Latest

Varakkaiden laiminlyönti

Yhteiskunta on erittäin huolestunut köyhistä, alipalveluista kärsivistä lapsista ja lisääntyneestä todennäköisyydestä, että heillä ei ole pääsyä terveydenhuoltoon ja koulutukseen tai että he saattavat kääntyähuumeita tai rikollisuutta aikuisiässä. Vähemmän huomiota kiinnitetään varakkaiden vanhempien lapsiin, joilla on omat ongelmansa. Emotionaalinen laiminlyönti jää usein huomaamatta tai raportoimatta, mikä voi johtua ennakkoluulosta varakkaita, etuoikeutettuja ihmisiä kohtaan tai taipumuksesta syyttää…

Lue lisää

Mitä on dialektinen käyttäytymisterapia?

Dialektinen käyttäytymisterapia (DBT), jonka on kehittänyt Ph. Marsha Linehan 1980-luvulla, on eräänlainen puheterapia, joka alun perin suunniteltiin korkean riskin itsemurhaa tekeville ihmisille, joilla on diagnosoitu rajapersoonallisuushäiriö. Nykyään DBT:tä käytetään ihmisten hoitoon, jotka kamppailevat monien monimutkaisten ja intensiivisten tunteiden kanssa, mukaan lukien päihteiden väärinkäyttö ja riippuvuus, PTSD, kaksisuuntainen mielialahäiriö, syömishäiriöt ja masennus. Sitä käytetään erilaisissa ympäristöissä,…

Lue lisää

Joogan edut riippuvuuden hoidossa

Yleisesti ottaen jooga on harjoitus, joka hyödyttää kehoa, mieltä ja henkeä yhdistämällä hengitystekniikoita, vahvistavia harjoituksia, asentoja ja meditaatiota. Joogatyyppejä on monia; kaikista on hyötyä. Vaikka jooga on vuosisatoja vanha käytäntö, se on suhteellisen uusi hoitomuoto huume- jaalkoholiriippuvuus. Joogan hyväksyntä mielen ja kehon terapiana on kasvussa ja käytäntö on tulossa laajasti saataville hoito- ja kuntoutuskeskuksissa. Ihmiset…

Lue lisää

Selviytyminen Cravingsin kanssa

Himo on normaalia, ja toipuvien addiktien pitäisi odottaa kokevansa epämukavuutta ajoittain. Useimmille ihmisille himot ovat pahimpia varhaisessa vaiheessariippuvuuden hoitoon, mutta niitä voi esiintyä viikkoja, kuukausia tai jopa pidempään. Jos kuitenkin opit tapoja selviytyä himoista etukäteen, olet valmis, kun ne ilmaantuvat. Muista, että himo ei kestä kauan. Vaikka ne ovat epämiellyttäviä, ne saavuttavat yleensä huippunsa muutamassa…

Lue lisää
prev
/
seuraava

Tammy Lang: Ei vahingoittuneita tavaroita

Ihmisiä, jotka ovatpahoinpidelty tai laiminlyöty lapsuudessa, tai jopa aikuisena, jää usein tunne, että he eivät ole rakkauden ja kuulumisen arvoisia. Pahoinpitelyn ja laiminlyönnin tuska ei katoa itsestään ja jatkuu usein läpi elämän, mutta valitettavasti monet eivät koskaan tule toimeen lapsuutensa tapahtumista.

Hyvä uutinen on, että tulevaisuudesta on toivoa. Pahoinpitely ja laiminlyönti eivät ole sinun vikasi, ja on mahdollista rakentaa elämää vahvempana ja parempana kuin koskaan ennen.

Tämä on tärkeä viesti, jonka kirjailija Tammy Lang tarjoaa vuonna 2011 kirjoitetussa "Vaurioituneet tavarat: asioita, jotka sinun on tiedettävä hyväksikäytöstä paranemisesta".

