Mielenterveys ja hyvinvointi

Yksinomainen stressihoito — kuntoutuslaitoksessa 

Stressi on monien psyykkisten ja fyysisten terveysongelmien taustalla. Paracelsus Recovery tarjoaa hoito-ohjelmia, jotka on suunniteltu vähentämään stressiä kehossasi, mielessäsi ja sielussasi. Meillä on vain yksi asiakas kerrallaan, ja jokainen hoito-ohjelma räätälöidään juuri sinun tarpeisiisi sopivaksi.

Anna perheemme huolehtia sinun perheestäsi

Olemme täysin perheomisteinen ja toimiva klinikka.

Miten hoidamme stressiä

Päivä Paracelsus Recovery ‑laitoksessa

Play

Stressin hoito

S vaikka stressi voi vahingoittaa ihmisen psyykkistä ja fyysistä terveyttä, se on myös hyvin palautuvaa. Paracelsus Recovery ‑yrityksessä voimme tarjota räätälöityä hoitoa henkiseen stressiin ja sen fyysisiin seurauksiin. Stressihoitomme keskittyy mielen ja kehon tasapainon palauttamiseen biokemiallisen palautuksen ja lukuisten muiden hoitomuotojen avulla.

Biokemiallisen palautuksen aikana annamme kaikki ravintoaineet ja kemikaalit, joita keho tarvitsee toimiakseen optimaalisesti. Näin keho voi palauttaa sisäisen tasapainonsa ja tasapainottaa ylimääräisen kortisolin. Tarvittaessa hoidamme stressiin liittyviä tilojasi yksilöllisellä ravintolisä- ja infuusioliuosten kaavalla, joka voi sisältää vitamiineja, kivennäisaineita, aminohappoja ja muita aineita.

Palveluissamme on myös täydentäviä hoitomuotoja, kuten joogaa, hierontaa, akupunktiota ja refleksologiaa sekä monia muita. Hoito-ohjelmiin sisältyy intensiivistä psykoterapiaa ja psykoedukaatio-istuntoja, jotka auttavat sinua kehittämään terveempiä selviytymisstrategioita stressin käsittelyyn.

Jokainen ohjelma alkaa yksityiskohtaisella arviointimenettelyllä. Tänä aikana luomme yhdessä ihanteellisen hoitosuunnitelmasi.

360 asteen hoitomalli — Maailman laajin ja kattavin hoitomalli.

Lääkärintarkastukset
& Hoidot
Riippuvuus
Neuvonta
Laaja
Psykoterapia
Silmien liikkeen desensitisaatio
ja jälleenkäsittely (EMDR)
Perhe
Terapia
Psykoedukaatio 
Neurofeedback 
Intervalli Hypoksinen
Hyperoksinen hoito
Biokemiallinen
Palauttaminen
Probioottihoidot
& Psykologinen ravitsemus 
Elämäntapa- ja ravitsemusneuvonta 
Biofeedback
& Bioresonanssi
Jooga 
Reflexologia
& akupunktio
Hieronta 
Henkilökohtainen koulutus 

Stressin fyysisiä oireita ovat

  • Matalaa energiaa ja univaikeuksia (tunne, että on kytketty mutta väsynyt).
  • Päänsärkyä, särkyä, kipuja ja jännittyneitä lihaksia.
  • Vatsavaivat, nielemisvaikeudet ja suun kuivuminen.
  • Seksuaalisen halun ja kyvyn menettäminen.
  • Leuan puristuminen ja hampaiden kiristely.
  • Muutokset ruokahalussa (joko syö liikaa tai liian vähän).
.

Stressin emotionaalisia oireita ovat

  • Kasvava ahdistus tai jatkuva murehtiminen.
  • Kasvava hermostuneisuus (tunne, että mieli käy kuumana).
  • Unohdettavuus ja epäjärjestys.
  • Kyvyttömyys keskittyä.
  • Tunne yhä pessimistisemmäksi.
  • Alkoholien, huumeiden, savukkeiden tai epäterveellisten ruokavalintojen lisääntynyt käyttö.
  • Vastuiden lykkääminen tai välttely.

Stressin ymmärtäminen

Stressi on lyhyen aikavälin ratkaisu lyhyen aikavälin ongelmiin. Lyhyet stressipurkaukset ovat normaaleja ja jopa terveellisiä kokemuksia, sillä ne pitävät meidät terävinä, motivoituneina ja vievät meidät vaikeiden tapahtumien tai kokemusten läpi. Kun ihminen tuntee itsensä stressaantuneeksi, aivot käynnistävät “taistele tai pakene” ‑reaktion, joka nostaa sydämen sykettä, kiihdyttää aisteja ja tuottaa adrenaliiniryöppyä. Aivomme vapauttavat myös kortisoliksi kutsuttua hormonia, joka auttaa palauttamaan taistelu- tai pakoreaktion aikana menetetyn energian. Kortisolilla on lukuisia muita lyhytaikaisia hyötyjä, kuten verensokerin säätely ja myönteinen vaikutus hippokampukseen, aivojemme siihen osaan, johon muistot tallentuvat.

Kun ihminen kokee pitkäaikaista kroonista stressiä, elimistö tuottaa paljon enemmän kortisolia kuin se voi vapauttaa, mikä asettaa elimistön valtavan paineen alaiseksi ja järkyttää sen luonnollista tasapainoa.

