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Binge Drinking et problèmes de mémoire : La désintoxication peut aider

Il ne fait aucun doute que l'alcool affecte le cerveau de plusieurs façons, et même quelques verres peuvent entraîner un ralentissement du temps de réaction, des difficultés à marcher et des troubles de l'élocution. La plupart des problèmes mineurs de mémoire disparaissent peu après que l'alcool a quitté le système.

Un verre occasionnel ne semble pas faire de mal, mais des problèmes de mémoire peuvent survenir lorsqu'une personne s'adonne au binge drinking, défini comme cinq verres ou plus sur une période de deux heures. Une personne qui fait des beuveries fréquentes sur une période prolongée peut développer une perte de mémoire durable.

Certains problèmes peuvent consister en un trou de mémoire occasionnel, mais d'autres problèmes de mémoire plus débilitants peuvent nécessiter une vie entière de soins médicaux.

Comment la consommation excessive d'alcool affecte le cerveau

Les chercheurs étudient encore exactement comment l'alcool affecte la mémoire, mais nous savons qu'un certain nombre de facteurs entrent en jeu :

  • La fréquence à laquelle une personne boit de l'alcool.
  • À quel âge la personne a commencé à boire
  • Histoire familiale de toxicomanie ou d'alcoolisme
  • Age et santé physique générale

Pour compliquer encore plus les choses, les problèmes de mémoire liés à l'alcool peuvent être le résultat direct d'une forte consommation d'alcool, ou indirectement liés en raison d'une maladie du foie ou d'une mauvaise santé générale liée à un alcoolisme à long terme.

Les problèmes de mémoire liés à l'alimentation : La vitamine B1

Les alcooliques sont fréquemment mal nourris et une mauvaise alimentation est souvent associée à des carences en vitamine B1 (thiamine). Aux États-Unis et dans d'autres pays développés, de nombreux aliments sont enrichis en thiamine, de sorte qu'une personne ayant une alimentation relativement saine reçoit généralement des quantités suffisantes de ce nutriment essentiel.

Cependant, les alcooliques sévères qui tirent la plupart de leurs calories de l'alcool peuvent être gravement carencés. Une mauvaise alimentation peut également empêcher le corps d'absorber correctement la vitamine B1.

Une carence en vitamine B1 à long terme peut également entraîner une maladie potentiellement mortelle connue sous le nom de syndrome de Wernicke-Korsakoff, qui se manifeste un peu comme la maladie d'Alzheimer.

La consommation excessive d'alcool à l'adolescence

Les jeunes buveurs sont plus vulnérables aux problèmes de mémoire, car la consommation excessive d'alcool peut interférer avec l'activité des cellules du cerveau associées à la mémoire et à l'apprentissage. Les personnes qui commencent à faire du binge-drinking pendant leur adolescence peuvent avoir des problèmes de perte de mémoire qui se poursuivent à l'âge adulte.

Prévenir les pertes de mémoire liées à l'alcool

  • Boire de façon responsable et maintenir sa consommation d'alcool à un niveau sûr : La consommation doit être limitée à un verre par période de 24 heures pour les femmes et à deux pour les hommes.
  • Évitez le binge drinking. Chez certaines personnes, les problèmes de mémoire peuvent se développer à une vitesse alarmante.
  • Si vous avez un problème avec l'alcool, ou si vous vous livrez fréquemment à des beuveries, entrez dans un traitement de la toxicomanie et de l'alcoolisme ou une cure de désintoxication dès que possible. Plus vous attendez, plus le risque de graves problèmes de mémoire est élevé.
  • Vérifiez que le centre de traitement de la toxicomanie propose une désintoxication sous surveillance médicale pour assurer votre confort et votre sécurité pendant le processus de sevrage.
Cet article a été publié en anglais 2018-09-09 13:21:41 et traduit en Français en 2021

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