Latest

Varakkaiden laiminlyönti

Yhteiskunta on erittäin huolestunut köyhistä, alipalveluista kärsivistä lapsista ja lisääntyneestä todennäköisyydestä, että heillä ei ole pääsyä terveydenhuoltoon ja koulutukseen tai että he saattavat kääntyähuumeita tai rikollisuutta aikuisiässä. Vähemmän huomiota kiinnitetään varakkaiden vanhempien lapsiin, joilla on omat ongelmansa. Emotionaalinen laiminlyönti jää usein huomaamatta tai raportoimatta, mikä voi johtua ennakkoluulosta varakkaita, etuoikeutettuja ihmisiä kohtaan tai taipumuksesta syyttää…

Lue lisää

Mitä on dialektinen käyttäytymisterapia?

Dialektinen käyttäytymisterapia (DBT), jonka on kehittänyt Ph. Marsha Linehan 1980-luvulla, on eräänlainen puheterapia, joka alun perin suunniteltiin korkean riskin itsemurhaa tekeville ihmisille, joilla on diagnosoitu rajapersoonallisuushäiriö. Nykyään DBT:tä käytetään ihmisten hoitoon, jotka kamppailevat monien monimutkaisten ja intensiivisten tunteiden kanssa, mukaan lukien päihteiden väärinkäyttö ja riippuvuus, PTSD, kaksisuuntainen mielialahäiriö, syömishäiriöt ja masennus. Sitä käytetään erilaisissa ympäristöissä,…

Lue lisää

Joogan edut riippuvuuden hoidossa

Yleisesti ottaen jooga on harjoitus, joka hyödyttää kehoa, mieltä ja henkeä yhdistämällä hengitystekniikoita, vahvistavia harjoituksia, asentoja ja meditaatiota. Joogatyyppejä on monia; kaikista on hyötyä. Vaikka jooga on vuosisatoja vanha käytäntö, se on suhteellisen uusi hoitomuoto huume- jaalkoholiriippuvuus. Joogan hyväksyntä mielen ja kehon terapiana on kasvussa ja käytäntö on tulossa laajasti saataville hoito- ja kuntoutuskeskuksissa. Ihmiset…

Lue lisää

Selviytyminen Cravingsin kanssa

Himo on normaalia, ja toipuvien addiktien pitäisi odottaa kokevansa epämukavuutta ajoittain. Useimmille ihmisille himot ovat pahimpia varhaisessa vaiheessariippuvuuden hoitoon, mutta niitä voi esiintyä viikkoja, kuukausia tai jopa pidempään. Jos kuitenkin opit tapoja selviytyä himoista etukäteen, olet valmis, kun ne ilmaantuvat. Muista, että himo ei kestä kauan. Vaikka ne ovat epämiellyttäviä, ne saavuttavat yleensä huippunsa muutamassa…

Lue lisää
prev
/
seuraava

Voivatko vitamiinit parantaa ahdistusta ja masennusta?

Hoitoahdistusta foliinihapon kanssa on ollut kuuma aihe viime aikoina terveysuutisissa, kiitos osittain australialaisen toimittajan Elisa Blackin, joka kirjoitti vuonna 2015 kamppailuistaan ​​elinikäisen ahdistuksen kanssa ja kuinka hän selvisi häiriöstä vitamiinihoidolla.

Black kuvaili lamauttavaa ahdistustaan ​​villiksi pedoksi, joka tuhosi ihmissuhteet ja vaivasi häntäpaniikkikohtaukset, ja jätti hänet kumartumaan peittojen alle. Lääkkeet, terapia tai meditaatio eivät auttaneet, mutta vitamiiniterapia tarjosi vastaukset. Vaikka Black myöntää kärsivänsä edelleen ahdistuksesta, häiriö ei enää hallitse hänen elämäänsä.

Black syyttää vakavasta ahdistuneisuudestaan ​​kaksoismutaatiosta, sairauden, jonka hän havaitsi lääkärin tohtori Andrew Owenin avulla, joka oli sitoutunut auttamaan häntä löytämään syyt heikentävään ahdistukseen, joka vaivasi häntä hänen varhaisimmista muistoistaan ​​lähtien. Tohtori Owens ehdotti, että Black testataan MTHFR-geenin (metyleenitetrahydrofolaattireduktaasi) varalta, joka on yleinen geneettinen mutaatio, joka vaikuttaa arviolta 5-10 prosenttiin kaikista ihmisistä.