Ylimääräinen kortisoli kuluttaa aivojen toimintakykyä, säätelee tunteita ja vähentää ihmisen sosiaalisuutta. Tämän seurauksena henkilö voi alkaa kärsiä yksinäisyydestä, joka voi laukaista monia muita mielenterveysongelmia, kuten masennusta, ahdistuneisuutta, syömishäiriöitä ja päihdeongelmia.

Krooninen stressi lisää myös dramaattisesti henkilön mahdollisuuksia sairastua sydänsairauksiin, diabetekseen, korkeaan verenpaineeseen, liikalihavuuteen, iho- ja hiusongelmiin, kuten akneen tai psoriaasiin, sekä ruoansulatuskanavan ongelmiin monien muiden sairauksien ohella. Kaikki nämä stressiin liittyvät seuraukset saavat henkilön tuntemaan itsensä myös uupuneeksi, ärtyneeksi ja emotionaalisesti uupuneeksi, mikä lisää hänen stressitasoaan ja voi johtaa noidankehään ja vahingolliseen kierrokseen.

Stressiin liittyvien ongelmien hoito-ohjelmiimme kuuluvat

Neliviikkoiset kuntoutus- ja hoito-ohjelmat

Kotihoito-ohjelmamme tarjoavat kattavaa hoitoa päihderiippuvuuteen, käyttäytymisriippuvuuksiin ja muihin mielenterveysongelmiin. Tiimimme laatii yksilöllisen hoitosuunnitelman, joka kohdistuu suoraan kaikkiin emotionaalisen, fyysisen ja psyykkisen terveytesi osatekijöihin, jotka johtavat liialliseen stressiin elämässäsi. 

Seitsemän päivän Executive Detox Program

Seitsemän päivän Executive Detox Program ‑ohjelmamme on suunniteltu kaikille, jotka tarvitsevat stressinpoistoa ja terveyden palauttamista, mutta joilla ei ole aikaa tai tarvetta kuukauden hoito-ohjelman suorittamiseen. Se sopii erityisesti henkilöille, jotka tuntevat olonsa uupuneeksi, stressaantuneeksi tai loppuun palaneeksi.

Kolmen päivän kattava terveydentilan arviointi

Hyvin intensiivisen arvioinnin aikana tiimimme tekee yksityiskohtaisen tutkimuksen nykyisestä terveydentilastasi. Kolmipäiväinen ohjelma sopii kaikille, jotka haluavat ymmärtää, miten heidän elämäntapavalintansa vaikuttavat heidän stressitasoonsa, ja miten mahdolliset vahingot voidaan kääntää.

Hoitoa stressiin ja stressiin liittyviin sairauksiin tarjoamme Zürichissä ja Lontoossa.

Perustamme hoitoa stressiin ja stressiin liittyviin sairauksiin Zürichissä ja Lontoossa.

UKK

Krooninen stressi ilmenee silloin, kun henkilö on suuren fyysisen ja psyykkisen paineen alaisena, mutta hän tunnistaa, että kun kaikki on hallinnassa, hän voi paremmin. Burnout syntyy, kun krooninen stressi ei koskaan hellitä, jolloin henkilö tuntee itsensä loppuun palaneeksi, turtuneeksi, uupuneeksi ja vailla motivaatiota tai toivoa.

Pitkäkestoinen stressi voi johtaa lukuisiin fyysisiin ja psyykkisiin terveysongelmiin, kuten masennukseen, ahdistuneisuuteen, syömishäiriöihin, persoonallisuushäiriöihin, sydän- ja verisuonisairauksiin, epänormaaleihin sydämen rytmihäiriöihin, korkeaan verenpaineeseen, sydänkohtauksiin ja aivohalvauksiin.

Stressin hoito voi vaihdella elämäntapojen mukauttamisesta psykoterapiaan tai lääkitykseen. Me Paracelsus Recovery ‑yrityksessä uskomme, että stressin hoito, jossa keskitytään elämäntapojen mukauttamiseen, riittävään ravitsemukseen, mindfulness-pohjaiseen kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan ja riittävään lepoon, on tehokkain tapa palauttaa sisäinen tasapaino ja hyvinvointi.

Henkinen stressi on eräänlainen psykologinen stressi, joka johtuu henkilön sisäisestä käsityksestä tapahtumista. Jos henkilö on esimerkiksi uupunut, hän kokee tavalliset päivittäiset toiminnot todennäköisemmin stressaaviksi. Psyykkinen stressi johtaa psyykkiseen ahdistuksen tunteeseen, johon liittyy fysiologisia reaktioita, kuten ruoansulatuskanavan ongelmia tai sydämen sykkeen nousua. Lukuisat tekijät, kuten traumat, persoonallisuus, geneettinen alttius, elämäntapa, ura ja ruokavalio, voivat vaikuttaa siihen, kuinka todennäköisesti henkilöllä on todennäköisyys sairastua psyykkiseen stressiin.

Me Paracelsus Recovery ‑yhtiössä olemme täysin tietoisia siitä, että monet asiakkaamme eivät voi kadota sosiaalisista tai ammatillisista velvoitteistaan pitkäksi aikaa. Tavoitteenamme on luoda hoito-ohjelma, joka toimii sinua varten, ei päinvastoin. Voimme ottaa huomioon kaikki yksilölliset tarpeet hoitoaikataulussasi, mutta suosittelemme kuitenkin aina asettamaan toipumisesi ja hyvinvointisi etusijalle.