Miehet ja naiset kokevat masennuksen eri tavalla, mutta on tärkeää ymmärtää miesten masennuksen hienovaraiset merkit. Vaikka naiset todennäköisemmin yrittävät itsemurhamiehet onnistuvat neljä kertaa todennäköisemmin.
Miesten masennuksella voi olla geneettinen komponentti tai se voi johtua stressistä tai läheisen menetyksestä. Useimmissa tapauksissa miesten masennus johtuu useiden tekijöiden yhdistelmästä.
Kun naiset ovat masentuneita, he yleensä keskittyvät noihin masentuneisiin tunteisiin, mukaan lukien syyllisyys, suru ja arvottomuuden tunteet.
Miehillä on taipumus häiritä itseään tai kiistää masennuksensa, usein kääntymällä muihin toimipisteisiin, kuten työhön, urheiluun, televisioon tai riskialttiiseen käyttäytymiseen.
Miehet sisäistävät masennuksensa enemmän kuin naiset. Seurauksena on, että se ilmenee usein vihana, ärtyneisyytenä tai muiden kiusauksena
Kansallisen terveysinstituutin (NIH) mukaan masennusta on kolme päätyyppiä:
Vakava masennus on niin vakava, että se häiritsee nukkumista, syömistä, työskentelyä ja arjen nauttimista. Se voi tapahtua kerran elämässä, tai henkilö voi kokea useita jaksoja.
Dystyminen häiriö on lievempi kuin vakava masennus, mutta voi kestää kaksi vuotta tai kauemmin.
Pieni masennus on samanlainen kuin dystyminen masennus, mutta oireet ovat lievempiä eivätkä kestä yhtä kauan.
Jos olet huolissasi siitä, että elämäsi mies saattaa olla masentunut, etsi seuraavat merkit ja oireet:
Monet miehet epäröivät tunnustaa olevansa masentuneita, mutta heidän kanssaan hoitoon, useimmat voivat parantua ja palata täyteläiseen elämään perheen, ystävien ja työn kanssa.
Huume- ja alkoholihoito tai kuntoutus voi olla ensimmäinen asia, kun masennus on käynnistänyt riippuvuuden huumeista tai alkoholista. Erilaiset neuvontamuodot voivat auttaa miehiä oppimaan uusia ajattelu- ja käyttäytymistapoja turvallisessa, tuomitsemattomassa ilmapiirissä.
Ennen aloittamista hoitoon, on aina hyvä idea käydä tarkastuksessa varmistaaksesi, etteivät terveysongelmat tai erilaiset lääkkeet aiheuta masennuksen tunteita.
