Latest

Varakkaiden laiminlyönti

Yhteiskunta on erittäin huolestunut köyhistä, alipalveluista kärsivistä lapsista ja lisääntyneestä todennäköisyydestä, että heillä ei ole pääsyä terveydenhuoltoon ja koulutukseen tai että he saattavat kääntyähuumeita tai rikollisuutta aikuisiässä. Vähemmän huomiota kiinnitetään varakkaiden vanhempien lapsiin, joilla on omat ongelmansa. Emotionaalinen laiminlyönti jää usein huomaamatta tai raportoimatta, mikä voi johtua ennakkoluulosta varakkaita, etuoikeutettuja ihmisiä kohtaan tai taipumuksesta syyttää…

Lue lisää

Mitä on dialektinen käyttäytymisterapia?

Dialektinen käyttäytymisterapia (DBT), jonka on kehittänyt Ph. Marsha Linehan 1980-luvulla, on eräänlainen puheterapia, joka alun perin suunniteltiin korkean riskin itsemurhaa tekeville ihmisille, joilla on diagnosoitu rajapersoonallisuushäiriö. Nykyään DBT:tä käytetään ihmisten hoitoon, jotka kamppailevat monien monimutkaisten ja intensiivisten tunteiden kanssa, mukaan lukien päihteiden väärinkäyttö ja riippuvuus, PTSD, kaksisuuntainen mielialahäiriö, syömishäiriöt ja masennus. Sitä käytetään erilaisissa ympäristöissä,…

Lue lisää

Joogan edut riippuvuuden hoidossa

Yleisesti ottaen jooga on harjoitus, joka hyödyttää kehoa, mieltä ja henkeä yhdistämällä hengitystekniikoita, vahvistavia harjoituksia, asentoja ja meditaatiota. Joogatyyppejä on monia; kaikista on hyötyä. Vaikka jooga on vuosisatoja vanha käytäntö, se on suhteellisen uusi hoitomuoto huume- jaalkoholiriippuvuus. Joogan hyväksyntä mielen ja kehon terapiana on kasvussa ja käytäntö on tulossa laajasti saataville hoito- ja kuntoutuskeskuksissa. Ihmiset…

Lue lisää

Selviytyminen Cravingsin kanssa

Himo on normaalia, ja toipuvien addiktien pitäisi odottaa kokevansa epämukavuutta ajoittain. Useimmille ihmisille himot ovat pahimpia varhaisessa vaiheessariippuvuuden hoitoon, mutta niitä voi esiintyä viikkoja, kuukausia tai jopa pidempään. Jos kuitenkin opit tapoja selviytyä himoista etukäteen, olet valmis, kun ne ilmaantuvat. Muista, että himo ei kestä kauan. Vaikka ne ovat epämiellyttäviä, ne saavuttavat yleensä huippunsa muutamassa…

Lue lisää
prev
/
seuraava

Persoonallisuuden palapeli

Mikä tekee jokaisesta ihmisestä erilaisen? Mikä tekee meistä keitä me olemme, ja mitkä tekijät ovat vastuussa ainutlaatuisista, yksilöllisistä persoonallisuuden piirteistämme?

TED-puheessa nimeltä "Kuka sinä olet? Persoonallisuuden palapeli”, Cambridgen yliopiston professori Brian Little teoriassa, että on olemassa viisi ulottuvuutta, jotka auttavat selittämään ihmisten välisiä persoonallisuuseroja. Dr. Little käyttää lyhennettäVALTAMERIauttaa selittämään näitä persoonallisuuden piirteitä seuraavasti:

O – Jotkut henkilöt voivat ollaavata ja halukkaita kokeilemaan uusia kokemuksia, kun taas toiset saattavat olla epäröivämpiä.

C – Ihmiset voivat ollatunnollinenja elävät erittäin jäsenneltyä elämää, tai he voivat olla puutteellisempia.

E – Ihmiset ovat jokoekstrovertit tai introvertteja. Introvertit, jotka vaativat hiljaisia ​​tiloja ja alhaisempaa stimulaatiotasoa, ymmärretään usein väärin epäsosiaalisiksi.

A - Jotkut ihmiset ovatmiellyttävä, kun taas muut persoonallisuustyypit ovat yleensä epämiellyttävämpiä. Vaikka miellyttävät ihmiset toimivat hyvin tiimeissä, heidän sovittavuutensa voi saada heidät vaikeuksiin, kun heillä on vaikeuksia sanoa ei ja he ovat ylikuormitettuja vastuista.

N - Ihmiset voivat ollaneuroottinen tai vakaa.

Persoonallisuuden piirteet: Olemme enemmän kuin omaperäisyytemme

Vaikka nämä viisi ulottuvuutta auttavat selittämään yksittäisten persoonallisuuksien välisiä eroja, tohtori Little korostaa, että ihmiset ovat enemmän kuin vain luettelo piirteistä ja että on vaarallista yrittää pakottaa ihmisiä ennalta määrättyihin paikkoihin. Ihmisten osalta ei ole olemassa yhtä kaikille sopivaa mallia, hän sanoo.

Dr. Little selittää, että se, mikä todella tekee meistä ainutlaatuisia, ovat henkilökohtaiset ydinprojektimme – jokapäiväiset intohimot ja tehtävät, jotka vaikuttavat elämämme kulkuun – miten suhtaudumme lapsiimme, perheeseemme, kiinnostuksen kohteisiimme tai uraamme.

Kun alamme ymmärtää yksittäisten ydinprojektien käsitettä, voimme nähdä ihmiset eri valossa ja kohdella muita ihmisiä kanssaihmisinä yksittäisissä projekteissa, tohtori Little sanoo. Menestyneet johtajat ymmärtävät persoonallisuuserojen tärkeyden ja osaavat käyttää tietojaan viisaasti.

Saatamme ylittää persoonallisuuspiirteemme, tohtori Little sanoo, koska on usein tarpeen tehdä mukautuksia ja toimia luonteeltaan, jotta voimme edistää ydinprojektejamme. Hän kuitenkin sanoo, että saatamme maksaa hinnan, kun toimimme luontoamme vastaan ​​pitkään.

Esimerkiksi tohtori Little selittää, että hänen ydinprojektinsa on opettaminen, mikä vaatii usein häntä astumaan luonnollisten persoonallisuuspiirteidensä ulkopuolelle. Tohtori Little, joka kuvailee itseään "niin introvertiksi kuin voi saada", etsii välittömästi hiljaisuutta ja hengähdystaukoa puhuttuaan suurille ihmisryhmille.

Joissakin tapauksissa toimiminen luonnollisia persoonallisuuksiamme vastaan ​​on niin stressaavaa, että voimme turvautua huumeisiin ja alkoholiin tai muihin riippuvuuksiin selviytyäksemme niistä ahdistusta taimasennus. Jos tämä kuulostaa sinulta, älä epäröi etsiä huumeita jaalkoholin hoitoon taikuntoutus, joka voi auttaa sinua oppimaan kunnioittamaan luonnollisia persoonallisuuden piirteitäsi ja mukautumaan ydinprojekteihisi.

Voit katsoa Dr. Littlen TED-puheen täältä:https://blog.ted.com/brian-little-speaks-on-personality-at-ted2016/  Dr. Little on myös kirjoittanut kirjan Minä, minä ja me: persoonallisuuden tiede ja hyvinvoinnin taide.

 

Tämä artikkeli julkaistiin englanniksi osoitteessa 2016-11-03 10:28:10 ja käännetty Suomi vuonna 2021.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Uusimmat viestit

Yksityisartikkelit ja lehdistötiedotteet