Lang tuntee vakavan pahoinpitelyn tuskan, joka hänelle alkoi, kun hän oli vasta kolmevuotias. Hän kuvailee julmaa äitiä ja isää, jotka joutuivat seksuaalisen hyväksikäytön kohteeksi veitsellä. Myrkyllistä, väkivaltaista ympäristöä vahvistivat ystävät ja perhe.

Väärinkäyttö johti itsevihaan ja täydelliseen luottamuksen menettämiseen, mikä johtivakavia itsemurha-ajatuksia 19-vuotiaana. Kuitenkin pelkkä ystävällisyyden ja huolen teko vieraan taholta, joka tarjosi hänelle sateenvarjoa sateessa, oli alku Langin matkalle kohti itsensä rakastamista ja hyväksymistä, prosessi, joka kesti 20 vuotta.

Rakastaa itseäsi ensin

Jokainen ansaitsee rakkauden ja jokaisella on mahdollisuus aloittaa alusta, Lang kirjoittaa, olipa vahinko kuinka vakava tahansa. On kuitenkin mahdotonta rakastaa muita ilman aitoa itserakkautta. Tämä on haastava käsite ihmisille, jotka tuntevat olevansa arvottomia tai että heidän on ansaittava muiden rakkaus.

Lang kirjoittaa, että hänen on pakko jakaa kokemuksiaan. "En voi kuvitella, etten auttaisi muita toipumaan tuskastaan ​​olemalla jakamatta kokemuksiani."

Oireiden hoito ei riitä

"Katso, missä vaurio syntyy ja mikä on todellisen haavan juurella – älä oireita", kirjoittaa Lang, jonka mukaan oireiden, kuten esim.riippuvuus,ylensyöminen, alhainen itsetunto, viha tai mustasukkaisuus puuttumatta sen juuriin on kuin "sidossideen laittaminen märevän haavan päälle".

Vaikka syvään juurtuneen kivun käsitteleminen on kauhistuttavaa, hän kirjoittaa, epäonnistuminen taustalla olevan syyn parantamisessa on syy, miksi monet ihmiset eivät voi täysin parantua hyväksikäytöstä ja laiminlyönnistä.

"Emotionaalinen parantaminen on sinun tehtäväsi", Langin mukaan. ”On turhaa odottaa muiden korjaavan tai täydentävän sinua, tai tyytyä välttämään menneisyyden kohtaamista. "Sinun on ymmärrettävä, että olet rakastettu, arvokas, arvokas ja hyväksyttävä sellaisena kuin olet, koostasi, väristäsi, iästäsi, taustastasi, siviilisäätystäsi tai fyysisestä terveydestäsi huolimatta."

Lang kirjoittaa, että hänen henkisyytensä ja uskonsa pitivät hänet hengissä koko paranemisprosessin ajan. Hän kommentoi myös kantavansa ylimääräisiä sateenvarjoja mukanaan koko ajan, koska koskaan ei tiedä, milloin pelkällä ystävällisellä teolla on valtava muutos toisen ihmisen elämään.

Etsin apua

Jos tarvitset apua pahoinpitelyn tai laiminlyönnin jälkiseurauksissa, pyydä apua ohjaajalta tai terapeutilta, joka voi auttaa sinua selviytymään vaikeista tunteistasi. Harkitse tukiryhmään liittymistä, sillä usein auttaa olemaan ihmisten seurassa, joilla on yhteisiä kokemuksia.

Jos kamppailethuume taialkoholin väärinkäyttö tai riippuvuudesta, voi olla aika ottaa yhteyttä hoitokeskukseen tai kuntoutukseen. Älä odota. Mitä nopeammin aloitat, sitä nopeammin voit nauttia elämästä, jossa ei ole kipua, syyllisyyttä ja häpeää, jotka liittyvät hyväksikäyttöön ja laiminlyöntiin.

 

Tämä artikkeli julkaistiin englanniksi osoitteessa 2016-09-21 11:18:41 ja käännetty Suomi vuonna 2021.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Uusimmat viestit

Yksityisartikkelit ja lehdistötiedotteet