkijat uskovat, että tietyt aivokemikaalit lähettävät signaaleja tiettyjä reittejä pitkin aivoissa ja että kemikaalien epätasapaino aiheuttaa häiriöitä, jotka laukaisevat ahdistuneisuushäiriöitä.

Tiedemiehet ajattelevat myös, että he ovat kohdistaneet erityisiin geeneihin, jotka liittyvät krooniseen ahdistukseen. Vaikka opittavaa on vielä paljon, uudet tiedot voivat auttaa tunnistamaan ahdistusta sääteleviä geenejä, mikä johtaa parempiin hoitomenetelmiin ja tehokkaampiin ahdistuneisuuslääkkeisiin.

Se ei ole sinun vikasi

Tärkeintä on ymmärtää, että vaikka krooninen ahdistuneisuus voi heikentää, se ei ole heikkous, eikä se ole sinun syytäsi.

Hoito

Hoito ei ole erilainen, jos ahdistuksesi on perinnöllistä tai jos se johtuu muista tekijöistä. Hoito, yleensä lääkityksenä, neuvonnana tai näiden yhdistelmänä, on erittäin tehokas krooniseen ahdistuneisuuteen.

Ei ole epätavallista, että kroonisesta ahdistuneisuudesta kärsivät ihmiset lievittävät jatkuvaa huoliaan ja pelkoaan huumeilla tai alkoholilla, jotka toimivat vain lyhyen aikaa. Ahdistuneisuus lisääntyy, kun mukana on päihteiden väärinkäyttö ja riippuvuus.

Jos huomaat luottavasi huumeisiin ja alkoholia liian usein, hae apua mahdollisimman pian. Älä oleta, että ongelma ratkeaa itsestään, koska valitettavasti sitä ei koskaan tapahdu. Älä epäröi etsiä huume ja alkoholihoito tai kuntoutus mahdollisimman pian.

Ahdistus, vaikka siihen yhdistetään riippuvuus, on hoidettavissa.

 

Tämä artikkeli julkaistiin englanniksi osoitteessa 2017-05-28 20:35:28 ja käännetty Suomi vuonna 2021.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Uusimmat viestit

Yksityisartikkelit ja lehdistötiedotteet