Tohtori Owens raportoi, että vaikka kaikki potilaat eivät parane yhtä dramaattisesti kuin musta, monet ovat nähneet merkittäviä parannuksia sairauksissa, kuten esim.masennus, kohonnut verenpaine ja migreenipäänsärky.

Tutkimus jatkuu

On lähes mahdotonta määrittää yhtä ainoaa ahdistuksen syytä, johon yleensä liittyy sellaisia ​​tekijöitä kuin sukuhistoria, trauma, fyysinen terveys ja huume tai alkoholi riippuvuus. Tämän seurauksena tällä hetkellä ei ole saatavilla paljon tietoa MTHFR-geenimutaatiosta, ja lääkärit epäröivät suositella vitamiinihoitoa, kunnes lisää näyttöä on saatavilla.

Pittsburghin yliopiston tutkimus kuitenkin osoittaa, että a tiettyjen B-vitamiinien puute voi vaikuttaa masennusta ja että potilaat, jotka eivät reagoi hyvin perinteisiin hoitoihin, paranevat usein suurilla foliinihapon annoksilla. Vaikka tutkijat pitävät tuloksia lupaavina, hoitoa tutkitaan edelleen. Tutkijat toivovat myös selvittävänsä, mikä aiheuttaa geenipoikkeavuuden alun perin.

Voiko se auttaa sinua?

Yksinkertaisesti sanottuna geenimutaatio vaikeuttaa sairastuneiden yksilöiden prosessoimaan tiettyjä B-vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä terveydelle, mukaan lukien dopamiinin ja serotoniinin valmistus, molemmat kriittisiä välittäjäaineita, jotka liittyvät ahdistukseen ja masennukseen.

Vaje voi kuitenkin olla vakava tai suhteellisen lievä. Ihmiset, joilla on lieviä ahdistuksen tai masennuksen muotoja, voivat saada parannusta lisäämällä vihreiden lehtivihanneksien, parsakaalin, parsan, papujen, sitrushedelmien ja ruskean riisin saantia. Joillekin ihmisille foliinihapon lisäys voi kuitenkin olla tehokkain tapa saada vitamiinit sellaisessa muodossa, että elimistö pystyy käsittelemään niitä tehokkaasti.

Testataan

Jos kärsit vaikeasta ahdistusta taimasennus ja epäilet olevasi ehdokas vitamiinihoitoon, pyydä lääkäriäsi suorittamaan MTHFR-testi selvittääksesi, onko sinulla geenimutaatio. Edes testin tulokset eivät kuitenkaan ole aina leikattuja ja kuivia, mutta ne voivat auttaa sinua ja lääkäriäsi tai ravitsemusterapeuttiasi määrittämään, kannattaako lisäravintoa kokeilla.

Ole kärsivällinen, sillä lisäravinteet ovat usein yrityksen ja erehdyksen kysymys sen määrittämiseksi, minkä tyyppiset ja annokset vitamiinit ovat tehokkaimpia sinulle.

Tärkeä huomautus: Älä yritä itse diagnosoida sairauttasi, koska vääräntyyppisten vitamiinien käyttö voi pahentaa ahdistusta tai masennusta.

Riippuvuus ja vitamiinit

Riippuvuudella voi olla vakava vaikutus kehon vitamiinien imeytymiseen, mikä usein muuttaa tapaa, jolla keho käyttää vitamiineja. Jos kamppailet riippuvuuden kanssa, saatat haluta hakea apua huume- ja alkoholihoitokeskuksesta tai kuntoutuskeskuksesta.

Me Paracelsuksella tiedämme senoikea vitamiiniyhdistelmä voi tarjota apua ihmisille, jotka kamppailevat päihteiden väärinkäytön kanssa, vaikka mielen ja kehon vuosikausia huume- tai alkoholiriippuvuus on tuhonnut. Hoidamme asiakkaita yksilöllisellä ravintolisällä, joka voi sisältää vitamiineja, kivennäisaineita, aminohappoja ja muita biokemiallista tasapainoa palauttavia aineita.

Usein asiakkaat tuntevat mielialan, voiman ja unen laadun paranemista ja edellä mainittujen oireiden häviämistä päivien, joskus tuntien sisällä.

 

Tämä artikkeli julkaistiin englanniksi osoitteessa 2016-11-27 00:16:04 ja käännetty Suomi vuonna 2021.

Uusimmat viestit

Yksityisartikkelit ja lehdistötiedotteet